Camille Brulais – Professeur de yoga à Rennes

Formée au Yoga Vinyasa et au Yoga De Gasquet, Camille Brulais développe une pratique qui relie le souffle, le corps et le mouvement avec clarté. Son univers s’adresse à celles et ceux qui cherchent un yoga vivant, progressif et attentif aux sensations, avec une place importante accordée à la maternité et au lien parent-enfant.

Une pratique guidée par le souffle et la progression

Les cours de yoga s’appuient sur des enchaînements progressifs de postures, la synchronisation souffle-mouvement et un travail corporel précis. Le rythme reste accessible, tout en laissant de la place à la mobilité, à la force et à l’étirement. Les personnes débutantes comme les pratiquants plus réguliers peuvent y trouver un cadre lisible, où chaque séquence s’installe avec méthode.

Cette attention au geste se retrouve dans la manière d’aborder la respiration, le périnée et l’alignement du corps. L’objectif est de proposer une pratique à la fois tonique et respectueuse des sensations, sans perdre de vue l’apaisement et la présence à soi.

Yoga prénatal et postnatal : accompagner les étapes de la maternité

Camille Brulais propose également des cours de yoga prénatal et de yoga postnatal. Ces formats s’adressent aux futures mères et aux jeunes mères qui souhaitent bouger, respirer et retrouver des repères corporels dans une période de transformation. Le travail du souffle, du périnée et des postures y occupe une place centrale, avec une pédagogie adaptée aux besoins du moment.

Le yoga prénatal accompagne la grossesse avec des mouvements pensés pour soutenir le corps dans ses évolutions. Le yoga postnatal, lui, ouvre un espace pour reprendre contact avec soi, retrouver de la mobilité et remettre du lien entre respiration, tonicité et confort corporel.

Contakids : bouger ensemble, parent et enfant

En complément des cours de yoga, Camille Brulais anime des ateliers Contakids pour les enfants de 2 à 5 ans et leurs parents. Ces séances s’appuient sur la danse contact, les portés et le mouvement partagé. Elles invitent à explorer la relation autrement, à travers le jeu, l’équilibre, le contact et le plaisir de bouger ensemble.

Le cadre reste simple et convivial, avec un travail corporel en petit groupe qui favorise la confiance, l’écoute et la découverte. Pour les familles, c’est une manière concrète d’entrer dans une activité commune, où le mouvement devient aussi un support de lien.

Des formats adaptés selon vos besoins

La pratique se décline en cours collectifs, en cours particuliers et en ateliers parent-enfant, en studio à Rennes. Des cours de yoga en entreprise sont également proposés, pour intégrer le mouvement et la respiration dans un cadre professionnel.

• Yoga Vinyasa : pour une pratique dynamique et structurée
• Yoga prénatal : pour accompagner la grossesse avec douceur et précision
• Yoga postnatal : pour reprendre appui sur le corps après la naissance
• Contakids : pour partager un temps de mouvement avec son enfant
• Cours particuliers : pour travailler un besoin plus ciblé

Rennes Centre et plusieurs lieux de pratique

Les séances sont proposées à Rennes, notamment dans le secteur de Rennes Centre, avec plusieurs lieux de pratique mentionnés autour de la rue des Carmes et de Beaumanoir. Ce maillage permet de rejoindre facilement un cours en studio selon le créneau recherché.

Camille Brulais s’adresse à un public adulte, aux futures mères, aux jeunes mères, ainsi qu’aux parents avec tout-petits. Le fil conducteur reste le même : une pédagogie du mouvement, attentive au corps, au souffle et à la qualité de présence.