Michael Naja – Professeur de yoga à Annecy

À Annecy, Michael Naja développe un accompagnement qui relie yoga, méditation et structuration d’une pratique personnelle, avec des formats pensés pour s’intégrer dans un quotidien réel. Son univers s’adresse autant aux personnes qui découvrent la méditation qu’à celles qui souhaitent donner plus de régularité, de clarté et de présence à leur routine.

Une pratique guidée par la progression

Le fil conducteur de son travail repose sur une progression claire, accessible et concrète. L’objectif est d’aider chacun à installer des repères simples : respirer avec plus de conscience, revenir au corps, apprivoiser le mental et trouver un rythme plus stable. Cette orientation pédagogique se retrouve dans ses propositions autour de la méditation guidée, du yoga et du Yoga Nidra.

Michael Naja s’adresse à des personnes qui veulent avancer pas à pas, sans surcharge ni injonction de performance. Les séances et parcours proposés peuvent convenir à un premier contact avec la méditation comme à une pratique déjà installée, lorsque l’on cherche davantage de structure ou de continuité.

Des formats variés autour du yoga et de la méditation

Son offre s’articule autour de plusieurs formats complémentaires : un programme de méditation sur 21 jours, un parcours d’incarnation sur 8 semaines, ainsi qu’une formation de méditation. Ces formats permettent d’explorer la pratique sous des angles différents, selon le temps disponible, le niveau d’autonomie recherché et le besoin d’être guidé.

• Programme de méditation 21 jours : pour installer une base simple et régulière.
• Parcours d’incarnation 8 semaines : pour approfondir la présence, le lien au corps et la routine.
• Yoga Nidra : pour entrer dans une pratique plus intériorisée, souvent appréciée dans les temps de récupération.
• Formation de méditation : pour aller plus loin dans la compréhension et la transmission des repères de pratique.

Pour qui cet accompagnement peut être utile

Les propositions de Michael Naja parlent à plusieurs publics : débutants en méditation, personnes déjà pratiquantes, petits groupes, équipes en séminaire et entreprises. Le cadre peut aussi convenir à celles et ceux qui traversent une période de stress, de dispersion ou de fatigue mentale et souhaitent retrouver davantage de stabilité intérieure.

Le travail autour de la présence, de l’équilibre et du lâcher-prise s’inscrit dans une approche holistique, sans perdre de vue des besoins très concrets : mieux vivre ses journées, clarifier ses priorités, soutenir le sommeil ou retrouver une relation plus fluide à soi et aux autres.

Un cadre adapté au collectif comme au travail en entreprise

Michael Naja intervient également en bien-être en entreprise, avec des formats adaptés aux équipes, aux temps de séminaire et aux interventions ponctuelles. L’enjeu est alors de proposer des pratiques simples, accessibles et directement mobilisables dans un contexte professionnel, autour de la respiration, de la concentration et de la présence.

Il travaille aussi en petit groupe, en ligne ou en présentiel, avec des possibilités d’immersion selon les besoins. Cette souplesse permet d’ajuster le cadre à la réalité de chacun, que l’on cherche un accompagnement autonome, guidé ou plus collectif.

Un ancrage local entre Annecy, Genève et la Haute-Savoie

Installé dans le secteur d’Annecy, il intervient aussi autour de Genève, en Haute-Savoie, ainsi que ponctuellement sur d’autres zones comme Manigod, La Clusaz, Le Grand Bornand ou Paris. Cette présence locale s’inscrit dans un fonctionnement hybride, entre visio, petit groupe et interventions sur place.

Son univers, porté par Ton Rythme Intérieur, met l’accent sur une pratique vivante, concrète et progressive. Pour les personnes qui souhaitent apprendre à méditer simplement, approfondir le yoga ou structurer une routine plus stable, l’ensemble offre un cadre lisible et cohérent.

Repères pratiques

Les tarifs sont annoncés sur demande, avec devis selon le format retenu. Les prises de contact peuvent s’effectuer par téléphone ou par email, et sa présence en ligne permet aussi de suivre ses contenus et actualités sur les réseaux sociaux.