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Cabinet situé à Paris 15, accessible depuis Paris 7, Paris 8, Paris 16, Paris 5, Boulogne-Billancourt et Issy-les-Moulineaux. Cabinet au 28, rue Letellier, 75015 Paris, avec accueil possible en téléconsultation. Cabinet / lieu de consultation : 28, rue Letellier, 75015 Paris.
À Paris 15, Thaïs Ceballos Korelsky propose un accompagnement en sophrologie pensé pour les personnes qui souhaitent retrouver un peu d’espace intérieur face au stress, à l’anxiété, aux tensions du quotidien ou à une période de vie plus délicate. Son approche s’adresse à celles et ceux qui cherchent un cadre rassurant, concret et progressif, avec des outils simples à réutiliser dans la vie de tous les jours.
La sophrologie occupe ici une place centrale, avec une attention particulière portée à la respiration, à la décontraction musculaire, aux visualisations positives et à la relaxation. L’objectif n’est pas de forcer un changement, mais de permettre à chacun d’avancer à son rythme, en s’appuyant sur le corps, l’attention et l’écoute de ses ressentis.
Dans un cabinet situé rue Letellier, l’accompagnement se construit autour de besoins variés : mieux vivre la charge mentale, retrouver un sommeil plus apaisé, renforcer la confiance en soi, traverser une période de transition ou apprendre à mieux réguler ses émotions.
La pratique s’inscrit dans une démarche holistique, avec plusieurs approches complémentaires qui peuvent enrichir le travail proposé selon les besoins de la personne. En plus de la sophrologie, l’accompagnement peut s’appuyer sur la PNL, l’hypnose ericksonienne, la cohérence cardiaque, la méditation de pleine conscience, la MBSR, le biofeedback ou encore la relation d’aide.
Cette diversité permet d’ajuster les séances à des objectifs différents : apaiser le mental, retrouver de la concentration, soutenir la mémoire, mieux habiter son corps ou se préparer à une étape importante. Les exercices sont choisis avec discernement, afin de rester accessibles et utiles dans le quotidien.
Le travail psycho-corporel tient une place importante dans cette pratique. Il peut aider à mieux repérer les tensions, à relâcher ce qui pèse et à installer progressivement des repères plus stables. Pour certaines personnes, cela passe par des exercices de concentration ; pour d’autres, par des temps de respiration guidée ou des visualisations plus orientées vers la détente et la projection positive.
Thaïs Ceballos Korelsky reçoit des adolescents et des adultes, avec une attention particulière aux situations de stress, d’anxiété, de sommeil perturbé ou de surcharge émotionnelle. Les étudiants, les personnes en recherche d’emploi et les professionnels en entreprise peuvent également trouver dans cet accompagnement un espace pour souffler, prendre du recul et retrouver des appuis concrets.
La sophrologie peut aussi être proposée dans un cadre collectif, en entreprise ou lors d’ateliers QVT. Dans ces contextes, l’enjeu est souvent de soutenir la qualité de vie au travail, d’aider à mieux gérer la pression et de proposer des outils simples pour préserver l’équilibre au quotidien.
Les séances de groupe offrent une dynamique différente, souvent appréciée pour l’énergie qu’elles créent et la régularité qu’elles encouragent. Les séances individuelles, elles, permettent un ajustement plus fin au vécu de la personne, à son rythme et à ses priorités du moment.
La première séance dure 1h30 et permet de poser le cadre, de clarifier la demande et de commencer à construire un accompagnement cohérent. Les séances de suivi durent ensuite 70 euros et s’inscrivent dans une progression adaptée à l’évolution de chacun.
Le rendez-vous peut se vivre en cabinet, à Paris 15, ou en téléconsultation selon les besoins et les contraintes de la personne. Cette souplesse facilite l’accès à l’accompagnement, que l’on habite dans le 15e arrondissement ou dans des secteurs proches comme Paris 7, Paris 8, Paris 16, Paris 5, Boulogne-Billancourt ou Issy-les-Moulineaux.
Le cadre reste simple et lisible : une première rencontre pour comprendre la demande, puis des séances de suivi pour installer les outils, consolider les ressentis et faire évoluer la pratique au fil du temps. L’accent est mis sur la régularité, la clarté des exercices et l’autonomie progressive.
La sophrologie peut accompagner des besoins très concrets, mais elle trouve aussi sa place dans une logique de prévention et d’équilibre global. Certaines personnes consultent pour mieux dormir, d’autres pour traverser une période émotionnellement chargée, d’autres encore pour travailler leur concentration ou leur confiance en soi.
Dans tous les cas, l’accompagnement vise à offrir un espace où l’on peut ralentir, observer ce qui se passe et expérimenter des outils adaptés. La respiration, la relaxation et les visualisations positives deviennent alors des appuis pour mieux traverser les journées, sans se laisser submerger par la pression ou les tensions accumulées.
Cette approche peut convenir à des personnes qui souhaitent un accompagnement doux, structuré et concret, sans perdre de vue la dimension humaine de la relation. Elle s’adresse à celles et ceux qui veulent avancer avec plus de stabilité, de présence à soi et de confiance dans leurs ressources.
