Adeline Dupont-Palluel – Psychologue à Lyon

EMDR, EFT et outils d’apaisement au cœur du suivi

Quand un vécu traumatique, un stress post-traumatique ou une période de grande tension émotionnelle prennent trop de place, un cadre de psychotraumatologie peut aider à remettre du mouvement là où tout semble figé. Adeline Dupont-Palluel propose un travail fondé sur la thérapie intégrative, avec des repères clairs et des outils adaptés à la situation de chacun.

Son accompagnement s’appuie sur la psychothérapie, le soutien psychologique et plusieurs approches complémentaires comme l’EMDR, l’EFT ou l’art-thérapie. Selon les besoins, des techniques corporelles d’auto-apaisement, la cohérence cardiaque ou une routine énergétique peuvent aussi être mobilisées pour soutenir la régulation émotionnelle au quotidien.

Un espace pour traverser l’anxiété, le deuil ou la souffrance relationnelle

Les consultations s’adressent à des personnes confrontées à des difficultés très diverses : anxiété, burn-out, bore-out, perfectionnisme, estime de soi fragilisée, séparation, conflits familiaux ou relation d’emprise. Le travail peut également concerner des situations de deuil, de souffrance au travail ou de difficultés scolaires et relationnelles.

Le cadre reste souple, avec une attention portée à ce qui est vécu ici et maintenant, mais aussi à l’histoire de la personne. Pour certaines situations, une thérapie brève orientée solution peut offrir un appui concret ; pour d’autres, un suivi plus approfondi sera plus adapté.

Consultations individuelles, de couple ou familiales

Le cabinet reçoit des enfants, des adolescents, des adultes et des seniors, en consultation individuelle, en couple ou en famille. Cette diversité permet d’ajuster le format au motif de consultation : soutien psychologique, psychothérapie des victimes, accompagnement psychotraumatologique ou travail autour des liens familiaux.

Les séances durent généralement entre 45 et 50 minutes en individuel, et environ 60 minutes pour un couple ou une famille. Elles peuvent se dérouler en cabinet à Lyon 1er, près de Place Saint-Nizier, ou à distance selon les besoins et les possibilités de chacun.

Un accompagnement centré sur la sécurité et la progression

Dans un suivi psychologique, la priorité est souvent de retrouver un sentiment de sécurité intérieure avant d’aller plus loin dans l’exploration. Les outils proposés servent à soutenir ce cheminement sans brusquer le rythme de la personne. L’art-thérapie peut, par exemple, ouvrir un autre mode d’expression lorsque les mots sont difficiles à poser.

Ce type de prise en charge convient aussi aux personnes qui souhaitent mieux comprendre leurs réactions émotionnelles, sortir d’un état d’épuisement ou retrouver des appuis plus stables dans leur vie relationnelle et personnelle. Le travail se construit étape par étape, avec des repères concrets et une écoute attentive.

Honoraires et modalités de rendez-vous

Les honoraires indiqués sont de 65 € pour une séance individuelle de 45 à 50 minutes, et de 80 € pour une séance en couple ou familiale d’environ 60 minutes. Les consultations se font en français, au cabinet ou à distance.

Le contact peut s’effectuer par téléphone ou e-mail. Une présence en ligne est également signalée, ce qui peut faciliter la prise d’information avant un premier rendez-vous.