François Laudrin – Coach sportif à Thyez

Entre cross training, préparation physique et sports de combat, François Laudrin propose un cadre de travail concret pour progresser avec méthode. L’accent est mis sur des séances structurées, avec des repères clairs : échauffement, travail technique, intensité, puis retour au calme selon le contenu du cours ou du suivi.

Un coaching qui relie effort, technique et progression

Le coaching s’adresse à celles et ceux qui veulent reprendre une activité, renforcer leur condition physique, développer leur force ou préparer un objectif sportif plus précis. Les formats annoncés couvrent le coaching individuel, le coaching d’équipe, les cours collectifs et le coaching en entreprise. Le travail peut aussi se faire en open gym, pour les pratiquants qui souhaitent évoluer avec davantage d’autonomie tout en gardant un cadre.

Les séances peuvent intégrer du W.O.D., du warm-up, du skill ou du metcon, selon l’objectif du moment. L’ensemble s’appuie aussi sur des outils comme l’haltérophilie, la musculation, la gymnastique, le cardio ou la force athlétique, avec une logique de progression lisible pour le pratiquant.

Des formats adaptés aux besoins du quotidien comme aux objectifs sportifs

La structure accueille des publics variés : enfants, ados, adultes, débutants, sportifs loisirs, amateurs et compétiteurs. Cette diversité permet d’orienter les séances selon le niveau, l’âge et le projet : remise en forme, perte de poids, prise de masse, renforcement musculaire, préparation à une saison sportive ou reprise après une période d’arrêt.

Le travail autour de la préparation mentale et de la réathlétisation peut aussi trouver sa place dans le suivi, notamment pour les personnes qui cherchent à retrouver des repères, de la confiance ou une meilleure continuité d’entraînement. Les sportifs de combat disposent en parallèle d’un espace dédié à leur pratique, avec des contenus orientés sparring et disciplines associées.

Un ancrage clair à Thyez, en Haute-Savoie

Le coaching est proposé à Thyez, au sein d’Aspic Training & Fight, dans le secteur du Site Économique des Lacs. L’adresse de travail permet de recevoir les pratiquants en salle, avec des formats pensés pour le suivi individuel comme pour les cours encadrés. Les modalités annoncées incluent aussi le coaching à domicile, selon les besoins et le contexte.

Cette organisation convient autant à une reprise progressive qu’à une pratique plus engagée, avec des abonnements, des séances à l’unité et des formules de coaching privé. Le cadre reste lisible : une pratique sportive encadrée, des objectifs concrets, et des contenus adaptés au niveau de chacun.

Pour qui ce coaching est-il pertinent ?

• pour reprendre une activité physique avec un cadre clair ;
• pour améliorer sa force, son endurance ou sa composition corporelle ;
• pour préparer une saison, une compétition ou un objectif de performance ;
• pour les enfants et ados qui découvrent le cross training ;
• pour les entreprises et équipes qui cherchent une activité collective dynamique.

François Laudrin s’adresse ainsi à des profils très différents, avec une même exigence : proposer un accompagnement sportif concret, lisible et adapté au niveau de départ comme au rythme de progression recherché.