Sophie Daguenet-Pernollet – Diététicienne à Taninges

Quand l’alimentation doit s’ajuster à un objectif de poids, à une pratique sportive ou à un quotidien chargé, il est souvent utile d’avoir un cadre simple, lisible et concret. Sophie Daguenet-Pernollet reçoit les personnes qui souhaitent faire le point sur leurs habitudes alimentaires, comprendre ce qui peut être amélioré et avancer avec des repères adaptés à leur rythme de vie.

Une diététique centrée sur le quotidien

Diététicienne à Taninges, elle propose un accompagnement nutritionnel qui s’appuie sur un bilan alimentaire, l’analyse des habitudes et des conseils ajustés au fil des consultations. L’objectif est de construire un programme nutritionnel personnalisé, sans surcharge inutile, en tenant compte de vos contraintes, de vos goûts et de vos objectifs. Le suivi mensuel permet de faire évoluer les repères progressivement, avec des ajustements concrets entre deux rendez-vous.

Cette manière de travailler convient particulièrement aux personnes qui veulent mieux comprendre leur alimentation, retrouver un équilibre plus stable ou sortir d’une relation trop floue aux repas. Les notions de poids, de santé, de performance ou de carences peuvent être abordées de façon pédagogique, avec des explications accessibles et des pistes applicables au quotidien.

Des repères utiles pour le sport, la maternité et les habitudes de vie

La pratique s’adresse aussi à des besoins plus spécifiques, notamment autour du sport, de la maternité, du végétarien/végane ou de l’alimentation familiale. Selon la situation, les conseils portent sur la répartition des repas, les glucides, la récupération, les recettes diététiques ou encore l’organisation des menus. Le but n’est pas de complexifier l’alimentation, mais de la rendre plus cohérente avec votre réalité.

• Sportifs : repères pour l’énergie, la récupération et la performance.
• Familles et enfants : conseils concrets pour structurer les repas.
• Maternité : adaptation des apports selon les besoins du moment.
• Végétarien / végane : équilibre des menus et vigilance sur les carences.

Consultation, téléconsultation et suivi progressif

Les rendez-vous peuvent se dérouler en présentiel ou à distance, avec plusieurs modalités de consultation en ligne selon les besoins. La téléconsultation facilite le suivi lorsque les déplacements sont plus compliqués ou lorsque vous souhaitez maintenir un rendez-vous régulier sans contrainte géographique. Le téléphone et d’autres outils de visio peuvent aussi entrer dans ce cadre selon l’organisation du cabinet.

Le premier échange sert à poser les bases : comprendre votre demande, faire le point sur vos habitudes alimentaires et définir des priorités réalistes. Ensuite, les conseils sont ajustés au fil du suivi, afin que les changements restent concrets et tenables dans la durée. Ce rythme progressif aide à garder une ligne claire, sans imposer un modèle unique.

Un ancrage local en Haute-Savoie

Le cabinet principal se situe à Taninges, avec des consultations également proposées à Cluses, Morzine et Saint-Jean-d’Aulps. Cette présence sur plusieurs lieux facilite l’accès à un suivi diététique pour les personnes du secteur, tout en conservant une continuité de prise en charge. Des actions diététiques en collectivités et des ateliers cuisine complètent aussi l’activité, avec une dimension très concrète autour de l’éducation alimentaire.

Pour les personnes qui cherchent une diététicienne attentive, structurée et claire dans ses explications, Sophie Daguenet-Pernollet offre un cadre de consultation pensé pour avancer pas à pas, avec des repères simples et des ajustements utiles au quotidien.