Nom affiché sur la fiche : Jean-Sébastien Leplus-Habeneck — Psychologue clinicien à Montpellier.
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Consultations en cabinet et en téléconsultation. Prise de rendez-vous en ligne suggérée. Contact téléphonique et email présents.
Jean-Sébastien Leplus-Habeneck exerce à Montpellier comme psychologue clinicien et psychothérapeute. Sa pratique s’inscrit dans une logique de psychothérapie intégrative, avec une orientation marquée vers les thérapies brèves. L’idée est de proposer un cadre de travail clair, structuré et adapté à la situation de la personne, qu’il s’agisse d’une difficulté récente, d’un trouble installé depuis longtemps ou d’un besoin de reprise en main plus globale.
Le cabinet accueille des adultes confrontés à des problématiques variées : psychotraumatismes, troubles anxieux, troubles dépressifs, phobies, attaques de panique, TOC, addictions, deuil compliqué, mais aussi des situations de douleur chronique, de troubles alimentaires ou de difficultés liées à la sexualité et à l’affirmation de soi. L’accompagnement peut également s’inscrire dans des contextes de victimologie, d’oncologie ou de soins palliatifs, avec une attention particulière portée au vécu émotionnel de la personne.
La pratique repose sur plusieurs approches complémentaires, mobilisées en fonction du motif de consultation et du rythme de la personne. Parmi elles figurent les thérapies cognitives et comportementales (TCC), l’EMDR, l’hypnose et la thérapie par exposition en réalité virtuelle. Ce cadre permet d’articuler travail sur les pensées, les émotions, les réactions corporelles et les comportements, sans enfermer la prise en charge dans une seule méthode.
Dans ce type de suivi, l’objectif est souvent de soutenir la régulation émotionnelle, de travailler les schémas cognitifs qui entretiennent la souffrance, et de renforcer l’affirmation de soi. Pour certaines personnes, cela passe par un retraitement des traumatismes ; pour d’autres, par une exposition progressive à des situations redoutées, ou par un travail plus ciblé sur les sensations, les automatismes et les stratégies d’évitement.
Le cabinet reçoit principalement des adultes, mais propose aussi des séances de couple et des séances de groupe. Cette diversité de formats permet d’ajuster le cadre thérapeutique à la demande : besoin d’un espace individuel, d’un travail à deux, ou d’un accompagnement partagé autour d’une difficulté commune.
En séance individuelle, le travail peut porter sur l’apaisement d’une crise anxieuse, la reprise après un événement traumatique, la sortie d’un épisode dépressif, ou la compréhension de mécanismes répétitifs qui freinent le quotidien. En couple, l’enjeu peut être de mieux comprendre les interactions, de remettre du dialogue ou de clarifier les attentes de chacun. En groupe, la dynamique collective peut soutenir le cheminement personnel dans un cadre thérapeutique contenu.
Les consultations sont proposées en cabinet à Montpellier et en téléconsultation. Cette souplesse facilite l’accès au suivi lorsque les contraintes de déplacement, d’emploi du temps ou de disponibilité rendent le présentiel plus difficile. Le cabinet est situé 20, rue François Mireur, Bat. Béarn III - RDC, 34070 Montpellier, dans un cadre professionnel identifié et stable.
La prise en charge peut ainsi s’adapter à des besoins très différents : démarrer un suivi, poursuivre un travail déjà engagé, bénéficier d’un rendez-vous ponctuel ou maintenir une continuité à distance. Cette organisation convient particulièrement aux personnes qui recherchent un cadre thérapeutique régulier, mais compatible avec une vie quotidienne parfois chargée ou fluctuante.
La pratique s’appuie sur des repères simples, utiles pour les patients qui souhaitent comprendre à quoi s’attendre avant de commencer. Selon la demande, le travail peut prendre la forme d’une psychothérapie, d’un bilan psychologique adulte, d’une séance EMDR, d’une séance TCC / hypnose, d’une séance de couple ou d’un groupe thérapeutique. Chaque modalité répond à une intention différente, avec un cadre précis et une progression adaptée.
Le positionnement clinique de Jean-Sébastien Leplus-Habeneck se distingue par une approche pragmatique : écouter, évaluer, proposer un cadre, puis ajuster les outils au fil du suivi. Cette manière de travailler convient aux personnes qui recherchent une prise en charge sérieuse, structurée et orientée vers le changement, tout en gardant une place importante à la parole, au rythme personnel et à la sécurité du cadre.
Les problématiques liées à l’anxiété, aux phobies, aux addictions ou aux états dépressifs demandent souvent un accompagnement précis, parfois progressif. Le recours à des méthodes comme l’EMDR, les TCC, l’hypnose ou la réalité virtuelle permet d’ouvrir plusieurs portes thérapeutiques, sans imposer une seule lecture de la difficulté. Le travail peut ainsi rester centré sur ce qui est utile pour la personne, séance après séance.
Le cabinet est situé à Montpellier, dans le secteur du 34070, avec des consultations possibles en présentiel et à distance. Les rendez-vous peuvent être organisés dans un cadre individuel, en couple ou en groupe selon l’orientation choisie. Une présence en ligne et une prise de rendez-vous dématérialisée sont également suggérées par les canaux de contact disponibles.
