Exercices
Comparer deux rythmes d'effleurage californien
Un exercice pour modifier la vitesse d'un mouvement glissé tout en conservant une trajectoire contrôlée et une pression confortable.
Réaliser un premier passage lent
- Sur une zone intacte et confortable, effectuez un effleurage léger en laissant le mouvement progresser sans précipitation.
- Retirez complètement la main à la fin.
Utiliser un rythme légèrement différent
- Réalisez ensuite un mouvement comparable avec une vitesse un peu plus soutenue tout en gardant la même zone.
- N'augmentez pas automatiquement la pression.
Observer sans établir de hiérarchie
- Comparez la facilité de contrôle et le ressenti général du mouvement.
- Aucun des deux rythmes n'est considéré comme universellement préférable.
Précautions
- Les deux passages doivent rester confortables.
- Une variation de rythme ne justifie pas une augmentation de pression.
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