Informations publiques professionnelles
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Cabinet au 855 Route de Gros Félix, 47310 Moirax, avec consultations possibles aussi à domicile et en visioconférence. Déplacements proposés dans l’Agenais et le Lot-et-Garonne selon les besoins.
La sophrologie de Stéphanie Maupas associe plusieurs outils complémentaires pour aider à retrouver davantage d’apaisement au quotidien : respiration, relaxation dynamique, visualisation positive et guidage verbal. L’accompagnement s’adresse à celles et ceux qui souhaitent mieux traverser une période de stress, alléger une charge mentale, améliorer leur sommeil ou apprivoiser des émotions parfois envahissantes.
À Moirax, près d’Agen, cette pratique se déploie dans un cadre souple, avec des séances en cabinet, à domicile ou en visioconférence selon les besoins. L’objectif est de proposer un espace de ressourcement concret, où chacun peut avancer avec des repères simples et des outils réutilisables entre les rendez-vous.
La sophrologie ne se limite pas à un moment de détente. Elle mobilise le corps par des mouvements doux, le souffle par des exercices de respiration, et l’imaginaire par la visualisation positive. Ce travail progressif peut aider à installer plus de calme intérieur, à mieux se recentrer et à retrouver une forme de disponibilité dans la vie quotidienne.
Stéphanie Maupas intègre aussi la psychologie positive à son accompagnement. Cette orientation complémentaire apporte un éclairage utile sur les ressources personnelles, la confiance, l’estime de soi et la capacité à se projeter plus sereinement. Le cadre reste concret, avec des exercices pensés pour favoriser l’autonomie.
L’accompagnement s’adresse à un public varié : adultes, adolescents, enfants, étudiants, parents, aidants et professionnels. Les séances peuvent répondre à des besoins différents selon l’âge et le contexte : sommeil perturbé, anxiété, concentration, préparation à un changement de vie, fatigue émotionnelle, burn-out, séparation, deuil ou encore préparation à l’accouchement.
Pour les enfants, les exercices sont souvent plus ludiques afin de rendre la pratique accessible et vivante. Pour les adolescents et les adultes, le travail peut être orienté vers la gestion du stress, la confiance en soi, la régulation émotionnelle ou la récupération après une période éprouvante. En entreprise, l’accompagnement peut aussi s’inscrire dans une réflexion autour de la QVT, de la prévention de la surcharge et du mieux-être au travail.
Le cabinet de Moirax permet un suivi en présentiel, mais les consultations peuvent aussi se faire à distance ou au domicile lorsque cela est plus simple pour la personne accompagnée. Cette souplesse est utile pour les familles, les personnes très sollicitées, les aidants ou celles et ceux qui préfèrent un cadre plus confortable pour commencer.
Les séances s’inscrivent dans une progression structurée, avec des exercices qui peuvent être repris entre deux rencontres. Dans les retours partagés par certains clients, cet appui régulier est décrit comme aidant pour vivre plus sereinement une situation difficile et pour gagner en autonomie dans le quotidien.
Stéphanie Maupas reçoit au 855 Route de Gros Félix, 47310 Moirax, à proximité d’Agen et dans le Lot-et-Garonne. Les rendez-vous sont proposés en semaine, avec une amplitude large du lundi au vendredi, ainsi qu’un créneau le samedi matin.
Les tarifs indiqués varient selon l’âge : 40 euros pour un enfant, 45 euros pour un adolescent ou un étudiant, et 50 euros pour un adulte. Un forfait déplacement est prévu pour les séances à domicile.
Informations professionnelles publiques consultées le 4 août 2026.
La séance de sophrologie s’appuie surtout sur le corps, le souffle et la visualisation positive pour installer un état de relâchement et travailler sur un besoin précis. L’accompagnement en psychologie positive complète ce cadre en mettant davantage l’accent sur les ressources, la confiance, l’estime de soi et les appuis concrets du quotidien. Les deux peuvent se répondre dans un même suivi selon l’objectif de la personne.
Oui, ces motifs font partie des demandes fréquemment accompagnées en sophrologie. Le travail peut viser à mieux traverser une période de stress, à retrouver des repères pour le sommeil ou à alléger une sensation de surcharge mentale. Les exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive servent alors de support, sans promesse de résultat, avec un cadre progressif et concret.
Les trois modalités sont proposées selon les besoins : en cabinet à Moirax, à domicile ou en visioconférence. Le choix dépend souvent du confort recherché, de l’organisation familiale ou professionnelle, et de la facilité à se déplacer. Cette souplesse permet d’adapter le rendez-vous à la situation de chacun, qu’il s’agisse d’un suivi individuel, d’un enfant, d’un adolescent ou d’un adulte.
La première rencontre sert généralement à faire le point sur la demande, le contexte de vie et l’objectif recherché. Viennent ensuite des exercices simples de respiration, de relaxation ou de visualisation positive, ajustés au niveau de confort de la personne. Le cadre reste progressif, avec des repères clairs pour comprendre comment la pratique peut s’intégrer entre deux séances.
Le tarif enfant est de 40 euros, celui d’un adolescent ou d’un étudiant de 45 euros, et la séance adulte de 50 euros. Un forfait déplacement est prévu pour le domicile, à 0,20 euro par kilomètre.
La cohérence cardiaque et la relaxation dynamique sont deux outils complémentaires. La première aide à rythmer la respiration pour favoriser un meilleur retour au calme, tandis que la seconde associe souffle et mouvements doux pour relâcher les tensions et remettre le corps en mouvement. Elles peuvent être utilisées seules ou intégrées à une séance plus globale selon le besoin du moment.
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