Pour les personnes qui souhaitent entamer un travail thérapeutique, l’essentiel est souvent de trouver un cadre lisible, une méthode adaptée et un interlocuteur capable de s’ajuster à la situation. C’est précisément ce que propose ce cabinet de psychothérapie intégrative à Montpellier : un accompagnement clinique, concret et modulable, au service d’une évolution durable et réaliste.
Oui, les consultations sont proposées en cabinet à Montpellier et en téléconsultation. Cette souplesse permet d’adapter le suivi aux contraintes de déplacement, d’emploi du temps ou de disponibilité. Le cabinet est situé 20, rue François Mireur, Bat. Béarn III - RDC, 34070 Montpellier. La téléconsultation peut convenir pour maintenir la continuité d’un travail thérapeutique, commencer un suivi à distance ou poursuivre un accompagnement déjà engagé. Le choix entre présentiel et visio dépend surtout du confort de la personne, du motif de consultation et du cadre le plus simple à tenir dans la durée.
Ces approches font partie d’une pratique intégrative orientée vers les thérapies brèves. L’EMDR est mobilisée pour le retraitement des traumatismes et de leurs répercussions. Les TCC servent à travailler les schémas cognitifs, les comportements d’évitement et certaines réactions anxieuses. L’hypnose peut soutenir la régulation émotionnelle, l’apaisement et le travail sur certains automatismes. L’intérêt de cette combinaison est de pouvoir choisir l’outil le plus pertinent selon la situation, sans enfermer la personne dans une seule méthode. Le cadre reste clinique, progressif et ajusté au rythme du suivi.
Oui, les troubles anxieux et les attaques de panique font partie des motifs d’accompagnement évoqués dans sa pratique. Le travail peut s’appuyer sur des thérapies cognitives et comportementales, l’hypnose, l’EMDR ou des techniques d’exposition, selon ce qui est le plus adapté. L’objectif n’est pas de promettre un résultat, mais de proposer un cadre thérapeutique structuré pour mieux comprendre les déclencheurs, réduire l’évitement et soutenir la régulation émotionnelle. À Montpellier, le cabinet accueille des adultes qui souhaitent avancer avec un suivi clair et concret.
Oui, le cabinet reçoit des adultes, mais propose aussi des séances de couple et des séances de groupe. Cette organisation permet d’ajuster le cadre à la demande : travail individuel sur une souffrance psychique, accompagnement à deux autour de la relation, ou dynamique collective dans un groupe thérapeutique. À Montpellier, ce type de format peut être utile lorsque la difficulté touche à la fois l’histoire personnelle, les interactions avec l’autre et la manière de se positionner dans le quotidien. Le choix du format se fait en fonction du besoin et de l’objectif de travail.
Parce qu’un psychologue clinicien peut offrir un cadre de parole et de travail adapté lorsque la souffrance devient difficile à traverser seul. Dans ce cabinet, les troubles dépressifs et le deuil compliqué font partie des situations accompagnées. Le suivi peut aider à remettre du sens, à repérer ce qui entretient l’épuisement émotionnel et à soutenir des changements concrets dans le quotidien. Selon la situation, la psychothérapie peut être complétée par des outils comme l’hypnose, les TCC ou l’EMDR. L’idée est de construire un accompagnement lisible, sans précipitation.
Une séance commence généralement par l’écoute de la demande et la clarification de ce qui pose problème. Ensuite, le cadre thérapeutique est ajusté selon le motif de consultation : psychothérapie, EMDR, TCC / hypnose, ou autre modalité. L’approche intégrative permet de ne pas rester sur un seul angle de lecture. Le travail peut porter sur les émotions, les pensées, les comportements, les réactions corporelles ou les situations évitées. Le rythme est adapté à la personne, avec une logique de progression claire et de cadre stable.
Oui, le bilan psychologique adulte peut servir à faire le point sur une demande, un fonctionnement psychique ou une situation qui mérite d’être mieux comprise. Il peut être utile avant d’engager un suivi plus long, ou pour préciser l’orientation thérapeutique la plus pertinente. Dans un cabinet de psychothérapie intégrative, ce type de bilan aide à poser un cadre plus lisible et à choisir entre plusieurs modalités possibles. À Montpellier, cela peut être un point d’entrée intéressant pour les personnes qui hésitent encore sur la forme d’accompagnement la plus adaptée.
Oui, la thérapie par exposition en réalité virtuelle fait partie des modalités mentionnées dans sa pratique. Elle peut être mobilisée dans certaines situations de phobies ou d’évitement, lorsque l’exposition progressive est pertinente. L’intérêt de cette approche est de travailler dans un cadre contrôlé, avec une progression adaptée au rythme de la personne. Elle s’inscrit ici dans une pratique clinique plus large, aux côtés des TCC, de l’EMDR et de l’hypnose. Le choix de cette méthode dépend du motif de consultation et de l’évaluation faite en séance.
Il n’est pas nécessaire de préparer un dossier complexe. Le plus utile est souvent de venir avec une idée, même simple, de ce qui motive la consultation : anxiété, traumatisme, phobie, difficulté relationnelle, baisse de moral ou besoin de faire le point. Si vous avez déjà suivi un accompagnement auparavant, cela peut aussi être utile de le mentionner. Le cadre proposé à Montpellier est pensé pour accueillir des demandes variées, en cabinet ou en téléconsultation. L’essentiel est de pouvoir poser la situation de départ et de construire ensuite un travail adapté.
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