Séances à Nantes, avec interventions possibles à domicile, en studio ou en ligne. Des déplacements sont aussi envisagés vers Rezé, Saint-Herblain, Orvault et Bouguenais selon le format retenu. Cabinet situé au 1 Rue Charles Dullin, 44100 Nantes, France.

À propos de Valérie Chabrerie

Le yoga s’adresse autant aux personnes qui découvrent la pratique qu’à celles qui souhaitent approfondir leur respiration, leur mobilité ou leur confort corporel. À Nantes, Valérie Chabrerie propose un cadre accueillant pour avancer avec plus de souplesse, de stabilité et de sérénité, que vous veniez seul, en petit groupe ou dans un contexte professionnel.

Une pratique pensée pour différents profils

Les cours s’adressent aux débutants, aux pratiquants réguliers, aux seniors, aux sportifs, aux personnes rondes et à celles qui vivent avec un mal de dos ou une gêne posturale. L’orientation est inclusive, avec une attention particulière portée à l’adaptation des postures et à l’usage d’accessoires quand cela aide à trouver plus de confort.

Cette souplesse de cadre permet de construire une séance cohérente, sans chercher la performance. L’objectif est plutôt de retrouver des appuis, de respirer plus librement et de faire de la place dans le corps comme dans l’esprit.

Des styles variés selon l’intention de la séance

Valérie Chabrerie s’appuie sur plusieurs approches du yoga, du Hatha yoga au Vinyasa, en passant par l’Ashtanga yoga, l’Inside Flow, le Yoga du dos, le Yoga restauratif, le Yoga inclusif et le Yoga rondeurs. Selon le format choisi, la séance peut être plus dynamique, plus fluide, plus tenue ou davantage tournée vers la récupération.

Hatha yoga pour poser les bases et travailler les postures avec attention.
Vinyasa pour des enchaînements fluides et rythmés.
Yoga du dos pour soutenir le confort dorsal et la mobilité.
Yoga restauratif pour relâcher les tensions et favoriser la détente.

La respiration occupe une place centrale, avec du pranayama, des exercices de respiration synchronisée et, selon les séances, des temps de méditation guidée ou de relaxation.

Un accompagnement qui peut prendre plusieurs formes

Les formats proposés vont du cours particulier aux cours collectifs en studio, avec aussi des ateliers yoga, des séances à domicile, des classes en ligne et des interventions en entreprise. Pour les équipes, l’approche peut soutenir le bien-être au travail, la cohésion et la qualité de vie au travail, dans un format adapté au contexte du groupe.

En entreprise, les séances peuvent s’inscrire dans une logique de pause active, de team building ou d’atelier thématique. Elles mobilisent des outils simples et accessibles : postures, respiration, automassage, relaxation et travail du dos.

Pour avancer avec plus de confort et de régularité

La pratique peut répondre à des besoins très concrets : relâcher la pression, retrouver de la mobilité, mieux habiter sa posture, ou simplement installer une routine corporelle plus régulière. Les personnes qui préfèrent un cadre plus intime peuvent choisir un cours privé, tandis que d’autres se sentiront plus à l’aise dans l’énergie d’un groupe.

Des tarifs solidaires, des bons cadeaux et des formules de cartes sont également proposés, ce qui rend la pratique plus facile à intégrer dans le quotidien. Les séances peuvent se vivre en français ou en anglais, selon les besoins et le contexte.

Une présence à Nantes et dans l’agglomération

Installée à Nantes, Valérie Chabrerie intervient aussi dans plusieurs secteurs de l’agglomération, notamment Rezé, Saint-Herblain, Orvault et Bouguenais. Les séances peuvent se dérouler en studio, à domicile ou en ligne, selon le format retenu et les disponibilités.

Au fil des séances, l’accent reste mis sur une pratique lisible, progressive et chaleureuse, où chacun peut trouver sa place sans pression inutile. C’est souvent ce cadre simple, clair et bienveillant qui rend la pratique durable.

Informations professionnelles publiques consultées le 25 octobre 2026.

Questions fréquentes

Où se déroulent les cours de yoga près de Nantes ?

Les séances sont proposées à Nantes et peuvent aussi concerner l’agglomération, notamment Rezé, Saint-Herblain, Orvault et Bouguenais. Selon le format choisi, la pratique peut se faire en studio, à domicile ou en ligne. Cela laisse une vraie souplesse pour organiser un cours particulier, un atelier ou une séance en groupe sans multiplier les déplacements.

Peut-on suivre un cours à domicile ou en visio ?

Oui, les deux formats sont indiqués parmi les modalités proposées. Les séances à domicile conviennent à celles et ceux qui préfèrent un cadre plus intime, tandis que les classes en ligne sont utiles pour pratiquer à distance, avec un rythme plus souple. Le contenu reste centré sur le yoga, la respiration et les postures, avec des ajustements selon le contexte.

Le Yoga du dos convient-il aux personnes qui manquent de mobilité ?

Le Yoga du dos fait partie des approches mises en avant, avec un travail sur les postures, la respiration et l’utilisation d’accessoires si besoin. Il peut être intéressant pour les personnes qui cherchent davantage de confort, de mobilité ou de relâchement dans le haut et le bas du dos. Le rythme reste modulable selon le niveau et les sensations du moment.

Que disent les élèves de l’ambiance des cours ?

Les retours évoquent souvent une ambiance apaisante, des enchaînements agréables et une pratique ressentie comme douce, sans douleur. La bienveillance, l’écoute et l’humour reviennent aussi parmi les qualités appréciées. Ce sont des ressentis d’expérience, variables selon les personnes, mais ils donnent une idée du climat de séance recherché.

Les séances sont-elles individuelles, collectives ou en atelier ?

Les trois formats existent ici : cours particuliers, cours collectifs en studio et ateliers yoga. Il y a aussi des interventions en entreprise, ainsi que des séances en ligne ou à domicile selon les besoins. Cela permet de choisir un cadre plus personnel, plus convivial ou plus thématique, selon ce que vous recherchez.