Sandrine Trigano-Cuzzillo - Psychologue clinicienne à Digne-les-Bains

EMDR et psychothérapie : un cadre pour avancer pas à pas

L’EMDR occupe une place importante dans l’accompagnement proposé par Sandrine Trigano-Cuzzillo. Cette méthode est souvent mobilisée lorsque des souvenirs, un événement marquant ou une période difficile continuent d’avoir un impact dans le présent. Elle s’inscrit ici dans un travail de psychothérapie plus large, avec une attention portée à ce que vous vivez concrètement au quotidien.

Psychologue clinicienne, elle reçoit des adultes et des enfants dans un cadre individuel. Les consultations peuvent aider à traverser un stress chronique, des troubles émotionnels, une angoisse persistante, un deuil, une séparation ou une période de changement. Le travail se construit avec des repères simples, pour que chaque séance garde une direction claire.

Des outils complémentaires selon votre situation

Selon le besoin, l’accompagnement peut s’appuyer sur l’hypnose, la sophrologie ou la pleine conscience. Ces approches ne répondent pas à la même fonction : l’hypnose peut favoriser le relâchement et l’exploration intérieure, la sophrologie soutient davantage la détente et la régulation corporelle, tandis que la pleine conscience invite à observer ce qui se passe avec plus de recul.

Le choix de la méthode dépend du motif de consultation, de votre sensibilité et du rythme de travail possible. L’objectif est de proposer un espace lisible, où les outils restent au service de la parole, de l’apaisement et de la compréhension de ce qui se répète ou se bloque.

Un accompagnement autour du stress, du traumatisme et des périodes de vie sensibles

La pratique s’adresse aux personnes confrontées à des situations de harcèlement, de licenciement, de rupture ou de bouleversement personnel. Elle peut aussi convenir à celles et ceux qui souhaitent travailler sur l’attachement, le lien à l’autre, le désir ou l’amour, lorsque ces thèmes prennent une place douloureuse ou confuse.

Dans les situations de traumatisme ou d’état de stress post-traumatique, l’accompagnement vise d’abord à sécuriser le cadre, puis à remettre du mouvement là où tout semble figé. Le travail se fait avec prudence, sans précipitation, en respectant ce que la personne peut aborder à chaque étape.

Cabinet à Digne-les-Bains, avec une présence aussi à Nîmes

Le cabinet principal se situe à Digne-les-Bains, au 34 Avenue Saint Benoit, Immeuble B, Les Pervenches, 04000. Une ouverture est également annoncée à Nîmes, et l’activité est mentionnée sur Gap. Sandrine Trigano-Cuzzillo intervient aussi en entreprise et en institution, ce qui élargit le cadre de ses consultations selon les besoins.

Les rendez-vous s’inscrivent dans une organisation simple, pensée pour faciliter la prise de contact et le suivi. Les horaires indiqués vont du lundi au vendredi, de 8h à 19h.

Pour qui ces consultations peuvent être utiles

• adultes traversant une période de stress chronique ou d’angoisse
• personnes en deuil, en séparation ou en changement de vie
• personnes ayant vécu un traumatisme ou un choc émotionnel
• enfants pour lesquels un cadre de consultation adapté est recherché
• personnes souhaitant un travail de psychothérapie avec EMDR, hypnose ou sophrologie

Le fil conducteur reste le même : offrir un espace de consultation sérieux, humain et structuré, où les outils thérapeutiques sont choisis en fonction de la situation et non l’inverse.