Stéphanie Chuzeville – Sophrologue à Lacenas

Installée à Lacenas, au cœur du Beaujolais et à proximité de Villefranche-sur-Saône, Stéphanie Chuzeville reçoit dans un cadre pensé pour des séances de sophrologie accessibles aux habitants du secteur. Le cabinet s’adresse aussi bien aux personnes qui souhaitent retrouver un peu d’apaisement au quotidien qu’à celles qui cherchent un soutien plus ciblé pour traverser une période exigeante.

Une pratique centrée sur l’apaisement et la régulation émotionnelle

Sophrologue, Stéphanie Chuzeville propose un accompagnement fondé sur la sophrologie, l’hypnose ericksonienne et la cohérence cardiaque. Son travail s’appuie sur des outils concrets comme la respiration, les relaxations dynamiques, les visualisations positives, les étirements conscients ou encore la projection mentale. L’objectif est d’aider chacun à retrouver des repères simples pour mieux gérer la pression, relâcher les tensions et renforcer ses ressources internes.

Cette alliance de techniques permet d’aborder plusieurs dimensions du mieux-être : le stress, le lâcher-prise, l’équilibre émotionnel, le sommeil, la concentration ou encore la confiance en soi. Le cadre reste souple, avec une orientation de thérapie brève lorsqu’un besoin précis appelle un accompagnement plus ciblé.

Des outils complémentaires selon votre besoin

La sophrologie constitue souvent la base du suivi, avec un travail progressif sur le corps, le souffle et la perception de soi. L’hypnose ericksonienne peut venir compléter ce cadre lorsque l’enjeu demande un accès plus fin aux automatismes, aux peurs ou aux blocages ressentis. La cohérence cardiaque, elle, offre un appui respiratoire simple et concret, utile pour installer davantage de stabilité dans la journée.

Selon la situation, les séances peuvent ainsi prendre des formes différentes : un temps de recentrage, un travail sur la préparation mentale, une aide au lâcher-prise ou un soutien dans une période de fatigue émotionnelle. Les techniques sont choisies pour rester compréhensibles, progressives et faciles à réutiliser entre deux rendez-vous.

Enfants, adolescents, adultes : des publics variés

Le cabinet accueille des enfants, des adolescents, des adultes et des seniors. L’accompagnement peut aussi concerner des sportifs en préparation mentale, des femmes enceintes, des parents ou des personnes traversant un deuil. Certaines demandes portent sur le sommeil, d’autres sur la concentration, la douleur chronique, le burn-out ou les troubles du comportement alimentaire.

Cette diversité de publics invite à ajuster le rythme, les exercices et les objectifs de séance. Pour certains, il s’agit d’apprendre à mieux respirer et à se poser. Pour d’autres, le travail porte davantage sur la confiance, la gestion des émotions ou la capacité à traverser une étape de vie avec plus de stabilité.

Un accompagnement qui peut se vivre en cabinet ou hors du cabinet

Stéphanie Chuzeville reçoit en cabinet à Lacenas, mais propose aussi des prestations à domicile et des interventions en structure selon les besoins. Des séances collectives de sophrologie peuvent également être envisagées, tout comme des accompagnements en entreprise, en école, en milieu sportif, en hôpital ou en EHPAD. Cette diversité de formats permet d’adapter le cadre à la réalité de chacun.

Les séances se déroulent en français. Elles s’inscrivent dans une relation de proximité, avec une attention portée à la qualité de présence, à l’écoute et à la justesse des exercices proposés. Les retours recueillis évoquent souvent un sentiment d’apaisement, une impression d’être compris et un soulagement ressenti au fil des séances.

Un cabinet de proximité à Lacenas

Le cabinet est situé au Pôle médical, 914 grande rue, à Lacenas, dans un secteur facilement accessible depuis Villefranche-sur-Saône, Gleizé, Limas, Denicé, Cogny, Liergues, Jarnioux, Jassans-Riottier, Saint-Georges-de-Reneins, Anse, Belleville, Fareins et Blacé. Cette implantation locale en fait une adresse de proximité pour les personnes du Beaujolais qui souhaitent consulter sans s’éloigner de leur environnement habituel.

Les horaires annoncés permettent des rendez-vous en semaine, avec des créneaux élargis certains jours et une ouverture le samedi matin. Pour les personnes qui préfèrent un cadre plus souple, le domicile ou la visio peuvent aussi entrer dans le champ des modalités proposées selon les besoins.

Une approche pragmatique, au service du quotidien

Ce qui ressort de l’accompagnement, c’est une manière de travailler à la fois douce et structurée. Les séances ne cherchent pas à surcharger le patient d’exercices, mais à proposer des repères utiles, faciles à intégrer dans la vie courante. Respiration, relâchement, visualisation et mise en mouvement deviennent alors des appuis concrets pour avancer avec davantage de calme, de confiance et de disponibilité intérieure.

Que la demande concerne une période de stress, une difficulté de sommeil, une préparation mentale ou un besoin de mieux vivre ses émotions, l’accompagnement reste centré sur ce qui peut être mobilisé ici et maintenant, avec des outils simples et une présence attentive.