Natacha BOUIS – Sophrologue à Le Crès
Sophrologue certifiée RNCP
Informations publiques professionnelles
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Son cabinet à Le Crès
Informations d'accès
Consultations au Crès et à Castelnau-le-Lez, avec possibilités en cabinet, à domicile ou en visio. Les séances s’adressent aussi aux personnes venant de Montpellier et des communes voisines. Cabinet situé au 17 avenue Montéroni d'Arbia, 34920 Le Crès, France.
À propos de Natacha BOUIS
Lors d’une première séance de sophrologie, vous prenez d’abord le temps de poser ce qui vous amène : stress, sommeil perturbé, émotions envahissantes, préparation à un examen ou besoin de retrouver davantage de confiance. Le cadre est simple, posé, et laisse place à l’échange avant d’entrer dans la pratique.
Natacha BOUIS reçoit au Crès, et également à Castelnau-le-Lez, pour des séances pensées autour d’objectifs concrets du quotidien. En cabinet, à domicile ou en visio, elle propose un accompagnement qui s’adapte à l’âge, au rythme et au contexte de chacun, des enfants aux adultes, en passant par les étudiants et les entreprises.
Une pratique centrée sur le stress, le sommeil et la confiance
La sophrologie s’appuie ici sur des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation. Ces outils sont mobilisés pour aider à traverser des périodes de tension, mieux vivre les émotions, soutenir la concentration ou préparer mentalement un moment important.
Les motifs de consultation sont variés : gestion du stress, récupération, sommeil, examens, préparation mentale, maternité, post-partum ou encore gestion de la douleur. L’accent est mis sur des repères simples à réutiliser entre les séances, afin de faire de la pratique un appui concret dans la vie de tous les jours.
Des séances pour différents âges et différents besoins
Les enfants et les adolescents peuvent être accompagnés pour mieux accueillir leurs émotions, gagner en calme ou traverser plus sereinement certaines étapes scolaires. Les étudiants trouvent aussi un soutien utile dans la préparation aux examens, avec un travail orienté vers la concentration, la respiration et la mobilisation des ressources personnelles.
Chez l’adulte, la sophrologie peut accompagner des périodes de surcharge mentale, des changements de vie ou un besoin de récupération plus profonde. Les séances de suivi permettent d’ajuster les exercices au fil du temps, selon ce qui est le plus pertinent pour la personne reçue.
Formats de consultation et accompagnements proposés
Plusieurs formats sont proposés selon la situation :
- séance individuelle pour un travail ciblé ;
- formule duo pour venir à deux ;
- séance de groupe pour une dynamique partagée ;
- accompagnement entreprise autour du stress et de la préparation mentale ;
- suivi enfants et adolescents, avec des repères adaptés à leur âge.
Les séances peuvent se vivre en cabinet, à domicile ou en visio, ce qui facilite l’organisation selon les contraintes de chacun. Pour les entreprises, l’accompagnement se construit en fonction du besoin exprimé, avec une approche orientée bien-être et préparation mentale.
Informations pratiques et prise de rendez-vous
Les rendez-vous sont proposés du lundi au vendredi de 8h à 21h, et le samedi matin. Les tarifs annoncés sont de 65 € pour une première séance, 55 € pour un suivi adulte, 50 € pour un suivi enfant ou adolescent, 70 € pour une formule duo et 20 € par personne en séance de groupe.
Une prise de rendez-vous en ligne est disponible, avec la possibilité de contacter le cabinet par téléphone ou par email selon le besoin. L’ensemble dessine un cadre clair, souple et accessible pour avancer avec des outils concrets, dans un accompagnement de sophrologie à la fois professionnel et humain.
Informations professionnelles publiques consultées le 31 octobre 2026.
Questions fréquentes
Le cabinet est-il accessible depuis Castelnau-le-Lez ou Montpellier ?
Oui, les consultations sont proposées au Crès et à Castelnau-le-Lez, avec une zone de rendez-vous qui s’adresse aussi aux personnes venant de Montpellier et des communes proches. Les séances peuvent également se faire à domicile ou en visio selon les besoins, ce qui élargit encore l’accès au cabinet.
Combien coûte une première séance de sophrologie ?
La première séance est annoncée à 65 €. Les séances de suivi adultes sont à 55 €, celles pour enfants et adolescents à 50 €, la formule duo à 70 € et la séance de groupe à 20 € par personne.
Comment se passe une séance de sophrologie avec respiration et visualisation ?
La séance commence généralement par un échange sur votre besoin du moment, puis se poursuit avec des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation. Les outils sont simples, progressifs et adaptés à la personne reçue. L’objectif est de repartir avec des repères concrets, faciles à réutiliser entre deux rendez-vous.
Peut-on consulter pour le stress, le sommeil ou les examens ?
Oui, ces motifs font partie des accompagnements proposés. La sophrologie peut aider à mieux traverser une période de stress, à retrouver un peu plus de calme avant le coucher ou à préparer un examen avec davantage de concentration et de disponibilité mentale. Le travail se construit selon votre situation et votre objectif du moment.
Quelle différence entre une séance individuelle et une formule duo ?
La séance individuelle permet de travailler sur un besoin précis avec un cadre entièrement centré sur vous. La formule duo s’adresse à deux personnes qui souhaitent venir ensemble, avec un temps de pratique partagé. Le contenu reste orienté sophrologie, mais l’organisation change selon que l’on cherche un suivi personnel ou une expérience à deux.
Faut-il prévoir quelque chose avant un rendez-vous en cabinet ?
Il n’est pas nécessaire de préparer un dossier particulier. Venez simplement avec une tenue confortable et, si vous le souhaitez, quelques repères sur ce que vous aimeriez travailler : sommeil, stress, confiance, examens ou maternité. Le reste se construit pendant la séance, dans un cadre posé et progressif.
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Remboursement possible selon votre mutuelle
Certaines complémentaires santé proposent un forfait pour les séances de sophrologie, selon votre contrat. Pensez à vérifier les conditions de votre formule et les justificatifs demandés.
Holia ne garantit aucun remboursement : seule votre mutuelle confirme les montants et les conditions.
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