Stéphanie Evrard – Professeur de yoga à Lille

Les cours peuvent se vivre à domicile, en mini-groupe ou en entreprise, selon le cadre qui vous convient le mieux. À Lille et dans le secteur Lille-Lens, Stéphanie Evrard propose un yoga pensé pour s’intégrer simplement à votre quotidien, avec une attention particulière portée au confort, à l’écoute du corps et à la qualité du mouvement.

Une pratique accessible, du premier cours aux séances régulières

Professeure de yoga, elle accueille des débutants comme des adultes tous niveaux. L’idée est de rendre la pratique lisible et progressive, sans chercher la performance. Les séances s’appuient sur des repères clairs pour vous aider à mieux comprendre les postures, respirer avec plus de fluidité et trouver un rythme juste pour vous.

Selon vos besoins, les cours peuvent prendre des formes différentes : séance individuelle, cours collectifs, mini-groupes ou intervention en entreprise. Cette souplesse permet d’adapter le contenu au contexte, au niveau de pratique et au temps disponible.

Hatha Yoga, Vinyasa Yoga et yoga thérapie

Le Hatha Yoga invite à poser les bases avec stabilité, alignement et présence. Le Vinyasa Yoga met davantage l’accent sur le lien entre souffle et mouvement, avec une séquence plus dynamique. Ces deux approches offrent des portes d’entrée complémentaires, selon que vous recherchez davantage de douceur, de mobilité ou d’énergie dans votre séance.

Stéphanie Evrard propose aussi une orientation en yoga thérapie, dans un cadre de bien-être et de prévention du déséquilibre du quotidien. Le travail peut alors s’orienter vers la détente, la mobilité, la gestion des tensions ou la recherche d’un meilleur rapport au corps, toujours sans promesse de résultat standardisé.

Un accompagnement pensé pour les particuliers et les entreprises

Les cours privés à domicile conviennent à celles et ceux qui préfèrent pratiquer dans un environnement familier. Les interventions en entreprise, elles, s’adressent aux équipes qui souhaitent intégrer un temps de respiration, de mouvement et de recentrage dans leur semaine de travail. Des ateliers bien-être en entreprise peuvent également être envisagés.

• Pour les particuliers : cours privés, mini-groupes, séances à domicile
• Pour les entreprises : yoga en entreprise, ateliers bien-être
• Pour les débutants : repères simples, progression guidée, pratique accessible

Une pédagogie centrée sur l’alignement et le ressenti

Le travail proposé s’appuie sur l’alignement, la souplesse et le travail du mouvement. Le rapport à la nature et la science de l’énergie peuvent aussi nourrir la séance, dans une lecture globale du yoga. Cette orientation donne une place importante au ressenti, à la qualité de présence et à l’harmonie entre corps et esprit.

Le cadre reste concret : comprendre ce que l’on fait, ajuster les postures, apprendre à respirer avec plus de confort et avancer à un rythme cohérent avec votre niveau. Pour une première séance comme pour un suivi, l’approche garde une tonalité simple, humaine et rassurante.

Informations pratiques et prise de contact

Les séances sont proposées en français. Les tarifs repérés indiquent notamment une formule d’1 h 15 à 35 euros et une séance d’1 h à 45 euros, avec devis sur demande pour certains formats. Pour organiser un cours privé, une intervention en entreprise ou un atelier, la prise de contact se fait directement par téléphone ou par email.

Dans la région de Lille, cette offre s’adresse à celles et ceux qui recherchent un yoga clair, adaptable et ancré dans la réalité du quotidien, avec une vraie place donnée à la progression et au confort de pratique.