Pratique à Loos, au 122 Avenue Lelièvre, dans la Métropole Européenne de Lille. Les séances sont proposées en collectif, en individuel, à domicile ou pour des événements, sur rendez-vous.

À propos de Amélie Macquet

Des cours collectifs, des séances individuelles et des formats pour événements composent l’univers d’Amel Yoga, avec une pratique de Hatha yoga pensée pour celles et ceux qui veulent avancer sans pression. À Loos, dans la Métropole lilloise, l’accent est mis sur le souffle, la mobilité et la présence corporelle, avec un cadre accessible et vivant.

Une pratique qui part du corps et du souffle

Ici, le yoga s’appuie sur des repères simples et concrets : respirer, sentir, mobiliser, relâcher, puis intégrer. Les postures ne sont pas abordées comme une performance, mais comme un terrain d’exploration où chacun peut ajuster l’intensité, le rythme et l’amplitude selon ses sensations.

Cette manière de guider la séance convient particulièrement aux personnes qui souhaitent retrouver plus de calme, de fluidité ou de disponibilité corporelle, tout en gardant une pratique claire et structurée.

Un yoga décomplexé et vivant

Le mot d’ordre est simple : pratiquer sans se juger. Le yoga proposé ici s’adresse autant aux débutant·es qu’aux personnes qui recherchent une approche plus douce, plus attentive ou plus libre. L’objectif n’est pas de “faire parfaitement”, mais de construire une relation plus fine au corps, au souffle et au rythme du jour.

mobilité pour délier le corps en douceur ;
respiration pour soutenir l’attention et la présence ;
postures pour renforcer et stabiliser ;
relâchement pour laisser de l’espace après l’effort ;
intégration pour repartir avec des sensations plus lisibles.

Des formats adaptés aux besoins du moment

Les cours collectifs offrent un cadre régulier, propice à une pratique hebdomadaire. Les séances individuelles permettent d’aller plus loin dans l’ajustement, avec un temps dédié à vos besoins du moment. Des cours découverte sont également proposés pour entrer dans la pratique en douceur.

Amel Yoga intervient aussi pour des événements, avec une formule qui peut s’adapter à un contexte de groupe, à domicile ou sur rendez-vous. Le fil conducteur reste le même : proposer un yoga accessible, précis et accueillant, sans perdre la qualité d’écoute du corps.

Pour qui cette pratique peut être juste

Cette approche convient aux personnes qui cherchent davantage de mobilité, de calme ou de présence au quotidien, ainsi qu’à celles qui souhaitent pratiquer sans pression. Elle peut aussi intéresser les groupes événementiels à la recherche d’un moment corporel simple, fédérateur et apaisant.

Le cadre reste souple, mais structuré, afin de laisser de la place à l’exploration du souffle, à l’ajustement des postures et à une progression respectueuse du rythme de chacun.

Repères pratiques à Loos

La pratique est ancrée à Loos, au cœur de la Métropole Européenne de Lille. Les réservations peuvent se faire en ligne, et les séances se déclinent selon les formats proposés : collectif, individuel ou événementiel. Les tarifs sont affichés pour le cours collectif, tandis que les autres modalités sont communiquées sur demande.

Avec une identité chaleureuse et une attention portée à la qualité du geste comme à la qualité de présence, Amel Yoga propose un yoga qui reste simple à approcher, mais riche dans ses effets de perception et d’ancrage.

Informations professionnelles publiques consultées le 23 octobre 2026.

Questions fréquentes

Le Hatha yoga peut-il se combiner avec d’autres pratiques bien-être ?

Le Hatha yoga peut tout à fait s’inscrire aux côtés d’autres pratiques bien-être, tant que les rythmes restent compatibles et que chacun garde une écoute fine de ses sensations. Ici, le travail porte surtout sur la respiration, la mobilité, les postures et le relâchement. Si vous suivez déjà une autre activité corporelle, il est souvent utile d’indiquer vos habitudes pour adapter l’intensité et la place donnée à chaque séance.

Quel est le tarif d’un cours collectif de yoga ?

Le cours collectif est affiché à 12 €. Pour les séances individuelles et les formats événements, le tarif est communiqué sur demande.

Peut-on venir pour gagner en mobilité et respirer plus librement ?

Oui, c’est l’un des axes forts de la pratique. Les séances mettent l’accent sur la mobilité, l’exploration du souffle et des postures accessibles, avec un temps pour relâcher les tensions et mieux habiter le corps. L’idée est de proposer un cadre sans performance, où l’on peut avancer à partir de ses sensations, sans chercher à forcer.

Comment accéder aux cours de yoga à Loos depuis la métropole lilloise ?

La pratique est installée à Loos, dans la Métropole Européenne de Lille, avec une adresse professionnelle au 122 Avenue Lelièvre. Les réservations se font en ligne, ce qui facilite l’organisation avant de venir. Pour un déplacement précis, le plus simple est de vérifier le créneau choisi au moment de la réservation.

Quelle différence entre un cours collectif de yoga et une séance individuelle ?

Le cours collectif suit un cadre partagé, idéal pour pratiquer régulièrement dans une dynamique de groupe. La séance individuelle laisse davantage de place aux ajustements, au rythme personnel et à un travail plus ciblé sur la respiration, la mobilité ou certaines postures. Les deux formats reposent sur la même base de Hatha yoga, mais l’un est pensé pour le collectif, l’autre pour un temps plus sur mesure.

Qui peut participer à un cours découverte ou à une séance de yoga ?

Les débutant·es sont les bienvenu·es, tout comme les personnes qui cherchent une pratique plus accessible, plus calme ou moins codée. Les cours découverte sont justement pensés pour entrer dans l’univers du yoga sans pression. Les séances peuvent aussi convenir à celles et ceux qui veulent retrouver de la mobilité, respirer plus librement ou pratiquer dans un cadre décomplexé.