Bastien Darthout - Kinésithérapeute du sport à Marmande

Les coureurs qui veulent reprendre sereinement, éviter les blessures ou préparer un objectif trouvent ici un cadre pensé pour la course à pied. Bastien Darthout, kinésithérapeute du sport à Marmande, construit un suivi centré sur votre situation, votre niveau et votre manière de courir.

Un accompagnement orienté course à pied

Le point de départ repose sur une évaluation personnalisée, afin de comprendre ce qui freine votre progression, ce qui expose à la blessure ou ce qui doit être ajusté dans votre reprise. Le travail peut concerner un coureur débutant, un coureur irrégulier, une personne blessée ou un sportif qui vise une course, un test physique ou une meilleure performance durable.

L’objectif est de proposer des repères concrets, utiles au quotidien, sans vous laisser seul face à des consignes trop générales. Le suivi s’organise autour d’un programme d’accompagnement individuel, avec des étapes claires et un échange régulier sur vos sensations, votre charge d’entraînement et votre évolution.

Des outils précis pour comprendre le mouvement

Le suivi s’appuie sur plusieurs outils complémentaires : analyse vidéo de la foulée, tests fonctionnels, bilan d’entrée en visio et analyse biomécanique. Ces éléments aident à repérer les points d’appui, les compensations possibles et les axes de travail prioritaires.

• analyse vidéo de la foulée pour observer le geste en course ;
• tests fonctionnels pour évaluer les capacités utiles au mouvement ;
• bilan d’entrée en visio pour poser le cadre du suivi ;
• plan de renforcement musculaire personnalisé selon vos besoins ;
• plan d’entraînement course structuré si un objectif sportif est en jeu.

Le contenu du suivi reste concret : il s’agit de relier les observations à des actions simples, compréhensibles et progressives. La messagerie de suivi peut compléter les séances pour garder un lien entre deux rendez-vous et ajuster le programme si nécessaire.

Prévention, reprise et progression

La prévention des blessures occupe une place importante, notamment chez les coureurs qui reprennent après une pause, qui augmentent trop vite leur volume ou qui veulent sécuriser une préparation. Le travail peut aussi aider à remettre de la structure dans une pratique irrégulière, avec des repères de renforcement musculaire et de progression adaptés.

Pour les sportifs engagés dans une préparation à une course ou à une compétition, le suivi vise à garder une logique de progression lisible : mieux doser l’effort, clarifier les priorités et faire évoluer le plan sans brusquer le corps. Le bilan de clôture permet ensuite de faire le point sur le chemin parcouru et sur les repères à conserver en autonomie.

Visio, cabinet et suivi à distance

Le parcours peut se faire à distance, en visio, ou au cabinet à Marmande selon la situation et le besoin. Cette souplesse convient bien aux coureurs qui souhaitent un cadre régulier, même entre deux déplacements ou en dehors d’un suivi présentiel classique.

Run & Care s’adresse ainsi à des profils variés, mais avec un point commun : le besoin d’un accompagnement pragmatique, lisible et centré sur la course à pied. Le cadre est pensé pour vous aider à mieux comprendre votre corps, à reprendre avec méthode et à avancer vers plus d’autonomie.

Prendre contact et organiser le suivi

Un premier échange permet de préciser votre objectif, le format le plus adapté et les modalités du programme. Les tarifs sont communiqués lors de l’entretien de découverte, avec une durée et un contenu définis ensemble selon votre besoin.

Pour les coureurs qui cherchent un appui concret autour de la foulée, du renforcement, de la reprise ou de la préparation, Bastien Darthout propose un accompagnement structuré, au plus près de la réalité du terrain.