Solène Levard – Psychologue à Rennes

Lors d’une première rencontre, le cadre est posé simplement : un temps d’échange pour comprendre ce qui vous amène, clarifier vos besoins et voir comment la consultation peut s’inscrire dans votre parcours. En présentiel à Rennes ou en téléconsultation, la séance se déroule sur rendez-vous, dans un espace pensé pour favoriser une parole libre et structurée.

Une pratique de psychologie clinique, avec des repères concrets

Solène Levard exerce comme psychologue clinicienne et propose un accompagnement psychologique auprès des adultes. Son travail s’appuie sur une approche intégrative, qui articule plusieurs repères selon la situation : psychologie clinique, psychoéducation, psychopédagogie et outils issus de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).

Concrètement, cela peut prendre la forme d’échanges sur les pensées qui entretiennent le stress ou l’angoisse, d’exercices d’auto-observation, de repérage de schémas de fonctionnement, ou encore de pistes pour mieux réguler les réactions émotionnelles et physiques. L’objectif est de rendre le travail psychologique lisible, étape par étape.

Des outils adaptés aux difficultés du quotidien

La consultation peut être indiquée lorsque des difficultés relationnelles, des doutes persistants, une fatigue émotionnelle ou des traumatismes viennent peser sur le quotidien. Le cadre proposé laisse de la place à l’expression, mais aussi à une lecture plus précise de ce qui se rejoue dans certaines situations : évitement, peur du regard des autres, tensions dans les relations, difficultés à s’affirmer.

• Exercices d’exposition lorsque certaines situations sont évitées ou vécues avec beaucoup d’appréhension ;
• Affirmation de soi pour retrouver une place plus juste dans les échanges ;
• Remise en question des schémas et pensées négatives afin de mieux comprendre ce qui alimente la souffrance ;
• Psychoéducation pour mieux saisir les mécanismes émotionnels et comportementaux en jeu.

Un accueil attentif des parcours LGBTQIA+ et des transitions de genre

La pratique de Solène Levard se distingue aussi par une orientation LGBTQIA+ friendly, transfriendly et queerfriendly. Les personnes en questionnement sur leur identité de genre, leur orientation sexuelle, ou engagées dans un suivi de transition de genre peuvent y trouver un espace de consultation pensé pour accueillir ces vécus avec sérieux et respect.

Le travail peut alors porter sur l’identité, le rapport au corps, les relations, les effets du regard social ou les conséquences de situations de harcèlement scolaire. Une approche féministe inclusive vient soutenir ce cadre, avec une attention particulière aux expériences de discrimination, d’injonction ou de mise à distance de soi.

Pour quels besoins consulter ?

Les adultes consultent souvent pour traverser une période de stress, mieux comprendre leurs émotions, sortir de schémas répétitifs ou reprendre appui dans une période de transition personnelle. Le suivi peut également concerner des personnes en situation de handicap, ou des personnes qui souhaitent être accompagnées dans des questions de relation, d’identité ou d’estime de soi.

Selon la demande, la première entrevue peut aussi servir à préciser le cadre le plus adapté : consultation ponctuelle, suivi psychologique plus régulier, ou orientation vers un travail centré sur un objectif précis. Une entrevue téléphonique préalable peut faciliter ce premier contact.

Informations pratiques à Rennes

Le cabinet est situé à Rennes, au 2 avenue d'Irlande, dans un lieu accessible aux personnes à mobilité réduite. Les consultations sont proposées sur rendez-vous, en présentiel ou en téléconsultation, avec un premier contact possible par mail, téléphone ou formulaire.

Les horaires indiqués permettent des rendez-vous en semaine, avec des créneaux en journée répartis du lundi au vendredi. Cette organisation offre un cadre stable pour engager un suivi psychologique dans des conditions claires et prévisibles.