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Accompagnement proposé à Paris et en ligne, en français, avec des formats individuels, collectifs et un appel découverte.
Solène Le Hire propose un coaching dédié aux femmes hyperémotives et hypersensibles, avec une attention particulière portée à la surcharge émotionnelle, à l’anxiété, à la surstimulation et à cette impression d’être souvent en alerte. Son approche s’adresse à celles qui ressentent beaucoup, très vite, et qui ont parfois le sentiment de devoir tenir bon en permanence.
À Paris, elle accueille les personnes qui souhaitent retrouver davantage de calme intérieur, poser leurs besoins avec plus de clarté et sortir progressivement du mode survie. L’accompagnement s’inscrit dans une démarche humaine, rassurante et concrète, avec l’idée de remettre de la sécurité intérieure au centre du parcours.
Le travail proposé s’articule autour de la régulation émotionnelle et de ressources concrètes pour mieux traverser les périodes de tension. L’objectif n’est pas de réduire la sensibilité, mais d’aider à mieux la vivre au quotidien, sans se laisser submerger par elle.
Les thématiques abordées sont particulièrement adaptées aux personnes qui se reconnaissent dans :
Cette approche peut convenir à celles qui souhaitent avancer à leur rythme, dans un cadre structuré mais souple, avec des outils pensés pour soutenir un mieux-être émotionnel durable.
Solène Le Hire propose plusieurs modalités pour s’adapter aux besoins et au niveau d’engagement de chacune. Il est possible de commencer par un appel découverte, puis d’opter pour une séance individuelle d’une heure ou pour un accompagnement plus suivi.
Le cadre comprend également des parcours plus construits, dont un parcours de 12 semaines, ainsi qu’un accompagnement collectif. Cette diversité permet de choisir entre un temps ponctuel pour clarifier une situation, un suivi personnel plus régulier ou une dynamique de groupe pour avancer avec un cadre partagé.
Parmi les formats identifiés, on retrouve notamment :
Le positionnement de Solène Le Hire repose sur des outils doux et des ressources concrètes, avec une volonté d’allier chaleur humaine et efficacité. L’accompagnement semble pensé pour aider à mieux comprendre ses réactions émotionnelles, à retrouver de l’espace intérieur et à construire des repères plus stables au quotidien.
La dimension holistique de la pratique se traduit par une attention à l’ensemble de l’expérience vécue : ce que l’on ressent, ce que l’on traverse, ce que l’on retient, et ce que l’on peut progressivement remettre en mouvement. Dans ce cadre, la sécurité intérieure devient un fil conducteur, pour permettre un apaisement plus profond et plus durable.
Cette pratique s’adresse en priorité aux femmes hyperémotives et hypersensibles, mais elle peut aussi concerner des personnes en surcharge émotionnelle, en difficulté face à la surstimulation ou en recherche d’un meilleur équilibre intérieur. Les personnes HPI peuvent également s’y reconnaître, notamment lorsqu’elles vivent une intensité émotionnelle importante ou un sentiment de décalage avec leur environnement.
Le cadre proposé convient particulièrement à celles qui souhaitent être accompagnées en français, dans un espace où la parole peut se déposer sans jugement, avec une écoute attentive et une orientation vers des solutions concrètes.
Installée à Paris, au 9 Av. de la Motte-Picquet, Solène Le Hire reçoit dans un cadre qui s’adresse à une patientèle francophone. Cette implantation parisienne facilite l’accès à un accompagnement de proximité pour les personnes vivant dans la capitale ou de passage, tout en laissant la place à des modalités en ligne selon les besoins.
Le positionnement local s’inscrit dans une pratique contemporaine du coaching émotionnel : un cadre clair, des formats identifiables et une relation d’accompagnement qui vise à rendre les étapes plus lisibles et plus rassurantes.
Quand l’émotion prend trop de place, il devient difficile de se sentir disponible pour soi, pour les autres et pour ses projets. L’accompagnement proposé par Solène Le Hire cherche à remettre du souffle, de la stabilité et de la confiance là où tout semble parfois trop intense.
En travaillant sur l’apaisement, l’ancrage et la sécurité intérieure, cette pratique offre un espace pour se recentrer, mieux comprendre ses besoins et avancer avec davantage de sérénité. Pour les personnes qui vivent leur sensibilité comme une force difficile à canaliser, c’est une manière de retrouver un rapport plus doux et plus solide à soi-même.
