Je suis Maïlys, fondatrice deMay Happy Body - Coach sportive à Saint Jeoire

Associer coaching sportif, yoga et Pilates permet d’aborder le mouvement sous plusieurs angles : renforcer, assouplir, respirer et retrouver de la vitalité. À Saint Jeoire, Maïlys construit des séances qui relient le corps et l’esprit, avec une attention particulière portée à la remise en forme, au lâcher-prise et à l’épanouissement personnel.

Un accompagnement centré sur le mouvement et le bien-être

Coach sportive et professeure de yoga, Maïlys propose un cadre de travail qui s’adresse autant à celles et ceux qui veulent reprendre une activité physique qu’aux personnes déjà sportives en quête d’un nouvel élan. Les séances peuvent intégrer du renforcement musculaire, des exercices de mobilité, du yoga vinyasa ou des séquences inspirées du Pilates, selon l’objectif du moment.

Le fil conducteur reste simple : vous aider à bouger avec plus de fluidité, de confiance et de régularité. Le travail se fait dans une ambiance chaleureuse, avec une présence attentive et une vraie place laissée aux sensations du jour.

Des formats variés selon votre rythme

Les accompagnements prennent plusieurs formes afin de s’adapter aux besoins de chacun :

• séances individuelles pour un suivi ciblé ;
• cours en duo pour pratiquer à deux dans un même cadre ;
• cours collectifs en studio pour profiter de l’énergie du groupe ;
• coaching domicile pour s’entraîner chez soi ;
• coaching de groupe et interventions en entreprise ;
• programme sportif pour structurer une progression dans le temps.

Cette diversité de formats permet de choisir un cadre confortable, qu’il s’agisse d’un moment plus intime, d’une dynamique collective ou d’une pratique en extérieur.

Pour qui sont pensés les cours ?

Maïlys reçoit des débutants comme des sportifs plus aguerris, mais aussi des couples, des groupes et des équipes. Les séances peuvent convenir à des personnes qui souhaitent reprendre une activité physique en douceur, retrouver de la tonicité, gagner en mobilité ou simplement installer une routine plus régulière autour du bien-être physique et mental.

Le ton reste accessible et motivant. L’idée est de proposer un espace où chacun peut avancer à son niveau, sans pression inutile, avec une vraie place pour la progression et le plaisir de pratiquer.

Saint Jeoire et les alentours comme terrain de pratique

Le cœur de l’activité est ancré à Saint Jeoire, avec des cours collectifs au studio du Giffre et à Abhyasa Saint Jeoire. Maïlys intervient aussi dans la vallée de l’Arve et la vallée verte, à domicile, en entreprise ou en extérieur selon les besoins et les contextes.

Cette présence locale élargie facilite l’organisation des séances pour les personnes qui cherchent un coaching sportif de proximité, tout en gardant une vraie souplesse dans le choix du lieu.

Une pratique qui relie énergie, respiration et progression

Au-delà de la dimension physique, l’accompagnement met en avant la sensation de mieux habiter son corps. Le yoga vinyasa apporte du souffle et de la mobilité, le Pilates soutient le gainage et la précision, tandis que le renforcement musculaire structure le travail de fond. Ensemble, ces approches créent une base solide pour se sentir plus tonique, plus disponible et plus aligné dans son quotidien.

Maïlys propose aussi des cartes cadeau et des événements, pour offrir ou vivre une expérience autour du mouvement, dans un esprit simple, vivant et convivial.

Pour celles et ceux qui souhaitent reprendre confiance dans leur corps, retrouver de l’énergie ou installer une pratique régulière, son univers réunit exigence, douceur et motivation.