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Informations publiques professionnelles
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Cabinet à Loos-en-Gohelle, secteur Lens-Liévin, en présentiel sur rendez-vous. Les séances sont proposées en individuel ou en groupe, avec un rayonnement vers les communes voisines. Cabinet situé au 68 rue Jean-Baptiste Roussel, 62750 Loos-en-Gohelle, France.
Formé à la sophrologie caycédienne, Yann Lezier propose un accompagnement structuré autour de la respiration, de la concentration et du mouvement. Son approche s’adresse aux personnes qui souhaitent retrouver des repères concrets pour mieux traverser les périodes de stress, de fatigue mentale ou d’inconfort au quotidien.
La sophrologie caycédienne occupe une place centrale dans son cabinet. Les séances s’appuient sur la relaxation dynamique, des exercices simples et progressifs, ainsi que sur la phénodescription, qui aide à mettre des mots sur les sensations vécues pendant la pratique. Ce cadre permet d’avancer avec méthode, en gardant une place importante à l’observation de soi et à la prise de conscience.
Le travail peut être proposé en séance individuelle ou en groupe, selon les besoins et le contexte de la personne. Le format individuel convient souvent à un objectif plus ciblé, tandis que le groupe offre un cadre partagé, propice à la régularité et à l’entraînement.
En plus de la sophrologie, Yann Lezier propose plusieurs approches associées : thérapies brèves, hypnose, autohypnose, réflexologie auriculaire, auriculothérapie et massage AMMA assis. Ces techniques ne répondent pas toutes au même objectif, mais elles peuvent compléter un suivi orienté vers le mieux-être, la détente ou la gestion de certaines tensions.
L’accompagnement s’adresse aux adultes, aux personnes en suivi de soins et à toute personne en recherche d’un cadre pour mieux gérer le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil, certaines douleurs ou une période de déprime. La pratique peut aussi soutenir un travail de développement personnel, lorsque l’objectif est de mieux se connaître et de renforcer sa capacité d’adaptation.
Le cadre reste clair : il s’agit d’un accompagnement de bien-être, avec des exercices concrets et une progression pensée pour être intégrée dans la vie quotidienne. Les séances peuvent ainsi devenir un temps utile pour souffler, se recentrer et installer des habitudes plus stables.
Le cabinet est situé à Loos-en-Gohelle, au cœur du secteur Lens-Liévin, avec un rayonnement vers plusieurs communes voisines. Les rendez-vous se déroulent en présentiel, sur rendez-vous, dans un cadre adapté aux séances individuelles comme aux groupes.
Yann Lezier s’inscrit dans une pratique pédagogique, avec une attention portée à l’explication des exercices et au sens de chaque étape. Pour les personnes qui découvrent la sophrologie, cela facilite la compréhension du déroulé et la mise en confiance dès les premières rencontres.
Une séance de sophrologie commence généralement par un temps d’échange, afin de préciser le besoin du moment et le cadre de travail. Viennent ensuite les exercices de respiration, de mouvements doux et de concentration, puis un temps de retour sur les ressentis. Ce déroulé permet d’ajuster la pratique au plus près de ce que la personne traverse.
Selon l’objectif, le suivi peut intégrer une logique d’entraînement, avec des exercices à refaire entre deux rendez-vous. L’idée est de rendre la personne plus autonome dans l’usage des outils proposés, sans alourdir le quotidien.
Informations professionnelles publiques consultées le 16 septembre 2026.
Oui, elle peut s’inscrire en complément d’autres démarches de bien-être ou de suivi déjà en place, selon le besoin de la personne. Yann Lezier propose aussi des approches associées comme les thérapies brèves, l’hypnose, l’autohypnose, la réflexologie auriculaire et le massage AMMA assis. Le cadre reste non médical et centré sur l’expérience vécue, la détente et l’entraînement à des outils concrets.
Aucune préparation complexe n’est nécessaire. Une tenue confortable est généralement la plus adaptée pour pouvoir respirer librement et bouger sans gêne pendant les exercices. Il peut être utile d’arriver avec une idée simple de ce que vous souhaitez travailler, par exemple le stress, le sommeil ou une période de tension. Le reste se construit pendant l’échange initial et le déroulé de séance.
La sophrologie caycédienne est souvent mobilisée pour des besoins comme la gestion du stress, les difficultés de sommeil, certaines douleurs ou une période de déprime. Les exercices de respiration, de concentration et de relaxation dynamique servent à installer un cadre de pratique régulier. L’objectif n’est pas de promettre un résultat, mais d’offrir des repères concrets pour mieux traverser ces périodes.
Les deux formats existent ici. La séance individuelle permet de travailler un objectif plus personnel, avec un rythme ajusté au besoin du moment. La sophrologie en groupe offre un cadre collectif, utile pour pratiquer ensemble et installer une régularité. Le choix dépend souvent de la préférence de la personne, de son aisance en groupe et du type d’accompagnement recherché.
La relaxation dynamique associe respiration, mouvements doux et concentration. Le principe est de mobiliser le corps de manière simple pour favoriser un meilleur repérage des sensations, puis de prendre un temps de retour sur ce qui a été vécu. La phénodescription peut intervenir à ce moment-là, pour mettre des mots sur les ressentis et mieux intégrer la pratique.
Yann Lezier reçoit des adultes, des personnes en suivi de soins et des personnes qui cherchent un cadre pour mieux gérer le stress ou retrouver plus de stabilité au quotidien. Les séances peuvent aussi convenir à des groupes. L’accompagnement se fait en français, sur rendez-vous, dans un cadre de sophrologie caycédienne et de pratiques associées.
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