Stéphane Rimboud – Psychologue à Lyon

Les personnes qui consultent pour du stress, de l’anxiété, des troubles de l’humeur ou des difficultés plus anciennes trouvent ici un cadre de travail clair, centré sur des objectifs concrets. À Lyon 7e, Stéphane Rimboud accueille enfants, adolescents, adultes et, selon les situations, des couples, dans une pratique de psychologue orientée TCC.

Un cadre structuré pour comprendre ce qui se répète

La thérapie cognitivo-comportementale s’intéresse à la manière dont pensées, émotions et comportements s’influencent au quotidien. Le travail commence souvent par une analyse fonctionnelle : repérer les situations qui déclenchent la difficulté, ce qui l’entretient et ce qui soulage temporairement. Ce repérage aide à mieux comprendre l’anxiété chronique, les baisses de moral, les troubles du sommeil ou les comportements qui prennent trop de place.

Le suivi peut aussi s’appuyer sur une formulation d’hypothèses, afin de construire une lecture simple et utile de la situation. L’objectif est de rendre le travail lisible, sans jargon inutile, pour avancer avec des repères concrets entre les séances.

EMDR et travail autour des traumatismes

Lorsque l’histoire de vie, un événement marquant ou des souvenirs envahissants pèsent encore sur le présent, l’EMDR peut être proposé en complément. Cette approche utilise notamment la stimulation bilatérale et s’inscrit dans un cadre précis, adapté au rythme de la personne. Elle est souvent évoquée dans les accompagnements liés aux traumatismes, à certaines réactions émotionnelles intenses ou à des blocages qui persistent malgré le temps.

Selon les besoins, des exercices entre les séances peuvent être proposés, ainsi qu’un journal de travail pour suivre les situations, les émotions et les évolutions observées au fil du suivi. Ces outils permettent de garder un fil conducteur entre les rendez-vous.

Des motifs de consultation variés, chez l’enfant comme chez l’adulte

La pratique couvre plusieurs motifs fréquents : troubles anxieux, troubles dépressifs, difficultés alimentaires, comportements addictifs, perte de confiance en soi ou gestion des émotions. Chez les plus jeunes, le travail peut être ajusté en fonction de l’âge, du niveau de compréhension et du contexte familial. Chez les adultes, le suivi s’oriente souvent vers des situations de surcharge mentale, de ruminations, d’évitement ou de fatigue émotionnelle.

• gestion du stress et de l’anxiété
• troubles de l’humeur et épisodes dépressifs
• difficultés alimentaires et comportements addictifs
• traumatismes et souvenirs envahissants
• confiance en soi et régulation émotionnelle

Consultations sur rendez-vous à Lyon 7e

Les consultations se déroulent sur rendez-vous, en présentiel, au 249 Avenue Jean Jaurès, 69007 Lyon. Le cabinet est situé dans le secteur de Debourg, accessible via le métro ligne B et le tramway T1. Une activité est également mentionnée à Villefranche-sur-Saône, en complément du cabinet principal lyonnais.

La prise de rendez-vous peut se faire via Doctolib, avec un contact possible par téléphone ou par email. Les séances sont proposées en individuel, avec une possibilité de prise en charge en couple selon la demande.

Des repères simples pour préparer la séance

Avant un premier rendez-vous, il peut être utile de noter les situations qui posent problème, les symptômes ressentis, les moments où cela s’intensifie et ce qui a déjà été essayé. Ce type de préparation n’est pas obligatoire, mais il facilite souvent le démarrage du travail. La séance dure 60 minutes et le tarif indiqué est de 60 €, avec règlement par chèque ou en espèces.

Le cadre reste volontairement lisible : une écoute clinique, des objectifs définis ensemble, puis des outils concrets pour soutenir le suivi entre les séances.