Sandrine Laplanche – Sophrologue à Villefranche-sur-Saône
Sophrologue et praticienne en thérapies brèves
Informations publiques professionnelles
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Son cabinet à Villefranche-sur-Saône
Informations d'accès
Consultations en cabinet à Villefranche-sur-Saône et en visioconférence. Les rendez-vous sont proposés en présentiel ou à distance selon votre préférence et le type d’accompagnement choisi.
À propos de Sandrine Laplanche
Les consultations se déroulent en cabinet à Villefranche-sur-Saône ou en visioconférence, selon ce qui vous convient le mieux. Sandrine Laplanche reçoit ainsi les personnes qui souhaitent avancer avec plus de calme, de confiance et de stabilité intérieure, dans un cadre souple et rassurant.
Une sophrologie tournée vers l’apaisement et l’équilibre
Sophrologue, elle propose un accompagnement centré sur la gestion du stress, des émotions, de l’anxiété et des périodes de fragilité. La sophrologie y occupe une place centrale, avec des exercices de respiration, de visualisation et de mobilisation corporelle pour aider à retrouver des appuis concrets au quotidien.
Le travail peut aussi s’orienter vers la confiance en soi, le sommeil, la sérénité ou la joie de vivre, selon votre situation et votre objectif du moment. L’accent est mis sur une progression réaliste, avec des repères simples à réutiliser entre les séances.
Des outils complémentaires pour aller plus loin
En complément de la sophrologie, Sandrine Laplanche mobilise des thérapies brèves, dont GTS Concept® et LIBEEI. Ces outils viennent enrichir l’accompagnement lorsqu’il s’agit de travailler sur des empreintes émotionnelles, des peurs, un vécu de traumatisme ou des blessures plus anciennes.
Le mouvement des yeux, la respiration et les visualisations peuvent être intégrés au fil des séances, dans une approche psychocorporelle qui relie le vécu émotionnel et les ressentis du corps. L’objectif est de proposer un cadre clair, sans surcharge, pour permettre à chacun d’avancer à son rythme.
Des accompagnements ciblés selon les périodes de vie
La pratique s’adresse aussi à des besoins plus spécifiques, comme la grossesse, le deuil ou le traumatisme. Pendant la maternité, les séances peuvent soutenir la gestion des émotions, la préparation à l’accouchement et la construction d’une boîte à outils utile pour la suite.
Dans les périodes de deuil ou après un événement marquant, l’accompagnement vise à offrir un espace d’écoute et de régulation, avec une présence attentive et des repères concrets. Pour certaines personnes, cela passe par une séance ponctuelle de thérapie brève ; pour d’autres, par un suivi plus progressif.
Comment se déroule une première séance ?
La première séance dure 1h30 et permet de faire le point sur votre situation, vos besoins et le cadre de l’accompagnement. C’est aussi un temps pour poser les bases de travail, découvrir les outils utilisés et définir une orientation adaptée à votre objectif.
- Première rencontre : échange sur votre demande et votre contexte.
- Cadre de séance : présentation de la sophrologie ou des thérapies brèves selon le besoin.
- Pratique : exercices guidés, respiration, visualisations ou autres outils adaptés.
- Suite du parcours : séance de suivi, accompagnement ponctuel ou orientation vers un travail plus ciblé.
Cabinet, suivi et rendez-vous
Les séances de suivi durent 1h et permettent d’inscrire le travail dans la continuité, avec un rythme ajusté à votre disponibilité et à votre objectif. Une séance ponctuelle de thérapie brève peut aussi être proposée sur 1h30, lorsque la demande appelle un temps plus approfondi.
Le format en cabinet ou à distance facilite l’accès à l’accompagnement, que vous soyez à Villefranche-sur-Saône ou que vous préfériez consulter depuis chez vous. Sandrine Laplanche accueille les personnes qui cherchent un espace sérieux, humain et concret pour retrouver davantage de sérénité.
Informations professionnelles publiques consultées le 30 octobre 2026.
Questions fréquentes
Comment se passe une première séance de sophrologie ?
La première séance dure 1h30. Elle sert à comprendre votre demande, votre contexte et ce que vous attendez de l’accompagnement. Un temps d’échange précède la pratique : respiration, visualisations ou autres exercices adaptés peuvent ensuite être proposés. La séance permet aussi de poser le cadre, de voir si la sophrologie correspond à votre besoin et d’envisager la suite, en suivi ou en séance ponctuelle selon la situation.
Quelle différence entre une séance de suivi et une séance ponctuelle de thérapie brève ?
La séance de suivi dure 1h et s’inscrit dans une continuité : elle sert à avancer étape par étape, avec des exercices et des ajustements d’une rencontre à l’autre. La séance ponctuelle de thérapie brève dure 1h30 et convient davantage à une demande ciblée, quand il faut prendre le temps d’explorer un sujet précis avec des outils comme GTS Concept® ou LIBEEI.
Quels publics sont reçus en sophrologie et thérapies brèves ?
L’accompagnement s’adresse aux personnes qui traversent du stress, des angoisses, une baisse de confiance, des difficultés de sommeil ou une période de changement. Il concerne aussi les femmes enceintes, les personnes en deuil et celles qui ont vécu un traumatisme. Le cadre reste individuel et s’ajuste à la situation de chacun, avec une attention particulière portée aux émotions et au vécu corporel.
Peut-on consulter en cabinet à Villefranche-sur-Saône ou en visioconférence ?
Oui, les deux formats sont proposés. Le cabinet à Villefranche-sur-Saône convient à celles et ceux qui préfèrent un rendez-vous en présentiel, tandis que la visioconférence permet de suivre les séances à distance. Le contenu reste adapté au format choisi, avec des exercices de sophrologie et, si besoin, des outils de thérapies brèves.
La sophrologie remplace-t-elle un suivi médical ou psychologique ?
Non, la sophrologie et les thérapies brèves s’inscrivent dans un cadre d’accompagnement bien-être, pas dans un suivi médical. Elles peuvent compléter un parcours déjà en place, mais ne se substituent pas à un professionnel de santé ou à un suivi psychologique lorsque c’est nécessaire. Le travail proposé vise surtout l’apaisement, la régulation émotionnelle et des repères concrets au quotidien.
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Remboursement possible selon votre mutuelle
Certaines complémentaires santé proposent un forfait pour les séances de sophrologie, selon votre contrat. Pensez à vérifier les conditions de votre formule et les justificatifs demandés.
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