Repères et informations
Ne pas utiliser la durée d'un contact comme mesure d'efficacité
Un repère pour ne pas supposer qu'un contact maintenu plus longtemps agit nécessairement davantage qu'un contact plus court.
La durée est un paramètre de pratique
- Un contact peut être bref ou maintenu quelques instants selon le geste proposé.
- Cette durée décrit simplement le déroulement de la pratique.
Plus longtemps ne signifie pas nécessairement plus efficace
- Prolonger un contact ne permet pas à lui seul de conclure qu'un effet sur la santé sera plus important.
- Une absence de sensation particulière ne justifie pas automatiquement d'allonger le geste.
Un contact peut être arrêté simplement
- Le contact peut être relâché au moment prévu ou dès qu'il devient inconfortable sans considérer que la pratique est incomplète.
Sources
- Natural Therapies Review 2024 — Reflexology evidence evaluation
Australian Government Department of Health, Disability and Ageing
Évaluation des preuves de l'Australian Government Natural Therapies Review 2024 consacrée à la réflexologie ; les preuves examinées sont principalement de faible ou très faible certitude et ne permettent pas de conclure avec confiance aux effets de la réflexologie sur les résultats de santé évalués.
- Reflexology
National Center for Complementary and Integrative Health (NIH)
Présentation du NCCIH sur la réflexologie : la pratique applique différentes pressions sur des points spécifiques des pieds ou des mains ; les correspondances revendiquées avec d'autres parties du corps et les effets de guérison associés ne sont pas démontrés.
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