Gaby Levy – Professeur de yoga à Annecy

À Annecy, les cours se déroulent en salle, avec la possibilité de choisir un format collectif ou privé selon vos besoins et votre niveau de confort. Gaby Levy propose un yoga accessible, pensé pour entrer dans la pratique en douceur, progresser avec régularité et garder un cadre rassurant.

Un yoga pensé pour bouger avec plus d’aisance

La pratique s’adresse en priorité aux adultes de 50 ans et plus, ainsi qu’aux personnes qui souhaitent un yoga plus adaptable, sans pression de performance. Les séances peuvent prendre des formes variées : yoga doux, yoga dynamique, Hatha-Vinyasa, yin yoga, yoga restauratif ou yoga sur chaise. Ce choix de formats permet d’ajuster l’intensité, la mobilité et le niveau d’engagement corporel selon l’état du jour.

Le travail proposé met l’accent sur des adaptations posturales, la respiration, le renforcement en douceur et la progression. L’objectif est de vous aider à retrouver des appuis plus stables, davantage de souplesse et une pratique qui reste agréable dans le temps.

Des formats variés pour s’adapter à votre rythme

Les cours collectifs conviennent à celles et ceux qui aiment pratiquer dans une ambiance partagée, avec un cadre régulier et une énergie de groupe. Les cours privés offrent un temps plus ciblé, utile pour affiner les postures, reprendre confiance ou adapter la séance à une mobilité réduite, à des raideurs ou à des besoins spécifiques.

Le yoga sur chaise constitue aussi une option intéressante pour pratiquer autrement, avec des appuis sécurisants et des mouvements accessibles. Selon les périodes, des séances peuvent également être proposées au lac pendant l’été, dans un esprit plus ouvert et vivant.

Une attention particulière aux seniors et aux débutants

Le positionnement est inclusif et bienveillant, avec une vraie attention portée à la progression individuelle. Les personnes qui découvrent le yoga, reprennent une activité physique ou cherchent une pratique plus douce trouvent ici un cadre clair, chaleureux et pédagogique.

Les témoignages évoquent souvent une parenthèse de bien-être, un moment pour souffler, se reconnecter à soi et retrouver de l’énergie. Ils soulignent aussi une ambiance attentive, patiente et professionnelle, qui aide à pratiquer avec davantage de confiance.

Respiration, mobilité et détente au cœur des séances

Au fil des cours, la respiration occupe une place importante, notamment à travers le pranayama. Des bols tibétains peuvent aussi accompagner certains temps de pratique, pour installer une atmosphère plus calme et favoriser la détente. L’ensemble reste centré sur le corps, le souffle et la qualité de présence.

Cette diversité de propositions permet d’alterner entre des séances plus toniques et d’autres plus restauratives, selon ce que vous recherchez : entretenir la mobilité, relâcher les tensions, renforcer en douceur ou simplement prendre un vrai temps pour vous.

Repères pratiques à Annecy

Les cours sont proposés à l’Atelier du Corps, 13 avenue de la Mandallaz, à Annecy. Des cours d’essai, des cours à l’unité, des cartes de plusieurs séances et un engagement au trimestre figurent parmi les formats proposés, afin de laisser à chacun la possibilité de choisir une formule adaptée à sa pratique.

Gaby Levy accueille également des pratiquants en français, avec une présence possible en anglais et en espagnol. Le cadre reste simple, accessible et orienté vers une expérience de yoga fluide, humaine et progressive.