Exercices
Comparer une petite quantité de produit puis un ajout modéré
Un exercice pour observer comment la quantité de produit modifie la glisse et le contrôle d'un mouvement simple sans rechercher une quantité idéale universelle.
Commencer avec une petite quantité
- Sur une petite zone intacte de l'avant-bras et avec un produit déjà connu comme compatible, utilisez une quantité limitée permettant un geste glissé court.
- Réalisez un seul effleurage léger puis arrêtez.
Ajouter seulement une petite quantité
- Si davantage de glisse est nécessaire, ajoutez une quantité modérée du même produit.
- Réalisez ensuite un second mouvement comparable.
Comparer le contrôle du geste
- Remarquez uniquement la différence de glisse et la facilité avec laquelle la main reste contrôlée.
- La quantité la plus importante n'est pas présentée comme meilleure.
Précautions
- Utilisez uniquement un produit déjà compatible avec la personne.
- Arrêtez en cas de réaction cutanée, de douleur ou d'irritation.
Sources
- RNCP41964 — Masseur bien-être
France Compétences
Fiche France Compétences RNCP41964 « Masseur bien-être ». Utilisée comme référentiel professionnel décrivant notamment l'accueil et le recueil des besoins, la préparation de l'espace et des produits, l'installation de la personne, les gestes de massage bien-être, la vérification du confort pendant la prestation et l'adaptation des gestes. Cette certification professionnelle ne constitue pas une preuve d'efficacité clinique des massages.
- Massage Therapy: What You Need To Know
National Center for Complementary and Integrative Health — NIH
2019-05
Synthèse NCCIH sur le massage. Les études sur l’arthrose du genou sont peu nombreuses et suggèrent surtout un bénéfice symptomatique à court terme. Le NCCIH rappelle également que des événements indésirables graves, quoique rares, ont été rapportés avec certaines pratiques vigoureuses ou chez des personnes fragiles.
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