Linda Boukhobza – Psychologue à Lattes

Quand le TDAH, l’anxiété, les troubles de l’humeur ou une baisse de confiance en soi s’entremêlent, il est souvent utile d’avoir un cadre clair, des repères concrets et un espace pour remettre de l’ordre dans ce qui pèse au quotidien. Linda Boukhobza articule psychologie clinique, TCC et ACT pour proposer un accompagnement centré sur les émotions, l’attention, l’organisation et les stratégies d’adaptation.

Une pratique pensée pour rendre les choses plus lisibles

La consultation s’adresse aux adolescents et aux adultes qui cherchent un soutien psychologique structuré, avec une attention particulière portée au fonctionnement de chacun. Les échanges peuvent s’appuyer sur la psychoéducation, des outils concrets et des aménagements adaptés à la situation. L’objectif est de mieux comprendre ce qui se joue, puis d’avancer avec des repères utilisables dans la vie quotidienne.

À Lattes, le cabinet accueille les personnes qui souhaitent travailler sur l’impulsivité, l’attention, la gestion des émotions, l’estime de soi ou les difficultés liées à l’humeur. La visioconférence offre aussi une solution souple pour celles et ceux qui préfèrent consulter à distance.

TDAH, TCC et ACT : trois appuis complémentaires

Le TDAH occupe une place importante dans cette pratique, avec un travail qui peut porter sur l’organisation, la concentration, la gestion du temps ou les difficultés d’adaptation. Les thérapies cognitives et comportementales apportent un cadre utile pour identifier certains automatismes, tandis que l’ACT aide à mieux composer avec les pensées, les émotions et les situations difficiles sans se laisser submerger.

Ces approches ne se confondent pas : les TCC donnent souvent des repères très opérationnels, alors que l’ACT soutient davantage la relation à l’expérience vécue et l’engagement dans ce qui compte pour la personne. Ensemble, elles permettent de construire un travail à la fois concret et nuancé.

Des consultations pour adolescents, adultes et entreprises

Le cabinet reçoit des adolescents et des adultes, notamment autour du TDAH, des troubles de l’humeur, de l’anxiété, de la dépression, de la confiance en soi ou du burn-out. Le travail peut aussi s’inscrire dans un cadre plus large, avec des ateliers TDAH et des formations en entreprise autour de la prévention du burn-out.

• Consultations de psychologie : pour un soutien psychologique et un travail clinique individualisé.
• Accompagnement TDAH : pour mieux comprendre les difficultés d’attention, d’organisation ou d’impulsivité.
• Accompagnement TCC/ACT : pour associer outils pratiques et travail sur les émotions.
• Ateliers TDAH : pour approfondir certains repères de compréhension et d’adaptation.
• Formations en entreprise : avec un axe de prévention du burn-out.

Un cadre de consultation accessible et souple

Les rendez-vous peuvent se prendre en présentiel au cabinet de Lattes ou en visioconférence. Le contact par téléphone ou par email facilite la prise de rendez-vous, et la présence d’une prise de rendez-vous en ligne permet aussi d’organiser plus simplement une première consultation. Ce cadre convient aux personnes qui recherchent une psychologue à proximité de Montpellier, tout en gardant la possibilité d’un suivi à distance.

Selon les besoins, le travail peut rester centré sur un motif précis ou s’inscrire dans une progression plus large, avec des objectifs ajustés au fil des séances. L’essentiel est de proposer un espace de parole utile, lisible et adapté au rythme de la personne.

Pour aller plus loin avec des repères concrets

La pratique de Linda Boukhobza s’adresse à celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre leur fonctionnement, retrouver des appuis dans le quotidien et avancer avec des outils adaptés. Entre psychologie clinique, TCC, ACT et psychoéducation, l’accompagnement vise à soutenir des changements réalistes, sans perdre de vue la singularité de chaque situation.