Professeure de yoga

Quand le stress prend trop de place, qu’il devient difficile de se poser ou de retrouver de la clarté mentale, un temps de pratique peut offrir un vrai point d’appui. À Rennes, Maja accueille les personnes qui souhaitent avancer vers plus de calme, de concentration et d’équilibre psycho-physique, dans un cadre dédié au yoga et au bien-être.

Une pratique centrée sur le Hatha Yoga

Professeure de yoga, Maja propose des cours de Hatha Yoga pensés pour remettre le corps en mouvement avec précision et douceur. Les séances s’appuient sur les asanas, les salutations au soleil, la relaxation et des temps d’ajustement qui aident à mieux habiter son souffle et ses appuis. Le travail corporel reste accessible aux débutants comme aux pratiquants déjà familiers du yoga.

Le Hatha Yoga convient particulièrement à celles et ceux qui cherchent à renforcer le corps sans brusquerie, à gagner en souplesse et à apaiser le mental. L’attention portée à l’alignement, au rythme et à la respiration crée un cadre propice à une pratique régulière, stable et progressive.

Des cours collectifs et des séances individuelles

Les cours collectifs offrent une dynamique de groupe stimulante, tout en gardant une atmosphère calme et attentive. Pour une attention plus ciblée, Maja propose aussi des séances individuelles et des cours particuliers. Ce format permet d’aborder les postures, les besoins du moment ou certaines difficultés avec davantage de précision.

Les adultes qui souhaitent reprendre une activité corporelle, découvrir le yoga ou approfondir leur pratique trouvent ici un accompagnement souple, avec des créneaux sur rendez-vous et des rendez-vous réguliers en semaine. Les ateliers et séjours complètent l’offre pour celles et ceux qui aiment prolonger l’expérience au-delà d’un cours classique.

Reiki et Thai Yoga Massage, en complément du yoga

En plus des cours de yoga, Maja propose des séances de Reiki et du Thai Yoga Massage. Le Reiki repose sur l’imposition des mains dans un cadre de soin énergétique, tandis que le Thai Yoga Massage associe étirements, mobilisations et massage sur matelas. Ces approches complètent le yoga pour les personnes qui recherchent un temps de relâchement plus enveloppant.

Ces propositions s’adressent à celles et ceux qui souhaitent explorer un autre rapport au corps, soutenir la détente ou simplement s’offrir une parenthèse de bien-être. Chaque séance garde une intention claire : favoriser l’apaisement, la présence à soi et une sensation d’espace intérieur.

Un lieu singulier sur la péniche La Nouvelle Lune

Les séances se déroulent à Rennes, sur la péniche La Nouvelle Lune YOGA & SOINS, amarrée quai d’Ille et Rance. Ce lieu donne une tonalité particulière à la pratique : un espace vivant, calme et original, qui invite naturellement à ralentir. Des rendez-vous à domicile peuvent aussi être proposés selon les besoins.

La réservation en ligne facilite la prise de rendez-vous, et les tarifs affichés permettent de choisir entre cours à l’unité, cartes de plusieurs séances et prestations complémentaires. Des tarifs étudiants et chômeurs sont également prévus, avec des modalités de règlement adaptées.

Pour qui cette approche est-elle adaptée ?

• adultes débutants ou déjà pratiquants
• personnes qui souhaitent réduire la tension et le stress
• personnes en recherche de concentration et de stabilité
• pratiquants attirés par le Hatha Yoga, le Reiki ou le Thai Yoga Massage
• public en quête d’un cadre de bien-être à Rennes

Avec Maja Yoga, l’expérience se construit autour d’une présence attentive, d’un enseignement clair et d’une offre variée, du cours collectif à la séance plus intime. L’ensemble compose un univers cohérent, tourné vers le corps, l’esprit et la qualité de l’instant.