Stéphanie Davignon – Sophrologue à Olivet

Quand sophrologie, coaching et mouvement se complètent

Entre respiration, relaxation, tapping et mouvement intuitif, l’accompagnement proposé par Stéphanie Davignon s’adresse aux femmes qui souhaitent retrouver un espace plus stable pour traverser une période de transition. La sophrologie y tient une place centrale, enrichie par le coaching et par des pratiques corps-esprit qui invitent à relâcher la pression, à mieux sentir ce qui se joue dans le corps et à remettre du mouvement là où tout semble figé.

Le cadre est pensé pour celles qui vivent une pré-ménopause, une ménopause, une phase de changement personnel ou un moment de surcharge émotionnelle. L’accent est mis sur l’écoute du système nerveux, la régulation émotionnelle et la relation au corps, avec une attention particulière portée aux ressentis, au rythme intérieur et aux besoins du moment.

Un accompagnement centré sur les femmes et les passages de vie

Stéphanie Davignon reçoit principalement des femmes qui cherchent un soutien concret face au stress, à l’anxiété, à la charge mentale, à la confiance en soi ou à une sensation de déséquilibre plus globale. Son univers s’inscrit dans une vision holistique, où les émotions, le corps, les habitudes de vie et la manière d’habiter sa féminité sont considérés ensemble.

Son approche parle aussi aux femmes qui souhaitent donner du sens à une étape de vie, notamment autour de la ménopause, pensée ici comme un passage à traverser avec plus de présence et de douceur. Les séances peuvent s’inscrire dans un travail de transformation personnelle, avec des outils comme l’EFT, la danse intuitive, le yin yoga, l’hypnose humaniste ou les constellations systémiques archétypales et somatiques.

Des formats variés selon le besoin

Les rendez-vous se déclinent en séance individuelle, en atelier collectif ou en appel découverte offert. Le présentiel à Olivet et la visio permettent de choisir le format le plus confortable selon l’organisation de chacune. Cette souplesse est utile pour avancer dans un cadre clair, sans devoir tout porter seule entre deux rendez-vous.

• Séances de sophrologie pour travailler la respiration, la détente et l’apaisement.
• Coaching multidimensionnel pour clarifier une situation, un cap ou une intention de changement.
• Kundalini activation / inner dance et danse intuitive pour remettre du mouvement dans l’expérience corporelle.
• Séances de yin yoga pour une approche plus douce, centrée sur l’écoute du corps.
• Accompagnement ménopause passage sacré pour les femmes qui souhaitent traverser cette étape avec plus de sens.

Une relation d’accompagnement chaleureuse et concrète

Le ton général est chaleureux, avec une place importante donnée à la bienveillance, à la disponibilité et à l’adaptation aux besoins exprimés. Les outils proposés sont concrets et peuvent inclure des exercices audio, des temps de respiration, du tapping ou des explorations plus sensibles autour du corps et des émotions. L’idée est d’offrir un espace où l’on peut déposer, ressentir, puis repartir avec quelque chose de simple à réutiliser au quotidien.

Cette pratique s’adresse aussi à celles qui souhaitent avancer sur des thèmes très concrets comme le grignotage, le tabac, la spasmophilie, la procrastination ou la prise de parole, toujours dans un cadre non médical et orienté vers le mieux-être. Le travail se construit pas à pas, avec une attention portée à ce qui est juste pour la personne au moment présent.

À Olivet, en visio, et dans un cadre facile à réserver

Le cabinet est situé à Olivet, avec des séances également proposées en visio et des ateliers collectifs. La prise de rendez-vous en ligne facilite le premier contact, et un appel offert permet souvent de poser les bases avant de commencer. Pour les femmes d’Orléans, de Semoy ou des environs, le cadre reste accessible et simple à organiser.

Stéphanie Davignon développe ainsi un accompagnement féminin qui relie le corps, la respiration, la parole et le mouvement. Pour celles qui cherchent un espace à la fois sensible, structuré et profondément humain, la rencontre peut devenir un point d’appui pour retrouver de l’élan et une forme d’équilibre plus durable.