Repères et informations
Ne pas confondre régularité du geste et efficacité
Un repère pour considérer la régularité comme une qualité pratique de contrôle sans en faire une preuve qu'une séquence agit davantage sur la santé.
Une séquence peut rechercher une certaine régularité
- Utiliser des pressions d'intensité comparable et revenir complètement au repos entre les gestes peut rendre une séquence plus facile à contrôler.
- Cette régularité décrit la façon dont le geste est réalisé.
La régularité ne démontre pas un effet clinique
- Répéter parfaitement le même geste ne permet pas à lui seul de démontrer qu'un symptôme sera amélioré ou qu'un méridien sera modifié.
- Une pratique moins régulière ne signifie pas non plus qu'elle a nécessairement échoué.
Conserver un objectif pratique
- La régularité peut simplement servir à apprendre à contrôler pression, relâchement et rythme.
Sources
- Natural Therapies Review 2024 — Shiatsu evidence evaluation
Australian Government Department of Health, Disability and Ageing
Évaluation des preuves consacrée au shiatsu dans le cadre de l'Australian Government Natural Therapies Review 2024. Le rapport décrit le shiatsu comme une intervention manuelle reposant notamment sur l'application de pressions et pouvant inclure des étirements fluides et des rotations douces. Il conclut à l'absence de preuves de haute certitude sur l'efficacité du shiatsu pour les conditions évaluées et souligne que de nombreux effets restent incertains ou inconnus.
- Massage Therapy: What You Need To Know
National Center for Complementary and Integrative Health — NIH
2019-05
Synthèse NCCIH sur le massage. Les études sur l’arthrose du genou sont peu nombreuses et suggèrent surtout un bénéfice symptomatique à court terme. Le NCCIH rappelle également que des événements indésirables graves, quoique rares, ont été rapportés avec certaines pratiques vigoureuses ou chez des personnes fragiles.
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