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Cabinet situé à Dijon, 3 Avenue de Stalingrad. Suivi possible en présentiel et à distance.
Stevan Kervadec propose un accompagnement centré sur le coaching sportif, la préparation physique et la progression concrète. À Dijon, il reçoit les personnes qui souhaitent reprendre une activité, structurer leur entraînement ou avancer avec un cadre plus clair. L’approche s’adresse aussi bien à celles et ceux qui veulent travailler la perte de poids, le renforcement musculaire ou l’hypertrophie, qu’aux sportifs qui cherchent à développer leur endurance, leur explosivité ou leur récupération.
Le suivi repose sur des programmes personnalisés et une programmation sur mesure, afin d’adapter le contenu des séances au niveau, au rythme et aux priorités de chacun. L’idée n’est pas de proposer un modèle unique, mais de construire un cadre de travail cohérent, progressif et lisible.
Le travail proposé s’appuie sur plusieurs leviers complémentaires : séances progressives, travail de force et d’endurance, analyse des performances et préparation physique spécifique. Cette logique permet d’ajuster les efforts au fil du temps, de suivre l’évolution et de garder une direction claire dans l’entraînement.
Cette méthode convient particulièrement aux personnes qui ont besoin d’un cadre structuré pour rester régulières. Elle peut aussi répondre à des objectifs plus ciblés, par exemple lorsqu’il s’agit de préparer une saison sportive, de retrouver de la tonicité ou d’améliorer certaines qualités physiques sans improvisation.
Le coaching s’adresse à des profils variés : adultes souhaitant perdre du poids, sportifs débutants ou confirmés, cyclistes, footballeurs, athlètes de haut niveau, mais aussi entreprises et associations. Cette diversité de publics traduit une pratique capable de s’ajuster à des besoins différents, du retour à l’activité jusqu’à la préparation plus spécifique.
Pour les cyclistes, l’accompagnement peut s’inscrire dans une logique d’entraînement cyclisme avec un travail sur l’endurance, la régularité et la gestion de l’effort. Pour les footballeurs, la préparation physique pour footballeurs vise davantage la disponibilité corporelle, la puissance, la répétition des efforts et la qualité du suivi. Dans tous les cas, le cadre reste personnalisé et orienté vers des objectifs concrets.
En complément du travail physique, Stevan Kervadec intègre un accompagnement nutritionnel et des conseils nutritionnels adaptés à la pratique sportive. Cette dimension permet de mieux relier l’entraînement, la récupération et les habitudes du quotidien. Elle peut être utile pour soutenir une démarche de perte de poids, accompagner une prise de masse ou simplement rendre le suivi plus cohérent sur la durée.
La nutrition du sportif n’est pas traitée ici comme un bloc séparé, mais comme un appui au service de la progression. L’objectif est de garder une ligne claire entre ce qui se fait à l’entraînement et ce qui soutient l’effort au quotidien.
L’accompagnement est proposé en présentiel à Dijon et en ligne, avec la possibilité d’un suivi à distance. Cette souplesse facilite l’organisation pour les personnes qui ont des contraintes d’emploi du temps, qui s’entraînent régulièrement ou qui souhaitent conserver un lien de suivi même hors du cabinet.
Le premier échange permet généralement de poser les bases : objectifs, niveau actuel, habitudes d’entraînement, contraintes éventuelles et direction de travail. Ensuite, le suivi régulier sert à ajuster le programme, à garder une progression lisible et à faire évoluer les séances selon les retours observés.
Stevan Kervadec intervient au sein de WASP Performance, une structure tournée vers le coaching, la performance et la préparation physique. Cette organisation permet de proposer un accompagnement construit, avec une logique de suivi et de spécialisation selon les besoins.
Pour les personnes qui recherchent un coach sportif à Dijon, l’intérêt est de trouver un cadre à la fois concret, adaptable et centré sur l’efficacité du travail réalisé. Le positionnement reste pragmatique : clarifier l’objectif, construire le programme, suivre les progrès et ajuster les contenus au fil du temps.
L’activité est exercée à Dijon, au 3 Avenue de Stalingrad, avec une présence également possible à distance. Les modalités de prise de contact et de suivi peuvent convenir à des besoins différents, selon que vous privilégiez un accompagnement en face à face ou un cadre plus souple en ligne.