Le cabinet est situé au 28, rue Letellier, 75015 Paris. Les séances se déroulent sur rendez-vous, dans un cadre pensé pour favoriser l’écoute et la disponibilité. Une adresse email est disponible pour échanger et organiser une consultation, notamment si vous souhaitez préciser votre besoin avant de commencer.
Les tarifs indiqués sont de 80 € pour la première séance d’1h30 et de 70 € pour les séances de suivi. Les ateliers QVT et les accompagnements en entreprise sont proposés sur devis.
Qu’il s’agisse d’un besoin ponctuel ou d’un travail plus suivi, l’accompagnement proposé par Thaïs Ceballos Korelsky s’inscrit dans une logique de progression réaliste, respectueuse du rythme de chacun et orientée vers des outils concrets, utilisables au quotidien.
L’accompagnement s’adresse principalement aux adolescents et aux adultes qui souhaitent travailler sur le stress, l’anxiété, le sommeil, la charge mentale, la confiance en soi ou une période de vie difficile. Il peut aussi convenir à des étudiants, à des personnes en recherche d’emploi et à des professionnels en entreprise. Les séances peuvent se vivre en cabinet à Paris 15 ou en téléconsultation, selon ce qui est le plus simple pour vous. Le cadre reste souple, avec des rendez-vous sur mesure et une progression adaptée au rythme de chacun.
La première séance dure 1h30 et sert à poser le cadre, comprendre votre demande et commencer à construire un accompagnement adapté. C’est un temps d’échange important pour préciser ce que vous traversez, qu’il s’agisse de stress, de sommeil perturbé, d’anxiété ou d’un besoin de mieux gérer vos émotions. La sophrologie peut ensuite s’appuyer sur la respiration, la relaxation, la décontraction musculaire et des visualisations positives. Les séances de suivi permettent ensuite de consolider les outils et d’avancer de façon progressive.
L’accompagnement met en avant plusieurs axes très concrets : la gestion du stress, l’apaisement de l’anxiété, l’amélioration du sommeil, la régulation émotionnelle, la confiance en soi et le soutien dans les périodes de transition. La pratique peut aussi aider sur la concentration, la mémoire ou la charge mentale. Les outils utilisés relèvent de la sophrologie, avec des exercices de respiration, de relaxation, de travail psycho-corporel et de visualisation. Selon les besoins, d’autres approches peuvent compléter le cadre, comme la cohérence cardiaque ou la méditation de pleine conscience.
Oui, les adolescents font partie des publics accompagnés. La sophrologie peut être utile lorsqu’un jeune traverse une période de tension, de fatigue mentale, de difficultés de concentration ou d’émotions difficiles à apprivoiser. Le cadre proposé vise à rester simple, rassurant et concret, avec des exercices accessibles qui ne demandent pas de performance. L’idée est de donner des repères pour mieux respirer, relâcher les tensions et retrouver un peu de stabilité. Le cabinet à Paris 15 permet un accompagnement en proximité, et la téléconsultation peut aussi être envisagée selon les besoins.
La sophrologie peut être utilisée avant tout comme un espace de prévention et d’entretien de l’équilibre personnel. Elle aide à repérer plus tôt les signes de surcharge, à relâcher les tensions et à installer des habitudes plus apaisantes dans le quotidien. Les exercices de respiration, de décontraction musculaire et de relaxation soutiennent cette démarche, tout comme les visualisations positives ou la cohérence cardiaque. L’accompagnement ne cherche pas à aller vite, mais à construire des appuis durables pour mieux traverser les périodes chargées, sans se laisser envahir par le stress.
Les séances peuvent mobiliser plusieurs techniques de sophrologie selon votre besoin du moment. On retrouve notamment la respiration guidée, la décontraction musculaire, les visualisations positives, la relaxation, le travail psycho-corporel et des exercices de concentration. Ces outils sont choisis pour rester concrets et faciles à réutiliser entre les séances. L’accompagnement peut aussi s’enrichir d’approches complémentaires comme la PNL, l’hypnose ericksonienne, la méditation de pleine conscience, la MBSR, le biofeedback ou la relation d’aide, toujours dans une logique d’ajustement au vécu de la personne.
Oui, l’accompagnement en entreprise fait partie des modalités proposées, avec des ateliers QVT et des séances collectives. Ce type d’intervention peut être pertinent pour travailler la gestion du stress, la récupération mentale, la concentration ou la qualité de vie au travail. Les formats sont pensés pour s’adapter au contexte professionnel et aux besoins du groupe. Les tarifs de ces interventions sont proposés sur devis, ce qui permet d’ajuster le contenu et le format à la demande. Le cabinet est basé à Paris 15, avec une activité qui peut aussi s’adresser à des structures situées dans Paris et à proximité.
La sophrologie ne se limite pas à un moment de détente. Elle combine respiration, relaxation, attention au corps et visualisation pour proposer un travail plus structuré, orienté vers l’autonomie et l’intégration dans le quotidien. À Paris 15, Thaïs Ceballos Korelsky inscrit cette pratique dans une approche plus large, qui peut aussi intégrer la cohérence cardiaque, la méditation de pleine conscience, la MBSR, le biofeedback ou la relation d’aide. Cela permet d’ajuster l’accompagnement à des besoins variés, qu’il s’agisse de stress, de sommeil, de confiance en soi ou de traverser une période difficile.
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