Repères et informations
Distinguer une suggestion d'une observation
Un repère pour différencier ce qu'une consigne invite à imaginer ou expérimenter de ce qui est effectivement observé pendant la pratique.
Une suggestion propose une direction
- Une suggestion peut inviter à porter attention à une idée, à une sensation possible, à une image mentale ou à une manière d'envisager une expérience.
- Elle ne garantit pas que l'expérience proposée apparaîtra exactement de cette manière.
L'observation décrit ce qui se passe réellement
- Observer consiste à remarquer ce qui est effectivement perceptible à cet instant, y compris lorsque rien de particulier ne semble changer.
- Il n'est pas nécessaire de modifier son compte rendu pour le faire correspondre à la suggestion.
Garder les deux niveaux distincts
- Vous pouvez donc entendre ou formuler une suggestion puis constater une réponse différente, discrète ou absente.
- Cette différence peut simplement être notée sans chercher à forcer une réponse.
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