Bénédicte Pichard — Psychologue à Rennes

Un accompagnement à la fois humain, structuré et concret

Bénédicte Pichard propose un accompagnement de psychologue et de coach à Rennes, avec une attention particulière portée aux personnes qui veulent avancer sans se trahir. Son approche s’adresse autant aux enjeux personnels qu’aux questions professionnelles, dans un cadre pensé pour aider à clarifier ce qui bloque, retrouver de l’apaisement et remettre du mouvement là où tout semble figé.

Le travail peut concerner la confiance en soi, l’estime de soi, l’anxiété, les peurs, la procrastination, les conflits professionnels, la perte de sens ou encore le syndrome de l’imposteur. L’idée n’est pas de plaquer une méthode unique, mais de choisir un cadre d’accompagnement ajusté à votre situation, à votre rythme et à votre objectif du moment.

Coaching, thérapie intégrative et travail en profondeur

La pratique associe coaching professionnel et thérapie intégrative, avec une orientation pragmatique et chaleureuse. Cette combinaison permet d’aborder à la fois les dimensions de réflexion, de décision et de transformation émotionnelle. Elle peut être particulièrement utile lorsque les difficultés ne relèvent pas seulement d’un manque de méthode, mais aussi de blocages plus anciens, de schémas répétitifs ou de chocs émotionnels encore présents.

Dans cet accompagnement, plusieurs approches peuvent être mobilisées selon les besoins :

• EMDR pour travailler certains vécus marquants ou des traces émotionnelles persistantes ;
• ICV pour soutenir un travail de régulation et d’intégration dans la durée ;
• hypnose pour favoriser un accès différent aux ressources internes et aux perceptions ;
• PNL et questionnement guidé pour éclairer les représentations, les automatismes et les choix ;
• outils issus des TCC, de la mindfulness ou de la sophrologie, selon la pertinence du moment.

Cette diversité d’outils permet de construire un accompagnement souple, sans perdre le fil : comprendre, apaiser, puis remettre en action ce qui doit l’être.

Pour les dirigeants, entrepreneurs et professions libérales

Le cabinet accueille aussi des dirigeants, entrepreneurs et professions libérales qui souhaitent travailler sur leur posture, leur leadership, leur mindset ou leur rapport à la pression. Dans ces contextes, les enjeux sont souvent multiples : prendre des décisions, garder une vision claire, traverser une période de surcharge, sortir d’un sentiment d’isolement ou retrouver une forme d’authenticité dans sa manière d’agir.

L’accompagnement peut alors soutenir des sujets comme :

• la confiance dans le rôle de leader ;
• la gestion de la colère ou des tensions relationnelles ;
• les conflits professionnels ;
• la peur du jugement ;
• la difficulté à passer à l’action ;
• l’épuisement professionnel ou la perte d’élan.

Le cadre reste centré sur la personne : il ne s’agit pas seulement d’optimiser une performance, mais de retrouver une manière plus juste d’habiter son rôle et ses responsabilités.

Des outils ciblés pour des besoins spécifiques

Selon la demande, Bénédicte Pichard peut également proposer un travail autour de la sexothérapie, notamment lorsque la relation à soi, au corps, au désir ou à l’intimité demande un espace d’écoute spécifique. Là encore, l’approche reste intégrative et respectueuse du rythme de chacun.

La méthode Demartini occupe aussi une place à part dans l’offre. Elle s’inscrit davantage dans un travail de coaching orienté sur les perceptions, les valeurs, les équilibres intérieurs et la manière de remettre du sens dans une situation. Elle peut convenir à des personnes qui souhaitent prendre du recul, clarifier ce qui compte vraiment et sortir d’une lecture trop figée d’un événement ou d’une difficulté.

Cette capacité à combiner plusieurs approches permet d’éviter les réponses toutes faites. Chaque séance vise à faire émerger ce qui est le plus utile pour vous à ce moment-là, qu’il s’agisse d’un apaisement émotionnel, d’un éclairage stratégique ou d’un travail plus profond sur des traces anciennes.

Consultations à Rennes et en téléconsultation

Les consultations ont lieu à Rennes, dans un cabinet situé 16 Quai Duguay Trouin, avec également la possibilité de consulter en téléconsultation. Ce double format facilite l’accès à l’accompagnement, que vous soyez sur place ou que vous préfériez un rendez-vous à distance.

Le cadre peut convenir à une démarche ponctuelle comme à un accompagnement suivi. Certaines personnes viennent pour un sujet précis, d’autres pour un travail plus progressif sur leurs schémas répétitifs, leur confiance ou leur équilibre personnel et professionnel. Dans tous les cas, l’objectif est de proposer un espace clair, soutenant et utile, sans perdre de vue la réalité concrète de votre quotidien.

Une pratique pensée pour avancer avec justesse

Ce qui ressort de cette pratique, c’est une manière d’articuler écoute, cadre thérapeutique et outils concrets. L’accompagnement ne se limite pas à parler de ce qui ne va pas : il aide aussi à repérer les mécanismes en jeu, à mieux comprendre ses réactions et à retrouver des appuis internes plus stables.

Pour certaines personnes, cela passe par un travail sur les peurs, le trauma ou les chocs émotionnels. Pour d’autres, l’enjeu est davantage de sortir d’une procrastination installée, de retrouver de la confiance dans un projet, ou de réconcilier exigence et apaisement. Dans tous les cas, la démarche reste personnalisée, avec une attention particulière à ce qui vous correspond vraiment.

À Rennes comme en téléconsultation, Bénédicte Pichard propose ainsi un accompagnement qui relie le psychologique, le relationnel et le professionnel, avec une ligne directrice simple : avancer de façon plus alignée, plus claire et plus sereine.