Johanna Moinet - Sophrologue à Évreux

Enfants, adolescents, adultes ou couples : chacun peut trouver ici un espace d’écoute pour traverser une période de stress, d’angoisse, de fatigue ou de changement. À Évreux, Johanna Moinet reçoit dans un cadre pensé pour travailler à la fois sur les ressentis du corps, les pensées envahissantes et la recherche d’un apaisement durable au quotidien.

Une pratique centrée sur la sophrologie et la sophro-thérapie

La sophrologie occupe une place centrale dans son accompagnement, avec une orientation sophro-thérapie et thérapie cognitive et comportementale. Les séances peuvent aider à mieux accueillir les émotions, à prendre du recul sur certaines pensées et à retrouver des repères plus stables face aux périodes de tension. L’approche s’adresse autant aux personnes qui souhaitent mieux dormir qu’à celles qui cherchent à reprendre confiance, à préparer un événement important ou à mieux vivre une étape de transition.

Johanna Moinet accompagne aussi des situations plus spécifiques comme le burn-out, le deuil, les troubles du comportement alimentaire, les addictions ou l’accompagnement d’un traitement médical. Le travail se construit alors autour d’objectifs concrets, avec des outils simples à intégrer dans la vie de tous les jours.

Des séances adaptées à différents publics

Le cabinet accueille des enfants à partir de 8 ans, des adolescents, des adultes et des couples. Cette diversité permet d’ajuster le cadre selon l’âge, la demande et le vécu de chacun. Une séance peut être orientée vers la gestion du stress, la préparation mentale, la prise de parole en public, le changement professionnel ou la régulation émotionnelle.

• Pour les enfants et les adolescents : apaiser les tensions, mieux gérer les émotions, retrouver un sentiment de sécurité.
• Pour les adultes : sommeil, charge mentale, confiance en soi, fatigue, douleurs ou période de burn-out.
• Pour les couples : espace de dialogue et travail sur les difficultés relationnelles, en cabinet ou à domicile selon les besoins.

Des outils complémentaires pour le corps et l’apaisement

Au-delà de la sophrologie, la praticienne propose également le massage acupression crânien-visage et le reiki. Ces propositions complètent l’accompagnement lorsque la personne recherche un temps de relâchement plus corporel, une détente profonde ou une parenthèse de recentrage. La pleine conscience, la relaxation et l’écoute des ressentis peuvent aussi faire partie du travail proposé selon la séance et la demande.

En entreprise, des séances de sophrologie et de relaxation peuvent être mises en place sur demande. Elles s’adressent aux équipes ou aux structures qui souhaitent ouvrir un espace autour de la prévention du stress, de la concentration ou de la récupération mentale.

Cabinet, domicile et rendez-vous pratiques

Le cabinet est situé au 8 rue Jean Bart, à Évreux, avec une organisation de rendez-vous en semaine et le samedi matin. Les consultations peuvent aussi se dérouler à domicile, ce qui facilite l’accès pour certaines personnes, notamment lorsqu’un déplacement est plus compliqué. La prise de contact peut se faire par téléphone ou via un créneau de réservation en ligne.

Les horaires annoncés permettent des rendez-vous du lundi au vendredi de 9h à 13h puis de 14h à 20h, ainsi que le samedi de 9h à 12h. Cette amplitude convient à des emplois du temps variés, qu’il s’agisse d’un suivi régulier ou d’une séance ponctuelle.

Un accompagnement humain, concret et structuré

Les retours recueillis mettent en avant une présence attentive, une guidance claire et un climat sans jugement. Dans la pratique, cela se traduit par des exercices accessibles, une place donnée à l’expérience vécue pendant la séance et une attention portée à ce qui peut être réutilisé ensuite dans le quotidien. L’objectif est de proposer un cadre rassurant, sans surcharge, pour avancer avec plus de stabilité et de confort intérieur.