François Laudrin – Coach sportif à Thyez

Entre cross training, préparation physique et sports de combat, François Laudrin construit un cadre de travail complet pour progresser avec méthode. À Thyez, l’accent est mis sur des séances concrètes, structurées autour du niveau, des objectifs et du rythme de chacun, que l’on vienne pour se remettre en forme, gagner en puissance ou préparer une échéance sportive.

Un coaching qui combine effort, technique et progression

Le travail proposé s’appuie sur plusieurs formats complémentaires : coaching individuel, séances collectives, open gym et accompagnement en entreprise. Selon le besoin, la séance peut intégrer un warm-up, du skill, du W.O.D., du metcon, de l’haltérophilie, de la musculation ou du cardio. L’objectif est de proposer un contenu lisible, utile et adapté au niveau de pratique.

Cette diversité permet aussi d’orienter le travail vers des priorités très différentes : remise en forme, perte de poids, prise de masse, renforcement musculaire, réathlétisation ou préparation à la compétition. Le cadre reste sportif, avec une attention portée à la qualité d’exécution et à la progression dans le temps.

Des publics variés, du loisir à la performance

Le coaching s’adresse à un public large : adultes, enfants, ados, sportifs loisirs, amateurs, compétiteurs, équipes et entreprises. Les séances peuvent être pensées pour un objectif individuel ou pour un groupe, avec un travail qui favorise autant l’engagement physique que la cohésion.

• Adultes : remise en forme, renforcement, reprise d’activité, préparation physique.
• Enfants et ados : cours encadrés, apprentissage des bases, développement moteur.
• Équipes et entreprises : dynamique collective, cohésion, activité physique structurée.
• Sportifs de combat : travail technique et préparation spécifique.

Sports de combat et préparation spécifique

La structure met aussi en avant les sports de combat avec des cours de MMA, de muay thaï, de grappling et de ne waza. Selon le niveau, le travail peut inclure du sparring et des exercices techniques ciblés. Ce type de pratique convient autant à ceux qui découvrent la discipline qu’aux pratiquants qui souhaitent structurer leur progression.

Le volet préparation mentale complète l’ensemble quand l’enjeu dépasse la seule condition physique. Il peut s’agir de mieux gérer l’intensité, de rester régulier, ou d’aborder une reprise avec un cadre clair et progressif.

Une organisation simple pour s’entraîner régulièrement

François Laudrin reçoit en salle à Thyez, propose du coaching à domicile et intervient aussi en entreprise. L’offre comprend également un accès Open Gym, utile pour travailler en autonomie sur le plateau musculation ou compléter un programme déjà en place. Le fonctionnement est pensé pour s’adapter à des agendas différents, avec des formats à la séance ou en abonnement selon les besoins.

Les tarifs affichés donnent une lecture claire des possibilités : séance d’essai, cartes de séances, abonnements Open Gym et formules dédiées aux enfants, ados ou pratiquants de fight. Pour un accompagnement plus ciblé, le coaching privé est également proposé en salle ou à domicile.

Pour avancer avec un cadre précis

Ce positionnement convient à celles et ceux qui cherchent un coach sportif capable de relier effort, technique et progression mesurable. Que l’objectif soit de reprendre une activité, de renforcer le corps, de préparer un combat ou de structurer un entraînement collectif, l’accompagnement reste concret, lisible et orienté vers l’action.