Rémy Mazella — coach sportif à Toulon

Un coaching sportif pensé pour avancer concrètement

À Toulon, Rémy Mazella propose un coaching sportif qui s’adresse à celles et ceux qui veulent reprendre une activité, progresser avec méthode ou retrouver un cadre régulier pour bouger. L’approche repose sur des séances construites autour d’objectifs clairs, avec une attention portée à la forme, à la tonicité, à la mobilité et au plaisir de pratiquer.

Le cadre est volontairement souple : vous pouvez vous orienter vers un accompagnement individuel ou collectif, en extérieur, en studio ou à domicile. Cette diversité permet d’adapter le rythme, l’intensité et le format à votre niveau, à votre disponibilité et à votre manière de vous entraîner.

Des formats variés selon vos besoins

FIT&TIPS s’adresse à un public large, avec des propositions pour les particuliers comme pour les entreprises. L’idée n’est pas de proposer une séance standard, mais un cadre de travail qui peut évoluer selon la condition physique, l’objectif recherché et le contexte de pratique.

• Coaching sportif personnalisé pour travailler un objectif précis
• Cours collectifs de cross training pour l’énergie du groupe et la dynamique d’entraînement
• Yoga et pilates pour la mobilité, la respiration et l’équilibre corporel
• Course à pied encadrée pour structurer la pratique et progresser avec régularité
• Programmes bien-être en entreprise et événements sportifs pour créer une dynamique collective

Cette variété de formats permet de répondre à des attentes différentes : remise en forme, reprise progressive, recherche de performance, besoin de relâchement ou envie d’un entraînement plus stimulant.

Cross training, outdoor training et renforcement musculaire

Le cross training occupe une place importante dans l’offre, avec une logique de travail complète et dynamique. Les séances peuvent intégrer du HIIT, du renforcement musculaire, du TRX et des exercices de mobilité, selon le niveau et l’objectif visé.

Le format outdoor training donne une dimension très concrète à la pratique : on s’entraîne dehors, dans un environnement vivant, avec une approche qui favorise l’engagement et la régularité. Ce type de séance convient bien à celles et ceux qui aiment bouger dans un cadre plus libre, tout en restant guidés.

Le travail peut aussi s’orienter vers la course à pied, le gainage, la tonicité générale ou la préparation physique, avec une logique de progression mesurable et réaliste.

Yoga et pilates pour compléter la pratique

Au-delà de l’intensité, l’accompagnement intègre aussi des disciplines plus douces comme le yoga et le pilates. Ces pratiques apportent un autre type de bénéfice : meilleure conscience corporelle, respiration plus posée, souplesse, stabilité et sensation d’alignement.

Dans un parcours sportif, elles peuvent être utiles pour équilibrer des séances plus toniques, accompagner une reprise d’activité ou simplement retrouver un rapport plus fluide au mouvement. Elles trouvent aussi leur place chez les personnes qui souhaitent travailler leur posture, leur mobilité ou leur confort au quotidien.

Le yoga peut être proposé en collectif, y compris en extérieur, dans une logique accessible et progressive. Le pilates, lui, s’inscrit dans un travail précis, centré sur le contrôle, le renforcement profond et la qualité d’exécution.

Un accompagnement adapté à différents publics

Le coaching s’adresse à des profils variés : débutants, personnes déjà actives, tous niveaux, mais aussi entreprises à la recherche d’un format collectif pour leurs équipes. Des séances peuvent également être pensées pour des besoins spécifiques comme le yoga prénatal, ou pour des publics qui souhaitent reprendre une activité avec davantage de douceur.

Cette capacité d’adaptation est importante : elle permet de construire un suivi cohérent sans enfermer la personne dans un programme trop rigide. Le rythme, l’intensité et les exercices peuvent être ajustés au fil des séances, en fonction de la progression et des ressentis.

Dans le cadre professionnel, les interventions en entreprise peuvent prendre la forme de séances sportives, de bootcamps ou d’événements collectifs, avec une logique de cohésion et de dynamisation des équipes.

Une présence à Toulon et dans l’aire toulonnaise

FIT&TIPS est ancré à Toulon, avec une activité qui rayonne aussi vers La Seyne-sur-Mer, La Valette-du-Var, Hyères, Six-Fours-les-Plages et les environs. Selon le format choisi, les séances peuvent se dérouler en extérieur, en studio ou à domicile, ce qui facilite l’organisation pour les personnes qui vivent ou travaillent dans le secteur.

Cette organisation mobile et locale permet de garder une vraie proximité avec les pratiquants, tout en offrant plusieurs cadres de séance. Pour beaucoup de personnes, c’est un point fort : on peut choisir un format adapté à son quotidien, sans renoncer à un accompagnement structuré.

Un cadre simple, avec une logique d’essai et de suivi

Le fonctionnement repose sur une relation directe et pratique : prise de rendez-vous, séance d’essai, suivi sans engagement selon les formules proposées. L’objectif est de permettre à chacun de tester le cadre, de comprendre la méthode et de voir si le format correspond à ses attentes.

Les tarifs sont pensés pour rester accessibles, avec des formules à la séance ou mensuelles selon les besoins. Pour les séances à domicile, un avantage fiscal peut s’appliquer dans certains cas, ce qui peut rendre le suivi plus simple à envisager sur la durée.

Au final, l’approche de Rémy Mazella s’adresse à celles et ceux qui recherchent un coach sportif à Toulon capable de proposer un cadre clair, des séances variées et une progression concrète, dans une logique de remise en forme, de bien-être et de pratique régulière.