Exercices
Comparer une séquence fixe et une séquence adaptée au confort
Un exercice de préparation pour distinguer une liste rigide de gestes d'une pratique qui peut être raccourcie ou modifiée selon le contexte.
Imaginer une séquence entièrement fixée
- Prenez l'exemple d'une séquence prévoyant trois zones et trois pressions sur chaque zone.
- Remarquez que cette structure ne tient pas encore compte d'un éventuel inconfort.
Prévoir une version adaptable
- Transformez la séquence en prévoyant que chaque zone peut être utilisée, raccourcie ou laissée de côté selon le confort.
- Le nombre de répétitions devient également ajustable.
Retenir le principe adaptable
- Pour une autopratique, la structure sert de repère plutôt que d'objectif obligatoire à terminer.
- Une pratique plus courte reste une pratique complète si elle respecte le cadre prévu.
Précautions
- Une gêne justifie de modifier ou d'arrêter la séquence.
- Ne terminez pas un nombre prévu de pressions au prix d'un inconfort.
Sources
- RNCP35140 — Réflexologue
France Compétences
Fiche officielle France Compétences RNCP35140 décrivant les activités et compétences associées à une certification de réflexologue échue le 16 décembre 2023. Utilisée ici comme référentiel historique de conduite de séance et non comme certification actuellement en vigueur ni comme norme réglementaire générale de la profession.
- Reflexology
National Center for Complementary and Integrative Health (NIH)
Présentation du NCCIH sur la réflexologie : la pratique applique différentes pressions sur des points spécifiques des pieds ou des mains ; les correspondances revendiquées avec d'autres parties du corps et les effets de guérison associés ne sont pas démontrés.
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