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Informations publiques professionnelles
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Séances proposées à Pau, en 64000, avec un point de contact au 19 bis rue du sergent Bernès Cambot. Les formats attestés sont à domicile, en extérieur et en ligne.
Renforcement musculaire, HIIT-cardio, pilates ou encore danses latines : l’accompagnement de Cédric Lagarde s’articule autour de plusieurs formats complémentaires pour travailler la forme, l’énergie et la régularité. Selon votre objectif, la séance peut prendre une orientation plus sportive, plus rythmée ou plus axée sur la mobilité et le bien-être.
Coach sportif à Pau, Cédric Lagarde reçoit les personnes qui souhaitent reprendre une activité, progresser en remise en forme, perdre du poids ou développer leur masse musculaire. Le cadre est direct et pragmatique : on part de votre niveau, de votre disponibilité et de votre objectif du moment pour construire une séance adaptée.
Les formats proposés couvrent plusieurs besoins du quotidien :
Au-delà du coaching sportif, l’offre intègre aussi des approches tournées vers le bien-être. On y retrouve notamment le yoga, la respiration Wim Hof, des soins énergétiques, un massage holistique et un massage micro-crânien anti-stress. L’ensemble permet d’alterner effort, relâchement et récupération, avec une attention portée au stress et à la sensation de mieux-être corporel.
Cette diversité intéresse autant les personnes qui veulent reprendre en main leur condition physique que celles qui cherchent un cadre plus complet, où l’activité corporelle s’associe à des temps de détente ou de recentrage.
Les cours de danses latines occupent aussi une place importante dans la pratique. Salsa cubaine, bachata, merengue ou zumba offrent une autre manière de travailler le cardio, la coordination et la confiance dans le mouvement. Pour un débutant, c’est souvent une porte d’entrée motivante vers l’activité physique ; pour d’autres, c’est un complément vivant à une routine fitness plus classique.
Ce volet danse donne une dimension plus ludique aux séances, tout en restant utile pour l’endurance, la mobilité et le plaisir de bouger régulièrement.
La pratique s’adresse à des profils variés : personnes en reprise d’activité, personnes visant une perte de poids, sportifs souhaitant une prise de masse, seniors, ou encore débutants attirés par les danses latines. Le point commun reste le besoin d’un cadre clair, avec des séances lisibles et un contact direct pour démarrer.
La première prise de contact se fait sur réservation ou via formulaire, avec la possibilité d’échanger avant de commencer. Les séances peuvent ensuite se tenir à domicile, en extérieur ou en ligne, ce qui facilite l’organisation au quotidien.
Le cabinet est situé à Pau, dans le 64000, avec une adresse de référence au 19 bis rue du sergent Bernès Cambot. Les créneaux repérés montrent une activité en semaine, avec des horaires en journée et en soirée selon les jours.
Les paiements signalés incluent plusieurs options, ce qui peut simplifier la réservation et le suivi des séances. Pour une première rencontre, l’échange permet généralement de préciser le format le plus adapté entre coaching sportif, fitness, bien-être ou danses latines.
Informations professionnelles publiques consultées le 2 octobre 2026.
La première séance sert surtout à faire le point sur votre objectif, votre niveau actuel et le format le plus adapté. Selon le besoin, elle peut orienter vers du renforcement musculaire, du HIIT-cardio, du stretching ou une séance plus douce. Le cadre reste concret : on choisit une modalité de travail, puis on ajuste l’intensité et la fréquence en fonction de votre rythme et de votre disponibilité.
Oui, l’accompagnement peut rester centré sur le coaching sportif tout en intégrant d’autres formats comme le pilates, le yoga, la respiration Wim Hof ou des soins énergétiques. L’intérêt est de garder une cohérence entre effort, récupération et sensation corporelle. Selon votre objectif, il est aussi possible d’alterner séances de fitness et temps plus orientés bien-être, sans mélanger des besoins qui ne relèvent pas du même registre.
Les séances sont proposées à domicile, en extérieur et en ligne. Cela laisse plusieurs options selon votre organisation, votre confort et votre lieu de vie. À Pau, le contact direct facilite la mise en place d’un premier échange, puis le format est choisi en fonction de ce qui vous convient le mieux pour tenir dans la durée.
Les séances de fitness visent surtout le travail physique : renforcement musculaire, cardio, mobilité, remise en forme. Les cours de danses latines, eux, ajoutent une dimension rythmique et ludique avec la salsa cubaine, la bachata ou le merengue. Les deux peuvent faire transpirer, mais l’expérience n’est pas la même : l’un structure l’entraînement, l’autre met davantage l’accent sur le mouvement et le plaisir de danser.
Les retours évoquent souvent une sensation de séance utile, avec le sentiment d’avoir bougé de façon plus structurée et d’avoir retrouvé de l’élan. Quand une pratique combine activité physique et temps de relâchement, certaines personnes décrivent aussi une impression de détente après l’effort. Cela reste une expérience personnelle, variable selon l’intensité, la régularité et l’objectif de départ.
La respiration Wim Hof est utilisée comme un outil de travail respiratoire et de recentrage. Dans un cadre bien-être, elle peut compléter une séance plus physique ou s’intégrer à un temps de récupération. Elle ne remplace pas l’entraînement, mais peut aider à varier les sensations corporelles, à mieux sentir sa respiration et à ajouter une dimension de relâchement au parcours.
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