Le tarif est proposé sous forme de devis sur mesure, ce qui permet d’adapter la proposition au type d’accompagnement recherché. Un premier mois gratuit pour nouvelle souscription est également mentionné pour certaines nouvelles inscriptions, dans une logique d’entrée en relation progressive.
Cette démarche peut convenir si vous souhaitez reprendre une activité avec un cadre clair, structurer vos séances ou avancer vers un objectif de perte de poids sans improvisation. Le coaching sportif à Dijon s’adresse aussi aux personnes qui veulent retrouver de la régularité, améliorer leur condition physique ou repartir sur des bases plus stables. L’accompagnement repose sur des programmes personnalisés et un suivi qui s’ajuste au niveau de départ, au rythme de vie et aux objectifs. Il peut être utile autant pour une reprise que pour un travail plus soutenu autour du renforcement musculaire ou de la remise en forme.
Le cadre commence généralement par une première prise de contact pour clarifier vos objectifs, votre niveau actuel et vos contraintes. Ensuite, le suivi s’organise autour de séances progressives et d’une programmation sur mesure, avec des ajustements au fil de l’évolution. Selon le besoin, le travail peut inclure du renforcement musculaire, de l’endurance, de l’hypertrophie ou une préparation physique plus ciblée. Le but est de garder un accompagnement lisible, concret et cohérent dans la durée, que ce soit en présentiel à Dijon ou à distance.
L’analyse des performances sert à mieux comprendre où vous en êtes et à orienter le travail de façon plus précise. Dans une préparation physique, elle aide à suivre l’évolution, à repérer ce qui progresse et à ajuster le contenu des séances sans rester sur un schéma figé. Cela peut concerner la force, l’endurance, l’explosivité ou la récupération. Dans une pratique pragmatique comme celle-ci, cette lecture régulière permet de construire un programme personnalisé plus cohérent et plus utile pour vos objectifs sportifs.
Oui, l’accompagnement est proposé en présentiel à Dijon mais aussi en ligne et à distance. Cette souplesse permet de garder un suivi régulier même si vous ne pouvez pas vous déplacer facilement. Le coaching sportif en ligne peut convenir à des personnes qui souhaitent un plan d’entraînement personnalisé, un cadre de progression et des conseils adaptés à leur pratique. Selon les besoins, le suivi peut rester centré sur la perte de poids, le renforcement musculaire, la préparation physique ou l’entraînement cyclisme.
Associer la nutrition du sportif et l’entraînement cyclisme permet de travailler de manière plus cohérente entre l’effort, la récupération et les habitudes quotidiennes. Dans cette pratique, les conseils nutritionnels viennent soutenir le programme d’entraînement plutôt que le remplacer. Cela peut être utile pour mieux gérer l’énergie, accompagner une progression en endurance ou structurer une phase de préparation. L’intérêt est surtout d’avoir un suivi plus complet, avec des repères simples à intégrer dans la vie de tous les jours.
Oui, la préparation physique pour footballeurs fait partie des axes proposés. L’accompagnement peut porter sur la force, l’endurance, l’explosivité et la capacité à répéter les efforts, avec une programmation sur mesure selon le niveau et les objectifs. Le travail est pensé pour rester progressif et adapté au contexte sportif de chacun. À Dijon, ce type de suivi peut intéresser des joueurs qui veulent structurer leur saison, reprendre après une pause ou renforcer leur base physique de manière plus méthodique.
Un programme personnalisé permet d’éviter les séances trop générales et de construire un travail adapté à votre niveau, à votre rythme et à votre objectif. Pour le renforcement musculaire, cela aide à choisir les bons exercices, à organiser la progression et à garder une logique de suivi. Selon le besoin, le programme peut aussi intégrer de l’hypertrophie, du travail de force et d’endurance ou une préparation physique plus spécifique. Cette approche rend l’entraînement plus lisible et plus facile à tenir dans le temps.
Une préparation physique spécifique permet de relier l’entraînement à votre discipline ou à votre objectif réel. Au lieu d’un travail standard, les séances sont orientées vers les qualités utiles dans votre pratique : force, endurance, explosivité, récupération ou prévention des blessures dans le cadre de l’effort. Cela donne un suivi plus concret et plus adapté, que vous soyez cycliste, footballeur ou sportif en reprise. À Dijon, cette logique aide à construire un accompagnement plus précis et plus facile à faire évoluer.
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