Repères et informations
Ne pas confondre pression forte et efficacité
Un repère pour ne pas considérer qu'une pression plus intense serait automatiquement plus efficace ou plus pertinente en réflexologie.
La pression est un paramètre du geste
- Une pression peut être légère, plus présente ou varier au cours d'une pratique.
- Son intensité décrit la manière dont le geste est réalisé et non un niveau d'efficacité clinique démontré.
Plus fort ne signifie pas mieux
- Il n'existe pas de raison de transformer l'intensité maximale supportable en objectif de pratique.
- Une douleur provoquée par une pression plus forte ne constitue pas une preuve que le geste agit davantage.
Le confort reste un repère pratique
- Une pression peut être ajustée pour rester compatible avec le confort de la personne et être diminuée ou arrêtée lorsqu'elle devient désagréable.
Sources
- Reflexology
National Center for Complementary and Integrative Health (NIH)
Présentation du NCCIH sur la réflexologie : la pratique applique différentes pressions sur des points spécifiques des pieds ou des mains ; les correspondances revendiquées avec d'autres parties du corps et les effets de guérison associés ne sont pas démontrés.
- Natural Therapies Review 2024 — Reflexology evidence evaluation
Australian Government Department of Health, Disability and Ageing
Évaluation des preuves de l'Australian Government Natural Therapies Review 2024 consacrée à la réflexologie ; les preuves examinées sont principalement de faible ou très faible certitude et ne permettent pas de conclure avec confiance aux effets de la réflexologie sur les résultats de santé évalués.
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