Mariam-Héloïse Grognard - Psychologue à Aix-en-Provence

Oui, l’hypnose thérapeutique fait partie des approches mentionnées dans sa pratique à Aix-en-Provence. Elle s’inscrit aux côtés d’autres outils comme la relaxation, la méditation pleine conscience, la médiation psychocorporelle et la remédiation cognitive. Dans ce cadre, l’hypnose n’est pas présentée comme une solution unique, mais comme un support possible au travail psychologique, selon la situation et l’objectif de la séance. Elle peut être intégrée à une psychothérapie ou à un accompagnement plus ciblé, en cabinet, avec une adaptation au public reçu. L’idée reste de proposer un cadre souple, centré sur l’écoute et sur les besoins de la personne.

Oui, l’accompagnement est pensé pour s’ajuster au public et au motif de consultation. La pratique distingue notamment les enfants, les adolescents, les parents, les futurs parents et les adultes, avec des modalités qui peuvent varier selon la demande. Un suivi peut se faire en séance individuelle, en couple, au cabinet, et en visio pour les adultes. Cette organisation montre une volonté d’adapter le cadre plutôt que d’appliquer une méthode uniforme. Les outils utilisés, comme l’écoute thérapeutique ou l’hypnose thérapeutique, sont mobilisés en fonction de ce qui est pertinent pour la personne et pour le moment traversé.

Oui, l’épuisement parental et le burn-out parental font partie des thèmes clairement mis en avant. L’accompagnement à la parentalité peut aider à déposer la fatigue, à clarifier les tensions du quotidien et à retrouver un espace de respiration dans une période souvent très chargée. La démarche ne vise pas à juger les choix éducatifs, mais à soutenir les parents dans leur vécu, leurs repères et leur relation à l’enfant. Selon la situation, le travail peut aussi inclure des éléments de régulation émotionnelle ou de mise à distance de la surcharge mentale. Le cadre reste celui d’une psychothérapie ou d’un suivi psychologique, avec une approche progressive.

L’accompagnement proposé à Aix-en-Provence peut être utile lorsque l’anxiété, la dépression ou les troubles de l’humeur prennent trop de place dans le quotidien. Le premier objectif est souvent de mieux comprendre ce qui déclenche la tension, ce qui l’entretient et comment elle se manifeste dans la vie relationnelle, corporelle ou émotionnelle. Ensuite, le travail peut s’appuyer sur l’écoute thérapeutique, la relaxation ou la méditation pleine conscience pour soutenir un apaisement progressif. Selon les besoins, l’hypnose thérapeutique ou la médiation psychocorporelle peuvent aussi compléter la séance. L’ensemble se construit pas à pas, dans un cadre de psychothérapie.

Les enfants et les adolescents font partie des publics explicitement accompagnés. La pratique peut concerner des difficultés émotionnelles, de l’hyperémotivité, des tensions relationnelles, des questionnements autour du développement de l’enfant ou un besoin de soutien dans une période de changement. L’approche clinique permet d’adapter la séance à l’âge, au niveau de compréhension et à la manière dont la personne exprime ce qu’elle vit. Les parents peuvent également être associés au travail lorsque cela est utile, notamment dans le cadre de l’accompagnement à la parentalité. L’objectif est de proposer un espace lisible, rassurant et ajusté au rythme du jeune.

Oui, la médiation psychocorporelle fait partie des techniques mentionnées dans la pratique. Elle peut être intéressante lorsque le vécu émotionnel s’exprime aussi dans le corps, par exemple sous forme de tension, d’agitation ou de difficulté à se poser. Dans ce type d’accompagnement, le travail ne se limite pas à parler : il peut aussi passer par l’attention aux sensations, au souffle, au relâchement ou à la présence à soi. Cette approche s’articule avec d’autres outils comme la relaxation, la méditation pleine conscience ou l’hypnose thérapeutique. Elle vient enrichir la psychothérapie sans la remplacer.

Les consultations ont lieu en cabinet à Aix-en-Provence, au 22 rue Irma Moreau, dans un secteur proche du parking Rotonde. Ce repère facilite l’accès pour les personnes venant en voiture ou souhaitant situer le cabinet dans la ville. Pour les adultes, une consultation en visio est également possible, ce qui offre une alternative pratique lorsque le déplacement est compliqué. La prise de rendez-vous en ligne est proposée, ce qui simplifie l’organisation des séances. Le cadre est donc à la fois local, concret et adaptable selon les besoins de la personne.

La pratique se distingue par une articulation entre psychologie clinique, psychothérapie et outils complémentaires comme l’hypnose thérapeutique, la remédiation cognitive ou la méditation pleine conscience. Elle s’adresse à des publics variés, avec une orientation marquée vers les enfants, les adolescents, les parents et les adultes traversant des difficultés émotionnelles ou relationnelles. Cette combinaison permet d’ajuster le cadre au motif de consultation, plutôt que de proposer un accompagnement standardisé. Le positionnement est aussi très lisible sur le plan pratique : cabinet à Aix-en-Provence, visio pour les adultes, séance individuelle ou en couple selon la demande.

Il n’est pas nécessaire de préparer longuement une première séance. Le plus utile est souvent de venir avec ce qui vous amène : une difficulté actuelle, une période d’épuisement, un questionnement autour de la parentalité, une anxiété persistante ou un besoin de soutien plus général. La séance sert justement à poser le cadre, à préciser la demande et à voir quelle forme d’accompagnement peut convenir. Comme la pratique s’adresse à des enfants, des adolescents, des parents et des adultes, le contenu de la rencontre s’adapte au public et à l’objectif. L’essentiel est de pouvoir commencer dans un cadre simple et clair.