Informations publiques professionnelles
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Consultations en présentiel au 5 impasse Pierre Paul de Riquet, 47520 Le Passage. Séances individuelles, séances collectives et ateliers collectifs sont proposés sur rendez-vous.
Les séances de sophrologie se déroulent au Passage, en présentiel, dans un cadre pensé pour favoriser le calme, l’écoute et la mise à distance des tensions du quotidien. Dominique Cayrou reçoit en séance individuelle comme en séance collective, avec un accompagnement qui s’ajuste au motif de consultation et au rythme de chacun.
La sophrologie proposée s’adresse aux personnes qui souhaitent mieux traverser une période de stress, retrouver un meilleur équilibre émotionnel ou renforcer leur sensation d’harmonie entre le corps et l’esprit. Elle peut aussi être utile lorsque le sommeil devient plus fragile, que l’angoisse prend trop de place, ou que la concentration et la confiance ont besoin d’être soutenues.
Le travail s’appuie sur des outils simples et concrets : respiration contrôlée, relaxation dynamique, détente neuromusculaire et mouvements doux. L’objectif est d’offrir des repères que vous pouvez progressivement réutiliser dans votre quotidien, pour gagner en autonomie et en conscience de vos ressentis.
Le parcours commence par un premier entretien approfondi, qui permet de faire le point sur votre situation, vos attentes et le cadre de l’accompagnement. Chaque séance suit ensuite une structure lisible : un temps d’échange initial, des exercices guidés, puis un temps d’échange de fin de séance pour revenir sur les ressentis et les ajustements possibles.
Ce déroulé donne un cadre rassurant, sans rigidité. Il laisse de la place à l’expression de ce que vous vivez, tout en gardant une progression concrète séance après séance. La pratique reste centrée sur la personne, avec une attention portée à ce qui est juste pour vous à l’instant présent.
Selon votre besoin, l’accompagnement peut prendre la forme d’une séance individuelle, d’une séance collective ou d’ateliers collectifs. Les séances individuelles conviennent bien lorsqu’un objectif personnel demande un espace plus ciblé, par exemple pour travailler la gestion du stress, la préparation mentale ou des difficultés liées au sommeil.
Les formats collectifs offrent une autre dynamique, souvent appréciée pour la régularité, l’énergie du groupe et la découverte progressive de la sophrologie dans un cadre partagé. Ils peuvent convenir à des personnes qui souhaitent intégrer la pratique dans leur routine de bien-être, avec une approche accessible et structurée.
Dominique Cayrou accompagne des adultes ainsi que des jeunes publics, dont les enfants et les adolescents. L’accompagnement peut être envisagé pour des besoins variés : gestion des émotions, confiance, motivation, concentration, angoisses, phobies, ou encore préparation à un examen, à un concours, au permis de conduire ou à une prise de parole en public.
Installée à Le Passage, à proximité d’Agen, la pratique s’inscrit dans un cadre de proximité pour les personnes du secteur qui recherchent une sophrologue disponible en rendez-vous. L’adresse de consultation, au 5 impasse Pierre Paul de Riquet, permet un repère clair pour organiser facilement sa venue.
La sophrologie proposée par Dominique Cayrou s’adresse à celles et ceux qui souhaitent avancer avec un accompagnement humain, concret et apaisant. Entre respiration, mouvements doux et temps d’échange, chaque séance vise à soutenir une meilleure présence à soi et à installer des outils utiles dans la durée.
Informations professionnelles publiques consultées le 4 août 2026.
La sophrologie est souvent recherchée pour mieux traverser les périodes de stress et retrouver plus de stabilité dans le quotidien. Les séances s’appuient sur la respiration contrôlée, la détente neuromusculaire et des mouvements doux pour aider à relâcher les tensions et à porter plus d’attention aux ressentis. L’accompagnement reste centré sur votre situation et sur ce que vous souhaitez travailler, sans promesse de résultat.
La relaxation dynamique associe des exercices de respiration, des mouvements doux et des temps de perception du corps. Chez Dominique Cayrou, la séance commence par un échange, puis se poursuit avec des pratiques guidées avant un retour verbal en fin de rendez-vous. Ce format aide à installer un cadre clair et à repartir avec des repères concrets, faciles à réutiliser entre deux séances.
Les tarifs sont indiqués pour la séance, mais aucune durée chiffrée n’est précisée dans les éléments fournis. Pour une séance individuelle, il faut donc surtout prévoir un temps de rendez-vous classique, avec un premier entretien au départ puis un déroulé structuré. Si vous souhaitez connaître la durée exacte, le plus simple est de la vérifier au moment de la prise de contact.
Oui, le jeune public fait partie des personnes accompagnées. La sophrologie peut être proposée aux enfants et aux adolescents pour des besoins comme la concentration, la confiance, les émotions, le sommeil ou la préparation à un examen. Le contenu des séances reste adapté à l’âge, avec des exercices simples, des mouvements doux et un cadre rassurant.
Il n’est pas nécessaire de prévoir un matériel particulier. Le premier entretien sert surtout à faire le point sur votre besoin, votre contexte et vos attentes. Venir avec une idée claire de ce que vous souhaitez travailler peut être utile, mais la séance reste justement là pour vous aider à poser les choses. Une tenue confortable est souvent appréciée pour faciliter les exercices corporels.
La séance individuelle offre un espace plus ciblé, utile quand vous souhaitez travailler un objectif personnel ou un besoin précis. La séance collective, elle, se déroule en groupe et s’adresse davantage à celles et ceux qui apprécient une dynamique partagée, notamment via des ateliers collectifs. Les deux formats reposent sur la sophrologie, mais le cadre et le rythme ne sont pas les mêmes.
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