Sandrine Roux – Psychologue à Lyon

Les adultes, les couples et les personnes qui souhaitent mieux comprendre leurs réactions face à l’anxiété, au stress post-traumatique ou à des difficultés relationnelles trouvent ici un cadre de consultation structuré à Lyon. Sandrine Roux exerce comme psychologue et psychothérapeute, avec une pratique orientée vers des situations concrètes qui demandent à la fois de la clarté, de la méthode et un espace de parole sécurisé.

Une pratique intégrative, centrée sur des outils reconnus

Son travail s’appuie sur plusieurs repères complémentaires : la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie des schémas et l’EMDR. Ces approches ne répondent pas aux mêmes besoins, mais elles peuvent se compléter selon la situation rencontrée. La TCC aide à repérer les liens entre pensées, émotions et comportements. La thérapie des schémas s’intéresse davantage aux fonctionnements qui se répètent dans le temps. L’EMDR, de son côté, est souvent mobilisée dans un travail autour d’expériences marquantes ou traumatiques.

Cette articulation permet de construire un accompagnement lisible, sans rester dans le flou. Le cadre peut ainsi être ajusté selon la demande : comprendre ce qui se rejoue, apaiser certains symptômes, ou avancer sur des difficultés relationnelles qui s’installent depuis longtemps.

Quand consulter pour une TCC, une thérapie des schémas ou de l’EMDR ?

La demande peut concerner des troubles anxieux, des états de stress post-traumatiques, des schémas répétitifs dans la vie affective ou professionnelle, ou encore des tensions dans le couple. Certaines personnes viennent aussi avec une impression de blocage, de surcharge mentale ou de difficulté à faire évoluer leurs habitudes malgré leurs efforts.

• TCC : utile pour travailler sur des pensées automatiques, des évitements ou des comportements qui entretiennent la souffrance.
• Thérapie des schémas : pertinente lorsque les mêmes scénarios se répètent dans les relations ou dans l’estime de soi.
• EMDR : indiquée dans un travail ciblé autour d’événements difficiles ou de souvenirs encore très présents émotionnellement.

Le choix de l’outil dépend du motif de consultation, du rythme de la personne et du type de difficulté à explorer. L’objectif reste de proposer un cadre cohérent, compréhensible et adapté au vécu de chacun.

Un accompagnement pour les adultes, les couples et le haut potentiel

La pratique s’adresse aussi aux personnes à haut potentiel, souvent confrontées à une sensibilité particulière, à une pensée rapide ou à un décalage dans leurs relations et leur manière de fonctionner. Dans ce contexte, le travail peut porter sur la régulation émotionnelle, la compréhension de ses besoins, ou la façon de vivre ses relations sans s’épuiser.

Pour les couples, la thérapie offre un espace pour mieux entendre ce qui se rejoue dans la communication, les attentes ou les conflits. Il ne s’agit pas seulement de « parler davantage », mais de rendre plus lisibles les mécanismes qui abîment le lien et empêchent parfois de se comprendre.

Déroulement des consultations et cadre de rendez-vous

La consultation se fait en cabinet à Lyon. Le premier échange permet généralement de préciser la demande, le contexte et les objectifs de travail. Selon la situation, l’accompagnement peut ensuite prendre une forme plus ciblée, avec des séances orientées vers un thème précis, ou un suivi plus progressif lorsqu’il s’agit d’un travail de fond.

Les rendez-vous peuvent être demandés via les moyens de contact indiqués par le cabinet. Des informations pratiques sont également prévues autour des tarifs et des modalités de remboursement éventuelles avec Carte Blanche Partenaires, afin de faciliter l’organisation avant la prise de rendez-vous.

Un cadre professionnel, clair et confidentiel

Au-delà des techniques utilisées, la consultation repose sur un cadre professionnel et sur le secret professionnel. Cela permet d’aborder des sujets sensibles avec davantage de sécurité, qu’il s’agisse d’anxiété, de vécu traumatique, de difficultés conjugales ou d’un questionnement plus large sur son fonctionnement.

À Lyon, Sandrine Roux propose ainsi une prise en charge qui combine repères cliniques, pédagogie et adaptation au vécu de la personne. Pour celles et ceux qui cherchent une psychologue ou une psychothérapeute capable d’articuler TCC, thérapie des schémas et EMDR, la fiche présente une offre lisible, orientée vers des problématiques bien identifiées.