Mélissa Bourgier – Nutritionniste à Lyon

Les consultations se déroulent en visio, avec un cadre souple qui facilite le suivi au quotidien, que vous soyez à Lyon, à Villeurbanne ou plus loin. Mélissa Bourgier, diététicienne-nutritionniste, reçoit aussi les personnes qui souhaitent avancer sur leur alimentation sans bouleverser leurs habitudes d’un coup.

Un accompagnement centré sur l’équilibre alimentaire

Son travail s’articule autour de la diététique, de la nutrition et de l’hygiène de vie. L’objectif est d’aider chacun à construire des repères concrets, avec une attention particulière portée à la gestion du poids, à la relation à l’alimentation et à la prévention santé. Le cadre reste bienveillant, avec une place importante donnée à l’écoute et à l’adaptation des objectifs.

La pratique s’adresse à des besoins variés : retrouver un équilibre alimentaire plus stable, mieux comprendre ses repas, faire le point sur des grignotages ou des compulsions, ou encore mettre en place des changements durables dans l’organisation des journées.

Des motifs de consultation très variés

Les consultations diététiques peuvent concerner aussi bien des adultes que des enfants, des femmes enceintes ou allaitantes, des seniors, des sportifs de loisir, mais aussi des personnes qui souhaitent être accompagnées autour de situations plus spécifiques.

• troubles digestifs et inconforts alimentaires
• diabète, cholestérol ou hypertension
• grossesse, allaitement et alimentation du bébé
• allergies alimentaires et intolérances, dont le gluten
• dénutrition ou besoin de soutien nutritionnel
• budget alimentaire et organisation des repas

Chaque suivi s’appuie sur un bilan nutritionnel, puis sur des conseils ajustés au rythme de vie, aux habitudes et aux priorités du moment. La progression se construit pas à pas, avec des repères simples à mettre en place entre deux rendez-vous.

Première consultation, suivi et forfait

La première consultation permet de faire le point sur vos habitudes, vos attentes et votre contexte de vie. La consultation de suivi sert ensuite à ajuster les objectifs, à relire ce qui fonctionne et à faire évoluer les conseils si nécessaire. Un forfait 6 consultations est également proposé pour celles et ceux qui souhaitent un cadre plus régulier.

Cette organisation convient aux personnes qui préfèrent un accompagnement structuré, avec des étapes claires et des points d’appui concrets entre les séances. Les échanges restent pédagogiques, avec une attention portée à l’éducation nutritionnelle et aux conseils d’hygiène de vie.

Ateliers nutritionnels pour entreprises et structures

Au-delà des rendez-vous individuels, Mélissa Bourgier anime aussi des ateliers nutritionnels pour les entreprises, associations et structures éducatives. Ces formats collectifs permettent d’aborder des sujets de prévention santé, de promotion de la santé et d’alimentation au quotidien dans un cadre accessible et concret.

Les ateliers peuvent être pensés pour sensibiliser un groupe, ouvrir un temps d’échange ou transmettre des repères utiles sur l’équilibre alimentaire, l’organisation des repas ou l’hygiène de vie. Le ton reste simple, pratique et adapté au public présent.

Une pratique accessible et régulière

Les consultations sont proposées en semaine, avec des créneaux élargis le lundi, mardi et mercredi, ainsi que des disponibilités en soirée le jeudi et le vendredi, et le samedi matin. Cette amplitude facilite la prise de rendez-vous pour les personnes qui travaillent ou qui ont besoin d’un suivi compatible avec un emploi du temps chargé.

En visio, le suivi garde un cadre clair et structuré, tout en laissant de la place aux contraintes du quotidien. L’accompagnement vise avant tout à rendre l’alimentation plus lisible, plus simple à organiser et mieux alignée avec vos besoins réels.