Informations publiques professionnelles
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Consultations en cabinet à Castelnau-le-Lez ; interventions possibles sur site pour les entreprises.
Fanette Bolelli reçoit à Castelnau-le-Lez, dans le secteur de Montpellier, avec une pratique orientée vers la sophrologie et l’accompagnement psycho-corporel. Son approche s’adresse aux personnes qui souhaitent mieux traverser le stress, retrouver un apaisement durable, renforcer leur confiance en elles ou simplement se reconnecter à leurs ressources internes.
La séance s’inscrit dans un cadre clair et rassurant : un temps d’échange pour poser le besoin du moment, une pratique guidée, puis des exercices de consolidation à réutiliser dans le quotidien. Cette progression permet d’avancer à son rythme, avec une attention particulière portée à l’écoute, à la respiration, à la visualisation et aux ressentis corporels.
La démarche proposée peut convenir à des adultes comme à des enfants, dans des contextes très variés : surcharge mentale, difficultés de sommeil, gestion des émotions, période de changement, besoin de récupération ou recherche d’un meilleur équilibre de vie.
Le cœur de l’accompagnement repose sur la sophrologie, enrichie par d’autres approches complémentaires comme l’hypnose Ericksonienne, le neuro-training et la méditation de pleine conscience. Cette combinaison permet d’ouvrir plusieurs portes d’entrée selon la sensibilité de chacun : le corps, l’attention, l’imaginaire, la détente ou encore la régulation émotionnelle.
Les techniques mobilisées peuvent inclure :
Cette diversité d’outils ne vise pas à multiplier les méthodes pour elles-mêmes, mais à ajuster la séance à la personne, à son rythme et à sa manière d’entrer dans la pratique. L’idée est de construire un accompagnement concret, vivant et facilement réappropriable entre les rendez-vous.
Les motifs d’accompagnement sont nombreux, et la sophrologie est souvent recherchée pour mieux vivre avec le stress, apaiser une charge émotionnelle importante, soutenir la concentration ou retrouver davantage de stabilité intérieure. Fanette Bolelli accompagne aussi des personnes qui souhaitent travailler leur estime de soi, leur confiance, leur résilience ou leur qualité de présence au quotidien.
Selon les besoins, l’accompagnement peut également s’inscrire autour de thématiques plus spécifiques comme le sommeil, les acouphènes, certaines périodes de transition personnelle, la parentalité, la scolarité, la performance ou la prévention de l’épuisement. Dans tous les cas, la séance reste un espace d’exploration et de pratique, sans promesse de résultat, avec une attention portée à ce qui est utile et réaliste pour la personne.
La pratique peut aussi convenir à celles et ceux qui cherchent un soutien dans une période de changement, de reprise de repères ou de recentrage. Le travail se fait alors de manière progressive, avec des exercices simples à intégrer dans la vie de tous les jours.
Fanette Bolelli propose des séances individuelles, des séances de groupe et des interventions en entreprise. Cette souplesse permet d’adapter le cadre à la demande : un suivi plus personnel, une dynamique collective ou une action orientée vers la qualité de vie au travail, la cohésion d’équipe et la prévention du stress.
En entreprise, l’accompagnement peut prendre la forme d’ateliers ou d’interventions sur site, avec une logique de soutien à l’équilibre émotionnel, à la récupération et à la présence au travail. En groupe, la pratique favorise souvent l’entraînement, la régularité et le partage d’une expérience commune, tout en respectant la place de chacun.
Pour les enfants de 4 à 16 ans, l’approche peut intégrer une dimension plus ludique, afin de rendre les exercices accessibles, concrets et adaptés à leur âge. Cette souplesse de cadre est un atout pour accompagner des profils et des besoins très différents.
Une séance se construit généralement en plusieurs temps. D’abord, un échange permet de préciser le besoin du jour, le contexte et l’objectif de travail. Ensuite vient la pratique guidée, qui peut s’appuyer sur la respiration, la relaxation, la visualisation ou d’autres exercices psycho-corporels. Enfin, un temps de retour aide à intégrer ce qui a été vécu et à repartir avec des repères utiles.
Ce déroulé donne à la personne un cadre lisible et sécurisant. Il permet aussi de faire évoluer l’accompagnement au fil des séances, en fonction des ressentis, des priorités et de la progression observée dans la pratique. L’approche reste souple, mais structurée, afin de soutenir un travail régulier et cohérent.
Dans cette logique, les exercices proposés entre les séances ont toute leur place : ils prolongent le travail engagé et facilitent l’appropriation des outils dans la vie quotidienne.
Le cabinet est situé à 29 chemin de Substantion, 34170 Castelnau-le-Lez, à proximité de Montpellier. Les consultations peuvent se dérouler en cabinet, et certaines interventions sont également possibles sur site, notamment dans le cadre professionnel.