Cet accompagnement s’adresse surtout aux personnes hyperémotives, hypersensibles ou en surcharge émotionnelle, qui se sentent vite débordées par leurs ressentis. Il peut aussi convenir à des adultes qui vivent avec de l’anxiété, de l’hypervigilance, une fatigue liée au stress ou un besoin plus fort de sécurité intérieure. Les séances sont proposées à Paris, mais le format en ligne permet aussi de suivre l’accompagnement depuis la francophonie. Le cadre est pensé pour des personnes qui veulent avancer avec douceur, sans brusquer leur rythme.
Oui, l’approche est pensée pour s’adapter au niveau de besoin et à la manière d’avancer de chacun. Selon la situation, il est possible de choisir un espace plus ponctuel, un parcours de 12 semaines, un abonnement mensuel ou un accompagnement collectif. Cette souplesse permet d’ajuster le cadre à ce que la personne traverse : surcharge mentale, difficulté à relâcher la pression, besoin d’ancrage ou envie de travailler plus en profondeur sur ses schémas émotionnels. Le rythme reste progressif et structuré.
Le travail repose sur des outils concrets de régulation émotionnelle, des pratiques d’intégration entre les séances et une progression structurée. L’objectif est d’aider la personne à mieux traverser les montées émotionnelles, à sortir du mode survie et à retrouver davantage de sécurité intérieure. L’accompagnement peut aussi inclure des questions-réponses collectives, du mentorat en direct et des audios de relaxation hypnotique. Cette combinaison permet de soutenir à la fois la compréhension, l’apaisement et la mise en pratique dans le quotidien.
Oui, ces motifs s’inscrivent clairement dans le cadre de l’accompagnement proposé. Les personnes qui se sentent en tension permanente, qui ont du mal à relâcher la vigilance ou qui vivent une surcharge mentale importante peuvent trouver un espace de travail adapté. Le coaching ne promet pas de résultat instantané, mais il offre un cadre pour mieux comprendre ce qui se joue, retrouver de l’ancrage et construire des appuis plus stables. Le format en ligne facilite aussi l’accès depuis Paris ou ailleurs.
Oui, ce sont des problématiques qui font partie des thèmes abordés. L’accompagnement vise notamment les personnes qui ont l’impression de fonctionner en mode survie, de tout gérer dans l’urgence ou de manquer de sécurité intérieure. Le travail peut aussi soutenir la confiance en soi, surtout lorsque la sensibilité émotionnelle prend beaucoup de place dans les relations ou dans les décisions du quotidien. Le cadre reste progressif, avec des repères concrets pour avancer sans se sentir submergé.
L’Espace Zen est présenté comme un espace d’apaisement et de recentrage. Il s’adresse aux personnes qui ont besoin de souffler, de se déposer et de retrouver un peu de stabilité intérieure, sans entrer d’emblée dans un parcours plus engagé. Ce format s’inscrit dans une logique de coaching émotionnel et de régulation émotionnelle, avec une attention particulière portée à la sécurité intérieure et à l’ancrage. Il peut être utile quand la personne cherche d’abord à faire redescendre la pression et à retrouver un peu de clarté.
Les deux propositions s’inscrivent dans une logique de progression, mais elles ne portent pas la même intention. Le Parcours Kaïzen évoque un cheminement pas à pas, avec une dynamique de transformation progressive et de sécurisation intérieure. L’Expérience Kintsugi renvoie davantage à une démarche plus profonde, orientée vers l’intégration et la reconstruction durable. Dans les deux cas, l’idée reste de travailler sur les schémas émotionnels, la surcharge émotionnelle et la sortie du mode survie, avec un cadre structuré et humain.
Plusieurs formats sont proposés : séance ponctuelle, accompagnement collectif, abonnement mensuel et parcours de 12 semaines. Cette variété permet de choisir un cadre court pour un besoin ciblé, ou un suivi plus régulier pour avancer dans la durée. Les rendez-vous se déroulent en ligne, avec des horaires calés sur l’heure de Paris, ce qui facilite l’organisation pour les personnes vivant en France ou dans la francophonie. Le choix du format dépend surtout du niveau de soutien recherché et du rythme souhaité.
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