Repères et informations
Ne pas considérer qu'une séance doit couvrir toutes les zones prévues
Un repère pour utiliser une trame de pratique sans transformer chaque zone ou chaque étape en obligation à terminer.
Une méthode peut proposer plusieurs zones ou étapes
- Une séquence de Shiatsu peut organiser différents contacts, pressions ou mobilisations.
- Cette organisation peut servir de repère au déroulement.
Toutes les étapes n'ont pas besoin d'être réalisées
- Une zone peut être laissée de côté si elle n'est pas adaptée ou si le contexte de la séance conduit à raccourcir la pratique.
- Il n'est pas nécessaire de la remplacer par une zone supposée énergétiquement équivalente.
Une séance adaptée peut rester complète
- La qualité de la séance ne dépend pas du fait d'avoir parcouru mécaniquement toutes les étapes initialement prévues.
Sources
- RNCP23661 — Spécialiste en Shiatsu
France Compétences
Fiche officielle France Compétences RNCP23661 « Spécialiste en Shiatsu », enregistrement arrivé à échéance le 25 juillet 2020. Utilisée ici comme référentiel professionnel historique décrivant notamment l'accueil, la mise en pratique des techniques de shiatsu et le suivi, et non comme certification actuellement en vigueur ni comme validation biomédicale des concepts énergétiques traditionnels.
- Natural Therapies Review 2024 — Shiatsu evidence evaluation
Australian Government Department of Health, Disability and Ageing
Évaluation des preuves consacrée au shiatsu dans le cadre de l'Australian Government Natural Therapies Review 2024. Le rapport décrit le shiatsu comme une intervention manuelle reposant notamment sur l'application de pressions et pouvant inclure des étirements fluides et des rotations douces. Il conclut à l'absence de preuves de haute certitude sur l'efficacité du shiatsu pour les conditions évaluées et souligne que de nombreux effets restent incertains ou inconnus.
Ressources associées
Repères et informations
Aborder une visualisation sans forcer
Des repères pour participer à une visualisation guidée sans chercher à produire une image parfaite ni une sensation particulière.
Repères et informations
Accepter qu'une préférence puisse changer pendant la séance
Un repère pour considérer les préférences comme des informations actuelles plutôt que comme des réglages définitifs à conserver jusqu'à la fin.
Repères et informations
Adapter une pratique de sophrologie à son confort
Des repères pour ajuster une posture, un mouvement ou une modalité de pratique sans chercher à reproduire une forme unique.
Repères et informations
Caféine et sommeil : repères de vigilance
Des repères pour identifier les principales sources de caféine et observer si leur consommation tardive est associée à des difficultés de sommeil.
Repères et informations
Choisir une durée de pratique réaliste
Un repère pour intégrer une pratique sans transformer sa durée en objectif de performance.
Repères et informations
Compléments alimentaires : repères de prudence
Pourquoi un complément alimentaire n’est pas un médicament et pourquoi son usage doit tenir compte des cumuls, traitements et situations particulières.