Stéphanie Morgant – Sophrologue à Tours

À Tours, Stéphanie Morgant propose un espace d’écoute et de sophrologie pensé pour celles et ceux qui cherchent à retrouver plus d’apaisement au quotidien. Son accompagnement s’adresse en particulier aux femmes confrontées à l’anxiété, aux crises d’angoisse, à la charge mentale ou à des troubles féminins, avec une attention portée au corps et à ce qu’il exprime.

Sophrologie, respiration et conscience du corps

La sophrologie occupe une place centrale dans sa pratique. Les séances s’appuient sur des exercices de respiration, de relaxation, de conscience corporelle et de gestion des émotions, afin d’aider à revenir à des sensations plus stables et plus lisibles. L’objectif est de créer un espace où l’on peut ralentir, observer ce qui se passe en soi et retrouver davantage de présence.

Selon les besoins, l’accompagnement peut aussi intégrer une dimension plus sensorielle et éducative, avec des outils concrets à réutiliser entre les séances. Le dessin peut venir soutenir ce travail de reconnexion corporelle et émotionnelle, notamment lorsque les mots ne suffisent pas à exprimer ce qui est vécu.

Un cadre pensé pour les femmes et les états d’anxiété

Stéphanie Morgant reçoit des personnes qui traversent des périodes d’angoisse, de panique ou de stress intense, mais aussi des femmes concernées par le cycle féminin, le SOPK, l’endométriose ou le SPM. Son approche tient compte de la manière dont ces réalités peuvent peser sur l’énergie, les émotions et le rapport au corps.

Le suivi se construit généralement sur plusieurs séances, avec un cadre individuel qui laisse de la place à l’échange, à l’observation fine des ressentis et à l’ajustement des exercices. Un accompagnement sur 3 mois est également proposé pour celles qui souhaitent un temps plus structuré.

Déroulement des séances individuelles

Une première séance de sophrologie permet d’installer le cadre, de préciser la demande et de commencer à identifier les appuis les plus utiles. Les séances de suivi prolongent ce travail avec des exercices adaptés au rythme de la personne et à ce qu’elle traverse au moment de la consultation.

• séances individuelles en visio ou en présentiel
• première séance de sophrologie pour poser les bases
• séances de relaxation et de suivi selon le besoin
• entretien téléphonique gratuit de 15 minutes pour échanger avant de réserver

Modalités de rendez-vous et présence à Tours

Les rendez-vous peuvent se faire en visio, ce qui permet un accompagnement à distance depuis la France. Un présentiel est prévu à Tours, au 1 Rue Héléna Fournier, à partir de septembre 2026, le jeudi. Les personnes qui préfèrent un premier contact plus simple peuvent aussi utiliser l’entretien téléphonique gratuit avant de s’engager dans un suivi.

Une boutique de ressources complète l’offre, pour prolonger le travail entre deux séances avec des supports d’appoint. L’ensemble dessine une pratique à la fois douce, concrète et orientée vers l’autonomie, afin que chacun puisse avancer avec davantage de sérénité et d’équilibre.

Pour qui cette accompagnement peut être pertinent ?

La pratique s’adresse surtout aux femmes, mais aussi à toute personne qui se reconnaît dans un vécu d’anxiété, de crises d’angoisse ou de charge émotionnelle difficile à apaiser seule. Le fil conducteur reste le même : retrouver un peu d’espace intérieur, mieux habiter son corps et installer des repères simples pour traverser les périodes de tension.

Avec Stéphanie Morgant, la sophrologie se vit comme un appui concret, dans un cadre chaleureux et centré sur ce qui peut réellement aider au quotidien.