Claire Aujard — Diététicienne-nutritionniste à Angers

Une approche nutritionnelle globale, centrée sur votre vécu

À Angers, Claire Aujard propose un accompagnement de diététicienne-nutritionniste qui s’adresse aux personnes souhaitant retrouver un rapport plus apaisé à l’alimentation, au corps et au quotidien. Son travail s’inscrit dans une logique globale : il ne se limite pas aux conseils alimentaires, mais prend aussi en compte le stress, les émotions, le confort digestif et les mécanismes qui influencent durablement les habitudes de vie.

Cette approche convient particulièrement aux personnes qui cherchent un cadre à la fois concret et humain, avec des repères nutritionnels clairs et une attention portée au rythme de chacun. Le suivi peut se construire autour du poids, des compulsions alimentaires, du grignotage, des troubles du comportement alimentaire, ou encore de situations où l’alimentation devient difficile à stabiliser dans la durée.

Le cabinet Intuition Nutrition s’inscrit dans une pratique de proximité, à Angers et en visio, avec une volonté d’offrir un espace d’écoute structuré, sans pression ni injonction.

Diététique, micronutrition et santé fonctionnelle

Le cœur de l’accompagnement repose sur la diététique comportementale, la micronutrition et la santé fonctionnelle. L’idée est de relier les habitudes alimentaires aux besoins du corps, à la digestion, à l’énergie, mais aussi à la manière dont le système nerveux réagit au stress ou aux émotions.

Dans ce cadre, le bilan initial permet de poser les bases du suivi, de clarifier les attentes et d’identifier les priorités. Ensuite, les séances peuvent s’orienter vers des conseils diététiques, un suivi nutritionnel plus ciblé ou un travail plus spécifique autour du confort digestif et de la régulation du poids.

Cette façon de travailler peut être pertinente lorsque l’alimentation semble influencée par plusieurs facteurs à la fois : fatigue, charge mentale, variations hormonales, inconfort intestinal ou sensation de perte de repères. L’accompagnement cherche alors à remettre de la cohérence dans l’ensemble, avec des ajustements réalistes et progressifs.

Des outils complémentaires pour agir sur les tensions internes

Claire Aujard associe à la nutrition des outils complémentaires comme l’hypnose ericksonienne, l’EMDR, la méditation de pleine conscience et la cohérence cardiaque. Ces approches peuvent soutenir le travail sur les automatismes, la régulation émotionnelle et l’apaisement du système nerveux.

Dans certains parcours, ces outils viennent compléter le suivi diététique afin d’aider la personne à mieux repérer ce qui se joue avant l’acte alimentaire : tension, surcharge, impulsion, fatigue, besoin de réconfort ou difficulté à revenir au calme. L’objectif n’est pas de forcer un changement, mais de créer un cadre plus stable pour avancer avec davantage de conscience et de souplesse.

La pratique s’inscrit ainsi dans une approche psycho-corporelle et de régulation somatique, où le corps n’est pas seulement observé à travers l’alimentation, mais aussi à travers ses signaux, ses réactions et sa manière de s’autoréguler.

Poids, TCA, digestion et santé hormonale féminine

Les motifs de consultation sont variés, avec une attention marquée pour les troubles du comportement alimentaire, les questions de poids, les compulsions, l’hyperphagie et les difficultés à retrouver un cadre alimentaire serein. Le confort digestif fait également partie des thèmes fréquemment abordés, notamment en cas de syndrome de l’intestin irritable ou de sensibilité digestive persistante.

L’accompagnement s’adresse aussi aux personnes concernées par des enjeux de santé hormonale féminine, comme la pré-ménopause, la ménopause, l’endométriose, le SOPK ou les questionnements liés à la thyroïde. Dans ces situations, la nutrition peut être pensée comme un levier d’ajustement parmi d’autres, en lien avec le ressenti global, l’énergie, la digestion et la relation au corps.

Les personnes qui suivent une alimentation végétale peuvent également trouver un cadre adapté, avec une attention portée à l’équilibre des apports et à la cohérence du quotidien.

Un accompagnement qui respecte le rythme de chacun

La posture de Claire Aujard repose sur une logique de personnalisation. Chaque suivi peut évoluer selon le besoin du moment : reprendre des bases alimentaires, travailler sur les sensations corporelles, explorer le lien entre émotions et alimentation, ou intégrer des outils de régulation plus ciblés.

Cette souplesse permet d’accueillir des profils très différents : adultes en questionnement sur leur poids, personnes vivant avec des troubles digestifs, patientes traversant une période hormonale particulière, sportifs de haut niveau, ou encore personnes engagées dans un travail plus approfondi sur les TCA. Le cadre reste orienté vers l’autonomie, avec des repères concrets et une progression réaliste.

Le cabinet propose des consultations à Angers, au 60 rue Faidherbe, ainsi qu’en visio. La prise de rendez-vous en ligne facilite l’accès au suivi, dans un format adapté aux contraintes du quotidien.

Des formats de consultation et d’accompagnement variés

Selon l’objectif, plusieurs formats peuvent être proposés : consultation bilan initial, suivi diététique simple, suivi micronutrition et santé fonctionnelle ou consultation hypnose / EMDR. Des séances de méditation, de coaching individuel ou de travail plus spécifique sur le système nerveux peuvent aussi s’intégrer au parcours.

• Premier bilan : poser le cadre, comprendre la demande et définir les priorités.
• Suivi nutritionnel : ajuster les repères alimentaires et consolider les habitudes.
• Micronutrition et santé fonctionnelle : explorer les besoins du corps de façon plus fine.
• Hypnose / EMDR : accompagner certains blocages, automatismes ou tensions émotionnelles.

En parallèle de la patientèle, Claire Aujard développe aussi une activité de formation, de supervision individuelle et d’intervention. Cette dimension professionnelle s’inscrit dans une expertise plus large, tout en restant distincte de l’accompagnement individuel proposé en consultation.

Un cadre professionnel, humain et accessible

Installée à Angers, Claire Aujard reçoit dans un cadre pensé pour les personnes qui souhaitent avancer sans rigidité, avec une écoute attentive et des outils concrets. Son approche peut convenir à celles et ceux qui recherchent un accompagnement nutritionnel plus complet, où l’alimentation, le corps et la dimension émotionnelle sont considérés ensemble.

Le positionnement d’Intuition Nutrition met en avant une pratique de terrain, structurée, mais suffisamment souple pour s’adapter à des besoins très différents. Que l’objectif soit de retrouver de la stabilité, d’apaiser la relation à la nourriture ou de mieux comprendre certains signaux du corps, le suivi se construit pas à pas, dans un cadre clair et rassurant.