Hélène Fidyk – Art-thérapeute à Gagny

Quand les émotions débordent, que le stress s’installe ou qu’il devient difficile de mettre des mots sur ce que l’on traverse, un espace créatif peut offrir un vrai souffle. À Gagny, Hélène Fidyk propose un cadre d’art-thérapie pensé pour aider chacun à se déposer, explorer ce qui se vit intérieurement et retrouver un peu de clarté.

Une pratique centrée sur l’expression et l’apaisement

Art-thérapeute, elle accueille enfants, adolescents, adultes et seniors en séances individuelles ou en ateliers de groupe. Le travail s’appuie sur des médiations artistiques variées : dessin, peinture, collage, modelage, photographie, photo-langage, écriture créative ou carnet créatif. Selon les besoins, l’expression passe par l’image, la matière ou les mots, toujours dans un cadre bienveillant et progressif.

Cette diversité d’outils permet d’aborder des sujets comme l’anxiété, la confiance en soi, l’estime de soi, la timidité, le deuil, le burn-out, la concentration ou encore le sommeil. L’accompagnement peut aussi convenir à des personnes qui souhaitent simplement renouer avec leur créativité et prendre un temps pour elles.

Art-thérapie et sophrologie, deux portes d’entrée complémentaires

Hélène Fidyk associe également la sophrologie à sa pratique. Respiration contrôlée, détente musculaire et visualisation positive viennent soutenir la relaxation, l’apaisement corporel et la disponibilité intérieure. Selon la situation, ces ressources peuvent compléter le travail créatif et offrir un appui concret pour mieux traverser une période chargée émotionnellement.

Le cabinet reçoit aussi des demandes en entreprise ou pour des collectivités, avec des interventions bien-être et des protocoles thérapeutiques individuels ou clefs en mains. Cette diversité de formats permet d’adapter le cadre à des besoins très différents, du suivi plus intime à l’atelier collectif.

Pour quels publics ?

La pratique s’adresse à un large public : enfants, adolescents, adultes, seniors, mais aussi personnes en situation de handicap mental ou physique. Des ateliers d’exploration créative peuvent être proposés aux enfants comme aux adultes, avec une attention particulière portée au rythme de chacun et à la qualité du cadre.

• séances individuelles d’art-thérapie
• ateliers d’exploration créative
• accompagnement en sophrologie
• interventions bien-être en entreprise
• protocoles thérapeutiques individuels

Un cadre de rendez-vous simple et accessible

Le cabinet est situé à Gagny, au 37 Rue Georges Rémond, avec une prise de rendez-vous possible en ligne. Les séances sont proposées sur rendez-vous, dans un cadre pensé pour favoriser la disponibilité, l’écoute et la continuité de l’accompagnement.

Les tarifs indiqués varient selon les formats : une séance est annoncée à 70 €, avec d’autres modalités mentionnées de 20 € à 40 € et des prestations proposées sur devis, notamment pour certains ateliers ou interventions. Cette souplesse permet d’envisager des formats adaptés au contexte, qu’il s’agisse d’une consultation ponctuelle ou d’un projet plus structuré.

Une présence humaine, douce et attentive

Les retours recueillis évoquent une relation douce et à l’écoute, avec un ressenti d’apaisement, de sérénité et l’envie de revenir. Dans un atelier enfant, par exemple, l’espace créatif peut aider à apprivoiser une multitude d’émotions, à s’ouvrir davantage et à vivre une rentrée avec plus de calme. Ce type d’expérience souligne la place centrale donnée à la sécurité relationnelle et à l’expression libre.

À travers l’art-thérapie et la sophrologie, Hélène Fidyk propose un accompagnement qui relie le corps, l’émotion et la créativité, dans une atmosphère chaleureuse et structurée, au service du mieux-être.