Les tarifs indiqués sont les suivants :
Cette grille permet de distinguer les besoins individuels, les accompagnements dédiés aux plus jeunes et les demandes professionnelles. Pour les entreprises, l’ajustement se fait selon le format attendu, le nombre de participants et le contexte d’intervention.
Fanette Bolelli propose ainsi un accompagnement accessible, humain et structuré, au croisement de la sophrologie, de l’hypnose Ericksonienne et de la pleine conscience. Une pratique pensée pour aider chacun à retrouver davantage de souffle, de présence et de stabilité intérieure.
Oui, l’accompagnement est proposé en cabinet à Castelnau-le-Lez, près de Montpellier, et des interventions peuvent aussi être réalisées sur site dans un cadre professionnel. Le format dépend du besoin : séance individuelle, séance de groupe ou accompagnement en entreprise. Le cabinet est situé au 29 chemin de Substantion, ce qui permet un ancrage local clair pour les personnes du secteur. Pour une demande liée au travail, à la cohésion d’équipe ou à la qualité de vie au travail, le cadre peut être adapté en fonction du contexte et du nombre de participants.
Oui, la sophrologie est particulièrement indiquée dans une démarche d’accompagnement autour du stress, de la charge émotionnelle et du sommeil. Fanette Bolelli travaille avec des outils comme la respiration, la visualisation et les exercices psycho-corporels pour aider la personne à retrouver plus de calme et de stabilité. L’accompagnement reste progressif et concret, avec des pratiques guidées à réutiliser entre les séances. Il ne s’agit pas d’un acte médical, mais d’un espace de soutien pour mieux traverser une période de tension ou de fatigue mentale.
Ces deux approches peuvent se compléter de manière intéressante selon le besoin de la personne. La sophrologie s’appuie davantage sur la respiration, la conscience du corps et la visualisation, tandis que l’hypnose Ericksonienne ouvre un autre mode d’attention et d’exploration intérieure. Chez Fanette Bolelli, elles s’inscrivent dans une même logique d’accompagnement psycho-corporel, avec un cadre rassurant et progressif. Cette combinaison permet d’ajuster la séance à la sensibilité de chacun, sans superposer les méthodes de façon artificielle.
L’accompagnement commence généralement par un temps d’échange pour clarifier le besoin du moment, puis se poursuit par une pratique guidée. Selon la séance, cela peut inclure de la respiration, de la relaxation, de la visualisation ou d’autres exercices psycho-corporels. L’objectif est de proposer un cadre lisible, utile et réutilisable dans la vie quotidienne. Cette manière de travailler convient bien aux personnes qui cherchent à mieux gérer le stress, à apaiser une tension intérieure ou à retrouver un meilleur équilibre émotionnel, sans promesse de résultat immédiat.
Le neuro-training apparaît ici comme une approche complémentaire, intégrée à un accompagnement plus large. Il peut enrichir la séance lorsque la personne recherche un travail plus fin sur ses ressentis, ses automatismes ou sa manière de mobiliser ses ressources. Dans la pratique proposée par Fanette Bolelli, il ne remplace pas la sophrologie : il vient plutôt la compléter, aux côtés de l’hypnose Ericksonienne et de la méditation de pleine conscience. L’ensemble reste orienté vers un accompagnement concret, progressif et adapté au rythme de chacun.
Les tarifs indiqués sont de 65 € pour une séance individuelle de 60 à 90 minutes. Un tarif de 55 € est prévu pour les enfants de 4 à 16 ans ainsi que pour les demandeurs d’emploi. Les accompagnements en entreprise sont proposés sur devis, car ils dépendent du format, du nombre de participants et du contexte d’intervention. Cette organisation permet de distinguer les besoins individuels des demandes collectives ou professionnelles, tout en gardant un cadre clair pour chacun.
Oui, la méditation de pleine conscience fait partie des approches complémentaires mentionnées dans son accompagnement. Elle peut être mobilisée seule ou en lien avec la sophrologie, selon l’objectif de la séance. Dans ce cadre, elle soutient souvent la présence à soi, l’apaisement mental et une meilleure qualité d’attention. L’intérêt est de proposer des outils simples, concrets et progressifs, que la personne peut ensuite réutiliser dans son quotidien. Cette approche convient bien aux personnes qui souhaitent ralentir, se recentrer ou mieux habiter leur corps et leur respiration.
La sophrologie offre un cadre particulièrement adapté lorsque l’on cherche une approche à la fois douce, structurée et orientée vers l’autonomie. Chez Fanette Bolelli, l’accompagnement s’appuie sur des outils concrets comme la respiration, la visualisation et la pratique guidée, avec une attention portée à l’écoute et à l’échange. Cela peut convenir à des besoins variés : stress, sommeil, confiance en soi, période de changement ou recherche d’équilibre. Le choix dépend surtout de ce que la personne souhaite travailler et du type de cadre qui lui paraît le plus confortable.
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