Respiration · détente
Sophrologue
Quand l’attente, le sommeil ou la peur de l’accouchement maintiennent le corps en tension.
Ce qui revient souvent
Des exercices simples pour respirer, relâcher et se préparer mentalement sans rechercher une maîtrise parfaite.
Important à savoir
La sophrologie complète la préparation à la naissance. Elle ne garantit ni l’absence de douleur ni un scénario obstétrical.







