Sophie Ruel – Art-thérapeute à Le Mans

Stress qui s'installe, sentiment d'être à part, fatigue émotionnelle ou perte de sens : certaines difficultés se disent mieux avec les mains qu'avec les mots. Au Mans, au cabinet Renaissance de la rue de Sicile, Sophie Ruel propose des séances d'art-thérapie pour les enfants, les adolescents, les adultes et les personnes âgées. Elle porte une attention particulière aux personnes hypersensibles.

Douze ans d'accompagnement éducatif

Avant de devenir art-thérapeute, Sophie Ruel a exercé pendant douze ans comme éducatrice spécialisée. Elle a travaillé auprès de nourrissons, d'enfants, d'adolescents, d'adultes et de personnes en situation de handicap. Cette expérience de terrain lui a appris à observer, à créer un lien de confiance et à adapter son accompagnement à des situations très diverses.

Titulaire d'un baccalauréat en sciences médico-sociales, elle s'est ensuite formée à l'art-thérapie. Elle associe aujourd'hui cette formation à son regard d'éducatrice, pour proposer un espace où chacun peut s'exprimer sans crainte d'être jugé.

L'art comme moyen d'expression

En art-thérapie, l'objectif n'est pas de produire une belle œuvre. La création sert de passerelle pour exprimer ce qui est difficile à formuler. Sophie Ruel met à disposition différents supports, choisis selon la personne et le moment :

• dessin, peinture et collage ;
• sculpture et mosaïque ;
• écriture ;
• photographie.

Aucune compétence artistique n'est requise. Les productions ne sont jamais évaluées sur un plan esthétique : elles deviennent un support d'échange entre la personne et l'art-thérapeute. L'art-thérapie n'est pas une profession réglementée ; elle se pratique en complément d'un suivi médical ou psychologique lorsqu'il existe, sans s'y substituer.

Une première rencontre pour poser le cadre

Le suivi commence par une première séance d'une heure à une heure trente. Elle permet de faire connaissance, de comprendre ce qui amène la personne et de fixer ensemble des objectifs. Les séances suivantes durent une heure et s'organisent selon un rythme convenu à deux.

Les motifs de consultation sont variés : anxiété, manque de confiance en soi, hypersensibilité, épuisement, période de transition ou simple envie de se reconnecter à sa créativité. Pour les personnes qui vivent une maladie ou une dépression, l'art-thérapie peut offrir un espace d'expression, à côté des soins prescrits par le médecin.

Au cabinet, à domicile ou à distance

Sophie Ruel reçoit au cabinet Renaissance, 18 rue de Sicile, au Mans. Elle se déplace aussi à domicile pour les personnes qui ne peuvent pas venir, et propose des séances en visio. Elle anime enfin des ateliers accompagnés d'une ou deux heures, ainsi que des ateliers créatifs et bien-être le samedi matin ou après-midi, en petit groupe.

Tarifs et horaires

La première séance, d'une heure à une heure trente, est à 45 €. La séance individuelle d'une heure coûte 55 € au cabinet, 65 € à domicile et 45 € en visio. L'atelier accompagné est à 40 € pour une heure et 60 € pour deux heures. L'atelier créatif du samedi, de deux heures et demie, est à 30 € par personne.

Le cabinet est ouvert du lundi au vendredi, de 9 h à 13 h puis de 13 h 30 à 20 h, une semaine sur deux jusqu'à 17 h. Les interventions en établissement font l'objet d'un devis.

Un regard attentif sur l'hypersensibilité

Les personnes hypersensibles ressentent souvent les émotions avec une grande intensité, au point de se sentir débordées ou incomprises. La création peut alors offrir un espace pour déposer ce trop-plein, le regarder autrement et retrouver des repères. Sophie Ruel accueille ces vécus avec douceur, en laissant chacun avancer selon ses besoins, sans promesse de transformation rapide.

Des ateliers pour créer en petit groupe

Les ateliers créatifs et bien-être du samedi réunissent quelques participants pendant deux heures et demie, le matin de 9 h 45 à 12 h 15 ou l'après-midi de 14 h à 16 h 30. Ils offrent une autre manière de découvrir la création comme ressource, dans une ambiance conviviale et sans enjeu de performance. Chacun avance sur son propre projet, avec les conseils et l'écoute de l'art-thérapeute, tout en profitant de l'énergie du groupe.

Les ateliers accompagnés d'une ou deux heures s'adressent plutôt aux personnes qui souhaitent un temps de création encadré, sans forcément entrer dans un suivi thérapeutique au long cours. Ils peuvent aussi servir de première approche avant de s'engager dans des séances individuelles régulières, ou de moment de ressourcement ponctuel.