Amandine BONNET – Psychologue à Montpellier

Installée à Montpellier, au 22 Esplanade de l'Europe, Amandine BONNET reçoit dans un cadre facilement accessible depuis le secteur de Place de l'Europe. Le cabinet s’adresse aux personnes qui souhaitent trouver un espace d’écoute sérieux, clair et adapté à leur situation, en consultation individuelle comme en groupe.

Une pratique centrée sur la psychologie clinique et la santé

Psychologue, psychothérapeute et formatrice, elle articule son travail autour de la psychologie de la santé et d’une psychothérapie intégrative. Son accompagnement s’adresse aux adultes et aux séniors confrontés à des périodes de stress, de burn-out, de troubles anxieux, de dépression, de trauma, d’évènements de vie difficiles ou encore de douleurs chroniques.

Le cadre proposé vise à mieux comprendre ce qui se joue pour vous, à mettre des mots sur les difficultés du moment et à avancer avec des repères concrets. L’approche reste clinique, mais accessible, avec une attention particulière portée à la manière dont le corps, les émotions et l’histoire personnelle interagissent.

Des outils variés selon les besoins

Selon la demande, le travail peut s’appuyer sur plusieurs repères thérapeutiques : pleine conscience, ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement), thérapies du trauma, ou encore travail sur les parts de soi. Ces outils ne sont pas appliqués de façon uniforme ; ils servent à construire un cadre cohérent, en fonction de votre rythme et de votre objectif de consultation.

• MBSR : pour apprivoiser le stress et l’anxiété par la méditation de pleine conscience.
• MBCT : pour travailler autour des rechutes dépressives et des ruminations.
• MBCL : pour développer davantage de compassion et d’autocompassion.
• ACT : pour soutenir l’engagement dans les actions qui comptent, même quand l’inconfort est présent.

Cette diversité permet d’ajuster la consultation à des besoins très différents : traverser une période de surcharge, mieux vivre avec des douleurs chroniques, retrouver de la stabilité après un évènement marquant ou reprendre appui sur ses ressources.

Groupes, ateliers et formations

Au-delà des consultations, Amandine BONNET anime aussi des groupes MBSR, groupes MBCT, groupes MBCL et des ateliers de découverte de la méditation de pleine conscience. Ces formats collectifs offrent un autre tempo de travail, plus pédagogique et expérientiel, avec des repères concrets pour pratiquer entre les séances.

Elle intervient également dans des formations pour professionnels de santé, des formations pour salariés et des formats sur mesure. Son expérience en santé et en soin nourrit une lecture fine des enjeux liés à la souffrance psychique, à la santé au travail et à l’épuisement professionnel.

Un accompagnement lisible et progressif

La première séance sert généralement à clarifier la demande, le contexte et les attentes. Ensuite, le travail se construit pas à pas, avec des échanges, des apports de compréhension et, lorsque c’est pertinent, des exercices issus de la pleine conscience ou de l’ACT. L’idée est de proposer un cadre structuré sans le rigidifier, pour que chacun puisse avancer avec des repères simples et utiles.

Le cabinet reçoit sur rendez-vous, en français, avec une disponibilité indiquée du mardi au jeudi. Pour les personnes qui recherchent une psychologue à Montpellier, l’adresse et l’accessibilité du lieu facilitent une venue régulière, que ce soit pour un suivi ponctuel ou un travail plus approfondi.